腦供血不足是老年人的常見(jiàn)病，多由腦動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈斑塊形成、椎基底動(dòng)脈供血不足、頸椎病等因素引起。常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭痛、記憶力減退等。

腦供血不足是怎么回事？

大腦供血不足是指大腦某個(gè)位置的血液供應(yīng)不到位，導(dǎo)致大腦不能正常工作。是中老年人常見(jiàn)的慢性腦血管疾病，一般與高血脂、高血壓、高血糖引起的動(dòng)脈硬化密切相關(guān)。

長(zhǎng)期高血壓、高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，而高脂血癥帶來(lái)的大量低密度脂蛋白會(huì)沉積在損傷部位，使血管壁增厚、變脆。如果在某個(gè)位置沉積了過(guò)多的脂質(zhì)，就會(huì)形成斑塊。這些生長(zhǎng)在血管內(nèi)壁的斑塊，不僅造成血管狹窄，血流不暢，一旦破裂還會(huì)形成血栓，完全堵塞血管，造成局部供血不足。

此外，不健康的生活方式，如吸煙、酗酒等，也會(huì)破壞血管內(nèi)膜，導(dǎo)致脂質(zhì)沉積，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。就像河里泥沙多了，河水就會(huì)停滯。

那么老年人患了腦供血不足，生活中該注意什么呢？

首先，生活恢復(fù)了健康

1.關(guān)注生活細(xì)節(jié)。比如早上起床不要突然起床?？梢韵茸饋?lái)，微微傾斜，然后把腿掛在床沿下，慢慢下床，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)快，血管舒縮功能差導(dǎo)致腦缺血。

2.回頭或慢慢轉(zhuǎn)頭，不要突然轉(zhuǎn)頭，以免頸部血管受壓導(dǎo)致眼前眩暈、發(fā)黑等不適。

3、平時(shí)防止便秘，保持大便通暢，有利于預(yù)防心腦血管疾病，防止突然用力導(dǎo)致腦出血或腦梗塞。另外，便秘不利于糖尿病的調(diào)節(jié)和治療。

4.飲食方面，要低鹽、低脂、低糖飲食，控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等。

5、在運(yùn)動(dòng)中，適度運(yùn)動(dòng)，老年人可以從步行開(kāi)始，根據(jù)自己的適應(yīng)程度，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，記住原則，不應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，在沒(méi)有明顯的胸悶、氣短、心悸等不適后，自己的活動(dòng)是適當(dāng)?shù)?，可以循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期進(jìn)行。

6.大腦供血不足的老年人容易頭暈。出現(xiàn)頭暈時(shí)，多休息，不要輕舉妄動(dòng)，注意行走，防止摔倒。如果有必要，幫助家人保護(hù)你不要摔倒。

二.藥物治療

抗高血壓的藥物：有高血壓的患者應(yīng)當(dāng)積極治療，把血壓降下來(lái)。常見(jiàn)的高血壓藥有地平、沙坦、普利、β受體阻滯劑、利尿劑，請(qǐng)咨詢醫(yī)生根據(jù)自己的病情選擇合適的藥物?？垢哐乃幬铮河懈哐瑔?wèn)題，特別是膽固醇異常的患者，一定要遵循醫(yī)囑服用他汀藥物?？寡ǖ乃幬铮悍冒⑺酒チ峙c他汀類(lèi)藥物能阻止血小板凝聚，改善血液循環(huán)，降低腦供血不足發(fā)生的幾率?？固悄虿〉乃幬铮阂坏┐_診糖尿病，需要積極服用降糖藥，例如二甲雙胍、格列奈、阿卡波糖等，必要的時(shí)候還需要注射胰島素。

大量臨床證據(jù)證明，腦供血不足伴頭暈、頭重的患者，經(jīng)過(guò)早期規(guī)范、合理的治療，可以預(yù)防嚴(yán)重疾病的發(fā)展。說(shuō)到治療，首先要去除危險(xiǎn)因素，比如高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等。，并注意戒煙、限酒、低鹽飲食、低脂飲食、低糖飲食、低嘌呤飲食等。