(這里加了圈卡，請(qǐng)去今日頭條客戶端看看。)蛙泳入門容易。你想游泳游得好嗎，還是要努力？
所以主編沒事的時(shí)候會(huì)看教學(xué)視頻，琢磨動(dòng)作要領(lǐng)。
最近瀏覽游泳論壇，發(fā)現(xiàn)了蛙泳腿經(jīng)常犯的幾個(gè)缺點(diǎn)。
1.撅著屁股
打腿后腿折得太大，增加了接觸水的截面積，因此阻力增加，游泳的力量還不夠快。
2.兩腳蹬出水面
蹬腿只收小腿沒有收大腿，所以總是蹬出水面或者蹬空
3.夾水不充分
夾水動(dòng)作做的不充分導(dǎo)致不走水
...
這些各式各樣的錯(cuò)誤動(dòng)作都直接導(dǎo)致了蛙泳效率降低，使勁游都游不快。
想要泳技有質(zhì)的提升必須做好基本功
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