建議多吃臍橙。臍橙富含維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃臍橙有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，分解脂肪，排泄體內(nèi)的有色金屬、放射性元素和平衡，有助于預(yù)防癌癥等疾病，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，恢復(fù)體力，增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)健康。喜歡的朋友平日可以試試。我們建議你吃桃子，味道溫和，含鐵量是蘋果和梨的4-6倍。它們可以補(bǔ)充豐富的鐵，是缺鐵性貧血患者的理想水果。它們還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清腸潤(rùn)燥的作用。每個(gè)人都有空去了解更多。邊肖建議，不良的飲食習(xí)慣草莓，陽(yáng)光和環(huán)境污染物會(huì)導(dǎo)致皮膚老化和炎癥。草莓中的抗氧化劑可以改善膚色，減少皺紋和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)椴葺强寡趸煞值牧己脕?lái)源，如沒食子酸和黃酮醇。說(shuō)了這么多，你被感動(dòng)了嗎？
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