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【100米訓練方法】初學者在會游了以后,到底該怎么游,千萬別游偏了

初學者在會游了以后到底該怎么游,千萬別游偏了。熱愛是我們的熱情,但是正確的方式去配備我們的熱情才會達到我們的更好的效果。

對于初學者,剛開始會游,肯定想游得更好。冰凍三尺非一日之寒,我用這句話來形容我們初學者此時的處境。其實,大概我們會發(fā)現(xiàn)泳池里面好多人在游泳,但是總會發(fā)現(xiàn)有那么一兩個人與眾不同。他們的動作優(yōu)美,技能嫻熟,感覺非常的悠閑自得,有種如魚得水的自在。我曾經也發(fā)現(xiàn)了很多這樣的人,感覺自己也要像他們一樣。

但是,我們很難在短時間內達到一定的嫻熟度。這個水平得日積月累,慢慢練習,尤其對于自學者來說,缺乏專業(yè)人士指導,很難發(fā)現(xiàn)自身所存在的問題。很難發(fā)現(xiàn)問題,就導致提高很慢,還有一個習慣,我們發(fā)現(xiàn)人們游得好,卻沒發(fā)現(xiàn)人家怎么來對待這次鍛煉。

這里我要告訴大家一個方法。我們很多自學者基本都是通過手機來學習,我們可以讓人錄像,每次游泳錄視頻,把視頻錄下以后,然后自己去和專業(yè)的教學視頻對比,這樣我們就會從客觀發(fā)現(xiàn)問題,會更好的改正,提高會更快。

有人又會問,我每天都在提高,那么我們什么時候才能達到高水平能。在這里我給大家一個衡量的標準。那就是速度。通過速度去衡量自己的水平,這樣我們就會知道自己所處的位置。因為速度會暴露好多問題,包括你的體力、動作等等。所以,我們每次去和伙伴們測試一下游50米的時間,游100米的時間,也可測下游3000米的時間,就會發(fā)現(xiàn)很多的問題。這樣我們會從動作,力量,節(jié)奏等方面,去尋找突破口,從而有目標的前進。

好了今天我們其實從最基礎的東西講起,如何對待游泳,以及循序漸進的態(tài)度。相信大家會慢慢變得越來越好。

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