在我們的生活中，經常會有一些人因為某些原因而脾虛濕盛。脾虛濕盛的癥狀有哪些？脾虛濕盛應該如何調理？

脾虛濕盛

臉色蠟黃，四肢不溫，疲憊無力，腳腫，舌淡，皮毛白或膩，脈搏緩慢無力。脾有運化水濕的功能。脾虛后最常見的癥狀是濕代謝紊亂，也就是說水分不能代謝而滯留在體內，形成濕而致病。臨床上所謂的濕，就是我們常說的水濕(分)，有外濕和內濕之分。

濕毒的表現(xiàn)及不良反應

這里所說的“濕毒”，其實就是“脾虛濕盛”。脾虛，消化不良，水液代謝紊亂，水液積聚，產生痰濕。具體有以下表現(xiàn):

1、痰多、咳嗽、喉嚨不清爽

2.頭發(fā)愛油

3、大便粘連不良或便秘、尿混濁

4、口干、口苦、口臭

5、肥胖，減肥后容易反彈

6、水腫，眼袋下垂；黑眼圈；臉黃黑，有斑有痘，臉有光澤

7、背痛、關節(jié)痛

8、嗜睡，頭暈，沒有精神，很累

脾虛濕盛調理法:

1、中藥處方調理

茯苓玫瑰花茶:脾虛濕氣重的人可以喝茯苓玫瑰花茶調理。方法是:取一小包菝葜玫瑰茶，用200ML開水浸泡，每天一兩次祛濕。茯苓玫瑰花茶由茯苓、玫瑰花、白芷等制成。具有良好的祛濕健脾、利尿消腫的功效。

茯苓:是利尿滲濕，健脾安神，補茯苓而不嚴。是脾虛濕盛者不可缺少的健脾祛濕中藥。與其他祛濕藥不同，茯苓在無濕時也可用于調理脾胃。

2、艾灸

中醫(yī)認為艾灸具有解郁、祛濕、壯陽等作用。，特別適合春天養(yǎng)生。定期在相應的穴位進行艾灸，可以消除體內的濕氣，預防各種疾病?；瘽窬难?關元穴、中脘穴。

脾虛致濕是一方面，我們可以稱之為內因。潮濕的環(huán)境也允許水分從外面進入人體。還有就是吃的饞，冷，運動后洗澡也會引起脾虛濕盛，中醫(yī)稱之為“寒濕困脾”。所以健脾和胃，防寒防濕很重要。