他曾經(jīng)是“國(guó)服最強(qiáng)的劉禪”和“國(guó)服最強(qiáng)的張飛”。他全心全意打了3000場(chǎng)劉禪比賽，并在比賽中多次獲得MVP。他低調(diào)，專注于輔助和坦克，依然用冷門英雄的節(jié)奏向全場(chǎng)展示。

“孤王殿下”是王者榮耀的觸手錨。他在直播平臺(tái)擁有17萬粉絲，175萬禮物。

從7月份開始，孤王把直播時(shí)間從上午12點(diǎn)改為上午9點(diǎn)，日夜顛倒。粉絲晚上打開直播總能看到他。從他的信息頁面可以看出，除了王者榮耀，他還喜歡玩《絕地求生》和《穿越火線》。

11月2日，他還是照常直播。然而，就在這一天，孤王突然操勞過度而死，他的20歲戛然而止。

今天下午，觸手直播關(guān)偉也宣布了這個(gè)孤獨(dú)的國(guó)王已經(jīng)去世的消息。

我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到有人因?yàn)楣ぷ鞯胶芡矶赖男侣??！?/p>

《中國(guó)日?qǐng)?bào)》的杰出女記者因突發(fā)腦溢血在華盛頓工作。一個(gè)享受自己工作的優(yōu)秀記者，一個(gè)不知疲倦的一線記者，似乎要彌補(bǔ)她的睡眠不足。”

“深圳11天死16人:白領(lǐng)不要熬夜?！?/p>

或者有網(wǎng)友說熬夜后，由于肺腎兩虛，身體各項(xiàng)功能出現(xiàn)問題的痛苦情況。

比如“有段時(shí)間三四點(diǎn)八點(diǎn)睡，得了心肌炎。”

為了玩游戲，人們熬夜造成猝死和身體傷害的情況并不少見?！?/p>

今年4月，廣州一名17歲男孩沉迷于手機(jī)游戲《王者榮耀》。經(jīng)過40多個(gè)小時(shí)的激烈戰(zhàn)斗，他患了腦梗塞，差點(diǎn)猝死，于是被及時(shí)送往醫(yī)院搶救生命。

10月，國(guó)慶假期，廣東一女子長(zhǎng)時(shí)間打王者榮耀，導(dǎo)致右眼失明。醫(yī)院給她做了全面檢查，診斷為視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，右眼失明，無光感。病情不可逆，女方只能定期回門診，防止另一只眼病情惡化。

早在今年2月，人民日?qǐng)?bào)就在官方微博上發(fā)布消息，國(guó)家可能禁止未成年人在0-8點(diǎn)之間玩網(wǎng)游。

但是在主播行業(yè)，越快挑戰(zhàn)王者越流行。前段時(shí)間虎牙游戲主播哈迪斯用8小時(shí)3分鐘的套路打王者。和《王者榮耀》里的其他主播一樣，大錘子在版本更新后也在直播上開始了王者之旅。但是，賽季初的王者不太好，因?yàn)樗械闹鞑?、大神、演員都在演，所以最初設(shè)定在姚興3的錘哥也遇到了傳說中的“鬼撞墻”，輸贏，直播。38個(gè)小時(shí)了，還沒玩過王者。.....

這不是玩游戲直播，這明顯是修仙直播！?。?/p>

每次看到熬夜猝死的消息，好像都離我們很遠(yuǎn)。但是生活很脆弱，經(jīng)不起我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)。你以為自己在熬夜，但熬夜在某種程度上是安眠藥，給你的空虛擬生活一種真實(shí)感。

也許你聽到科比說:“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？我見過。滿天繁星，燈火稀疏，行人寥寥。我不知道具體是什么樣子。但是沒關(guān)系不是嗎？每天早上4點(diǎn)，洛杉磯還是一片漆黑，我就起床走在洛杉磯漆黑的街道上。

但這只是一個(gè)虛擬手指?？票葲]有說每天凌晨4點(diǎn)起床訓(xùn)練。

在當(dāng)今社會(huì)，由于每個(gè)人的工作性質(zhì)和社會(huì)分工不同，許多人不能早睡是不可避免的。就像網(wǎng)絡(luò)主播，大家可能以為不想播就想播就休息，其實(shí)不是。對(duì)于主播來說，自律是最基本的素養(yǎng)。隨便直播的話，掙錢也不是那么容易的。

但隨著孤王這樣年輕的生命突然離去，我們不禁會(huì)想，作為一個(gè)主播，應(yīng)該如何合理安排工作時(shí)間，保證工作質(zhì)量高而不損害身體健康？

1.你的直播時(shí)間固定嗎？

直播的穩(wěn)定性涉及到粉絲的習(xí)慣養(yǎng)成。直播時(shí)間是固定的。時(shí)間長(zhǎng)了，粉絲就會(huì)習(xí)慣陪你，把錢花在你的直播時(shí)間上。他們不需要關(guān)注你什么時(shí)候開始播，問你今天播不播。他們會(huì)給你這個(gè)時(shí)間空。

直播時(shí)間固定的話，三天不釣魚，兩天曬網(wǎng)。如果到時(shí)候直播時(shí)間達(dá)不到，那就通宵吧，身體永遠(yuǎn)站不了多久。

2.你的直播時(shí)間有計(jì)劃嗎？

有的主播比較隨意，對(duì)直播時(shí)間沒有合理的規(guī)劃。有的主播天天播，但是感覺時(shí)長(zhǎng)不夠，很累。

早上7點(diǎn)到10點(diǎn):該睡覺了。這些人有空閑時(shí)間，收入相對(duì)穩(wěn)定，喜歡撒嬌。這個(gè)時(shí)候平臺(tái)上播的主播數(shù)量少，競(jìng)爭(zhēng)小，是圈粉的好時(shí)機(jī)。

中午12點(diǎn)到中午14點(diǎn):午休期間，這些人大多是上班族，收入穩(wěn)定可觀。這個(gè)時(shí)候平臺(tái)上播出的主播數(shù)量逐漸增多，競(jìng)爭(zhēng)逐漸變大，這是為了維持粉絲的時(shí)間。

晚上7點(diǎn)到12點(diǎn)，高峰期，平臺(tái)迎來流量高峰，這期間主播和觀眾都涌入平臺(tái)，土豪很多，消費(fèi)也達(dá)到了高峰。主播搶人大戰(zhàn)的開始，是刺激消費(fèi)的時(shí)候。關(guān)于早上直播，早上看的人普遍比較孤獨(dú)，容易失眠。雖然人少，但不缺消費(fèi)。

合理的直播時(shí)間安排取決于你的粉絲群體定位，你直播內(nèi)容的質(zhì)量等因素。當(dāng)然，如果精神條件允許，偶爾超期直播也是合理的。但這一切都必須建立在良好的身體條件上，因?yàn)榻】凳歉锩谋惧X。

3.你的直播內(nèi)容有質(zhì)量嗎？

直播時(shí)長(zhǎng)的定義不是你在那里掛多久。如果你的直播沒有質(zhì)量，不互動(dòng)，不玩游戲，不唱歌，只玩時(shí)長(zhǎng)，經(jīng)常離開鏡頭，你能指望用戶留在你的直播室嗎？

調(diào)整好自己的狀態(tài)，認(rèn)真去直播，照顧好房間里的新老粉絲，用最合適的方式展現(xiàn)自己的才華，這才是最優(yōu)質(zhì)的直播。

有時(shí)候熬夜是無奈的，健康是常事，但也是最難得的。有些事情不需要一蹴而就，我們也不著急。

年輕人，工作還沒完成。明天可以繼續(xù)。早點(diǎn)睡覺，不要熬夜。