現(xiàn)在天氣熱，幾乎每個人每天都要洗澡，不然全身都黏黏的，很不舒服。但是洗澡也是一門科學(xué)。如果洗澡時間選擇不正確，洗澡也可以清潔身體，但對人體健康的危害更大。那么，應(yīng)該避免哪三個時間點洗澡呢？以下由金頭介紹。com。

1.吃完飯后立即洗澡是不可取的

吃東西后，我們的血液通常會集中在胃里，幫助胃消化食物。如果選擇在這個時候洗澡，淋浴時的水流會刺激皮膚，造成血液循環(huán)不暢。而且我們剛吃完飯，身體一般都比較熱。這個時候如果因為天氣熱而洗冷水澡，也會對毛細(xì)血管造成傷害。所以，吃完飯最好不要馬上洗澡，先看電視休息一會再洗澡。

2.運動健身后不宜立即洗澡

運動后，很多人覺得天氣太熱，渾身是汗，皮膚發(fā)粘，就會馬上洗澡，感覺很舒服。但運動時大量出汗后洗澡，很可能造成皮膚表面毛孔堵塞，引發(fā)風(fēng)疹等皮膚病。運動后出汗很多，雖然馬上洗澡很爽，但是對身體的傷害更大，最好忍著，喝點水，四處走走，等身體平靜下來再洗澡。

3.酒后最好不要洗澡

喝酒后，很多人會想著洗個澡清醒一下，或者洗個澡去除酒味。這種想法雖然好，但對人體健康確實不好。因為大量飲酒可能會導(dǎo)致人體處于混亂狀態(tài)，此時洗澡可能會因為浴室里的水蒸氣而導(dǎo)致人體產(chǎn)生意識障礙，但對大腦卻沒有好處。而且剛喝完酒，人體表面就處于發(fā)熱狀態(tài)。這個時候洗澡可能會導(dǎo)致血壓升高，對身體不好。

為了健康，我們最好不要在這些時間段洗澡。而且洗澡的時候也要注意水溫不能太高，防止?fàn)C傷皮膚，減少皮膚表面油脂的流失，造成皮膚干燥敏感。