游泳運(yùn)動(dòng)以孩子的健康成長(zhǎng)和游泳包括期中考試、體育考核項(xiàng)目等為由，越來(lái)越多的父母提前掌握了這項(xiàng)技術(shù)。(威廉莎士比亞，游泳、游泳、游泳、游泳、游泳、游泳、游泳、游泳)
在水的特性以及課程的趣味性加持下，在鯨魚(yú)堡水育門(mén)店內(nèi)，寶寶們愛(ài)上了游泳、愛(ài)上了水育。在這里，小鯨魚(yú)要告訴大家的是：游泳不僅與動(dòng)作技能和正確的呼吸有關(guān)，還與水感有關(guān)系，水感好的泳者在水中身體更輕盈、游進(jìn)更順暢，動(dòng)作看起來(lái)更輕松自然，良好的水感是學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的前提。
在系統(tǒng)的參與鯨魚(yú)堡游泳技能課程時(shí)，要耐心的配合教練做好前期的適水練習(xí)，先打好基礎(chǔ)再進(jìn)行后續(xù)的課程，技能掌握的更快哦~
那么要如何進(jìn)行水感練習(xí)呢？初學(xué)游泳可以用哪些方式練習(xí)水感呢？
閉氣-呼吸練習(xí)
正確的呼吸節(jié)奏影響著動(dòng)作的協(xié)調(diào)等，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)關(guān)鍵要素，在學(xué)游泳的前期首先要學(xué)會(huì)避免在水中時(shí)吸氣，否則會(huì)導(dǎo)致嗆水。所以要先學(xué)會(huì)閉氣，吸氣后將臉浸入水中開(kāi)始閉氣，閉氣時(shí)長(zhǎng)因人而異，再慢慢增加閉氣時(shí)長(zhǎng)。
再開(kāi)始嘗試水中吐氣、水上吸氣的節(jié)奏，注意用嘴吸氣避免用鼻子吸氣。吸氣后，閉氣下蹲，用口鼻慢呼氣，邊呼氣邊起立；隨著起立呼氣量加大，在口出水面瞬間加速把氣呼完，并立即張口吸氣，重復(fù)動(dòng)作練習(xí)，注意這個(gè)動(dòng)作頭不宜抬太高，下頜不超過(guò)水面。
仰漂
深吸一口氣，身體仰臥于水面，保持身體各部位的放松、平穩(wěn)的呼吸，起初可借用漂浮棒等工具，慢慢實(shí)現(xiàn)不借助外力也能實(shí)現(xiàn)漂浮。
掌握仰漂的能力，能幫助初學(xué)者克服恐懼，即使是還未學(xué)會(huì)游泳，也能找到正確的方式漂浮于水中，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
水中行走練習(xí)
感受水的阻力，可選擇水中行走練習(xí)，扶池邊向前、后、兩側(cè)行走，可結(jié)合正常的走姿與高抬腿走對(duì)比，體會(huì)阻力的變化。
在鯨魚(yú)堡游泳技能課程中，分齡段的教學(xué)設(shè)置，針對(duì)各個(gè)年齡段的孩子都有不同的適宜課程教學(xué)，寓教于樂(lè)以孩子更易接受的方式開(kāi)展，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)進(jìn)步。
初學(xué)游泳時(shí)，也許有的孩子會(huì)因?yàn)檎也粚?duì)方式而感到焦急，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候要耐心鼓勵(lì)孩子，堅(jiān)持帶孩子來(lái)上課，只要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)渡期，就會(huì)得到質(zhì)的提升。
1.《0基礎(chǔ)的游泳小孩學(xué)什么快？我來(lái)告訴你答案寶貝們！學(xué)習(xí)游泳時(shí)這幾點(diǎn)水感練習(xí)必不可少》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)，侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁(yè)腳下方聯(lián)系方式。
2.《0基礎(chǔ)的游泳小孩學(xué)什么快？我來(lái)告訴你答案寶貝們！學(xué)習(xí)游泳時(shí)這幾點(diǎn)水感練習(xí)必不可少》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來(lái)源地址，http://f99ss.com/tiyu/2141653.html
