很多人都聽過咽炎這個(gè)名字，身邊也有很多患咽炎的親朋好友，但對咽炎的癥狀并沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。我想只是我的喉嚨不舒服。直到患了咽炎才知道咽炎的可怕。后悔自己應(yīng)該早點(diǎn)知道咽炎，知道最好的治療方法。那我們就好好了解一下。

一、咽炎有什么癥狀？

咽炎，咽部黏膜及黏膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎有兩種:急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是急性的，患者會(huì)出現(xiàn)咽干、咽痛、輕微疼痛，然后吞咽困難。同時(shí)伴有發(fā)熱、頭痛、全身不適、四肢酸痛、口干等癥狀。如果炎癥發(fā)展到喉嚨，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽和聲音嘶啞等癥狀。慢性咽炎在臨床上非常常見，病程長，易復(fù)發(fā)。其癥狀主要為咽干、腫痛、異物感、刺激性咳嗽、聲音嘶啞、惡心干嘔、吞咽困難等。

急性咽炎的主要病因是細(xì)菌病毒感染。過度疲勞、過度煙酒、過度辛辣食物、有害氣體刺激等因素導(dǎo)致咽喉免疫力下降，以及鼻部疾病、扁桃體炎癥、過敏、胃食管反流等因素，可引起急性咽炎。慢性咽炎主要是急性咽炎反復(fù)發(fā)作所致。火、寒、煙酒過度、咽喉過度使用、辛辣食物刺激、粉塵刺激、毒氣刺激等。也是慢性咽炎的重要原因。

第二，咽炎的最佳治療方法

治療咽炎的方法很多，效果也不一樣。這里我就一一介紹一下。

第一，做好養(yǎng)生。為了防止細(xì)菌和病毒進(jìn)入咽喉，無論是室外還是室內(nèi)衛(wèi)生，無論是身體還是口腔衛(wèi)生，都要全方位做好防護(hù)，不留死角。不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在公共場所長時(shí)間停留，在污染天氣戴口罩。勤掃地拖地，勤換衣服，勤擦桌椅柜子窗戶。洗手洗頭洗澡泡腳。每天刷牙兩三次，飯前飯后用淡鹽水漱口，保持口腔清潔一整天。

二是提高睡眠和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。為了提高身體的免疫力，我們不僅要保持足夠的睡眠，還要加強(qiáng)體育鍛煉。工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，少熬夜，少玩手機(jī)，早睡早起，中午適當(dāng)午休，保證每天8-10小時(shí)睡眠。每天做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球、踢足球等。你可以在家做俯臥撐和仰臥起坐。只要長期堅(jiān)持，身體的免疫力會(huì)大大提高。

第三，保持健康合理的飲食習(xí)慣。咽炎跟飲食有很大關(guān)系。無論是治療咽炎還是預(yù)防咽炎，健康合理的飲食習(xí)慣都是必不可少的。不抽煙，少喝酒，少吃火鍋、麻辣燙、燒烤等辛辣食物。多喝開水，吃清淡的水果、蔬菜、豆制品，如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、櫻桃、胡蘿卜、西紅柿、生菜、黃瓜等。多喝清熱解毒的粥和湯茶，如蜂蜜茶、橄欖茶、冰糖雪梨湯、小米粥、枸杞粥、綠豆百合粥、山藥排骨湯、冬蟲夏草老鴨湯等。，可以幫助快速修復(fù)受損的咽部粘膜。

第四是服用專業(yè)藥物。有些人可能會(huì)選擇通過手術(shù)治療咽炎，但他們不知道手術(shù)不是最好的方法。治療咽炎最重要的是治療和維護(hù)相結(jié)合。所以推薦咽炎片和中藥制劑，選用12味地道藥材滋陰潤肺，解毒止咳，直接攻咽炎，專業(yè)治療慢性咽炎等各種咽喉問題。