第一節(jié)：干坤大移動(dòng)
以肚臍為中心順時(shí)針撫摸手掌。
一圈為一回合，做4-8個(gè)回合即可第二節(jié)：推心置腹式
1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;
2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。
第三節(jié)：蹬單車(chē)式
1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;
2、雙腿同時(shí)往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;
第四節(jié)：觸膝式
單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;
第五節(jié)：垂直抱腿式
垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組;
以上就是小編分享的嬰兒排氣操視頻教學(xué)，希望對(duì)您有所幫助。
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