枸杞葉是一種多動(dòng)能食品，可食用，可泡茶，可入藥。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肝臟脂肪堆積等。作為孕期準(zhǔn)媽媽?zhuān)袐D可以吃枸杞葉嗎？其實(shí)枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，長(zhǎng)期食用不會(huì)有副作用。孕婦也可以吃枸杞葉，從枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)和功效可以看出。
孕婦可以吃枸杞葉嗎？枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質(zhì)、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。常吃枸杞葉，有滋補(bǔ)肝腎、生津止渴、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、清熱消腫的功效。
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁、多種氨基酸和微量元素。常喝枸杞葉茶，有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效。
孕婦可以吃枸杞葉，可以幫助孕婦清除體內(nèi)毒素，也可以幫助她們生孩子，提神醒腦。
功效和作用枸杞葉有解熱、抗糖尿病、鎮(zhèn)咳、祛痰作用，而喝枸杞根有降血壓作用；枸杞茶具有治療虛寒、性寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等功能。但由于枸杞葉的溫?zé)嶙饔幂^強(qiáng)，血壓高、性情過(guò)于急躁的人，或平日大量食用肉類(lèi)的美食家，不宜食用。相反體質(zhì)弱，經(jīng)常感冒，抵抗力差的人，應(yīng)該每天都吃。
孕婦食用枸杞葉的好處:
1、妊娠貧血的治療:
專(zhuān)家指出，孕婦食用枸杞葉具有治療妊娠貧血的效果。枸杞葉富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，具有良好的補(bǔ)血作用。建議貧血的孕婦可以吃一些枸杞豬肝湯。
2、安神養(yǎng)胎:
孕婦如果坐立不安，失眠多夢(mèng)，可以多吃枸杞葉。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁、多種氨基酸和微量元素等。，它們具有養(yǎng)肝、明目、安神、滋養(yǎng)胎兒的保健功效。
3.便秘的治療:
孕婦在孕期常出現(xiàn)便秘，食用枸杞葉對(duì)便秘有很好的治療效果。枸杞葉富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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