導(dǎo)讀:中醫(yī)保健其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是回歸本心，回歸自然，順應(yīng)天地之道，讓自己時(shí)刻覺察和覺察，發(fā)揮自愈的本能，保持身心健康和快樂(lè) 一個(gè)講道理的，大家都懂，但是真的懂嗎？大家看看這篇文章就知道了！本文摘自~優(yōu)優(yōu)本草從中醫(yī)到中醫(yī)，很多人說(shuō)中國(guó)產(chǎn)的藥叫中醫(yī)。你看我們中醫(yī)講的是道地藥材，山西的川芎，浙北，黨參，黃芪，東北的野山參...不，中醫(yī)有很多藥。從國(guó)外進(jìn)口，國(guó)內(nèi)不生產(chǎn)，像乳香，沒藥等 為什么我們也把這些非中國(guó)生產(chǎn)的藥物稱為中藥？中醫(yī)是什么？不管長(zhǎng)在哪里，哪怕長(zhǎng)在月球上，只要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下使用，就叫中醫(yī) 很多人和我爭(zhēng)論，那個(gè)東西真的很有效。用什么理論指導(dǎo)有什么關(guān)系 有些人，從民國(guó)開始，棄醫(yī)從醫(yī)，救了藥，說(shuō)明中醫(yī)沒用，有用 我問(wèn)你一件事。我給你一盤菜，炒一下。原材料都一樣。為什么和廚師炒的不一樣？棋子有用，棋手沒用？那我們就拿出比其他人更多的作品。所以有些淺薄生澀的人只能看到有形的物質(zhì)，卻看不到背后利用它的想法 那么抗戰(zhàn)時(shí)期為什么那么多人投日本鬼子？唯武器論:人有坦克，有榴彈發(fā)射器，有38個(gè)大罩子。我們只有紅纓，漢陽(yáng)做的。 但是最后誰(shuí)贏了呢？同理，一個(gè)樂(lè)隊(duì)需要音樂(lè)家。為什么需要指揮？足球隊(duì)上去了就踢。為什么需要教練？所以，先說(shuō)中醫(yī)，就是解釋什么是中醫(yī) 世界是物質(zhì)的 但是我問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題:物質(zhì)的背后是什么？如果把一根粉筆無(wú)限分割，最后是什么？在人體上長(zhǎng)腫瘤是物質(zhì)，但它的初始狀態(tài)是什么？既然要研究分子生物學(xué)的水平，那么分子的背后是什么呢？什么是分子細(xì)分？原子細(xì)分呢？最后一個(gè)是什么？每個(gè)人都知道波粒二象性 光是物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)還是能量的運(yùn)動(dòng)？我不能說(shuō) 所以首先要學(xué)習(xí)中醫(yī)的精氣理論，你就會(huì)知道，世界不僅僅是物質(zhì)的。 此外，陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)解釋了事物的普遍聯(lián)系和發(fā)展 中國(guó)古人的智慧早就把這些看似無(wú)關(guān)的東西聯(lián)系起來(lái)，發(fā)現(xiàn)了它們的內(nèi)在規(guī)律 此外，還要學(xué)習(xí)中醫(yī)藏象理論 圖像不是解剖學(xué) 解剖學(xué)看到的是有形的、定性的東西。例如，我們切了一個(gè)胃。這是解剖學(xué)，但你無(wú)法回答胃為什么蠕動(dòng)，為什么不蠕動(dòng)；什么時(shí)候蠕動(dòng)，什么時(shí)候不蠕動(dòng)；為什么胃壁上會(huì)長(zhǎng)潰瘍 都說(shuō)我們不學(xué)解剖，我們學(xué)，但是發(fā)現(xiàn)光學(xué)解剖沒用。如果能說(shuō)明解剖背后是什么，就有意義了。那是中醫(yī) 從“文化”和“學(xué)問(wèn)”的角度來(lái)看，中醫(yī)很多漢字似乎都挺熟悉的。我不知道你問(wèn)這個(gè)是什么意思。 說(shuō)到“文化”這個(gè)詞，我就簡(jiǎn)單概括一下，這叫寫作和啟蒙 這意味著它是兩個(gè)概念 文章認(rèn)為，“道”可以用文字表達(dá)一小部分，但大部分甚至不能用文字表達(dá)。所以古人所說(shuō)的賢者教育，是口頭的，交心的，沒有文字，直接指向人心 所以，要想學(xué)習(xí)中醫(yī)文化，有兩個(gè)手段。第一，借助現(xiàn)在還剩下的中醫(yī)古籍，可以讀，讀，讀。 但是不要以為背《黃帝內(nèi)經(jīng)》就知道中醫(yī) 諸葛亮說(shuō)他與儒家作戰(zhàn)時(shí)，有一群腐敗的儒家，“求章摘句，筆有千言，胸?zé)o謀略”，就是一些紙上談兵的人 所以我們?nèi)匀恍枰逃? 什么是教學(xué)？這需要教師“傳遞和幫助”，說(shuō)教和教學(xué)，并被感染 古代為什么要給老師學(xué)醫(yī)三年？你覺得是虐童嗎？那是教導(dǎo)，那是無(wú)形的感染，那是對(duì)靈魂的沖擊和影響 我今年46歲。從我學(xué)醫(yī)的經(jīng)歷來(lái)看，要從兩個(gè)方面入手，一個(gè)是寫作和閱讀，一個(gè)是去當(dāng)老師學(xué)習(xí)，一個(gè)是去鍛煉身體。 我們常說(shuō)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)，翻譯成英語(yǔ)就是:學(xué)習(xí) 我說(shuō)你用這么粗俗的英語(yǔ)翻譯我們的中文，真的毀了我們。 學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)是不同的 學(xué)習(xí)是我說(shuō)話，你聽，你讀；學(xué)習(xí)就是實(shí)踐 Xi的甲骨文是兩只在陽(yáng)光下飛翔的鳥。當(dāng)鳥兒從巢中出來(lái)時(shí)，它們會(huì)跌跌撞撞地和老鳥兒一起飛翔。那叫Xi 大多數(shù)人只是坐在那里聊天 很多中醫(yī)都說(shuō)“我能治癌癥。” 我說(shuō)不要談治癌。我今天感冒發(fā)燒了。你明天會(huì)退款的。 不要試圖說(shuō)別人不認(rèn)可你，總想干一番大事業(yè) 看看在兒童醫(yī)院里，父母?jìng)兣胖L(zhǎng)隊(duì)，懷里抱著一個(gè)嬰兒的焦急表情 之所以當(dāng)時(shí)和裴勇慶一起抄處方，是因?yàn)樵陂T診發(fā)現(xiàn)裴勇慶的藥不超過(guò)三種，基本上一半的藥下去了再回去。 老師說(shuō)了一個(gè)搞笑的事情，《傷寒論》到底治什么？《傷寒論》一開始是抗寒的。學(xué)了很久《傷寒論》，感冒也治不好。于是大家坐下來(lái)開始了 而且學(xué)中醫(yī)不要目標(biāo)太高。別指著我今天告訴你的，然后你就可以出去說(shuō)你能治好這個(gè)病，那個(gè)病。不要傷害別人 以前有個(gè)秀才先去考武術(shù)，沒打中靶心，打中了報(bào)靶的人；后來(lái)?yè)Q了學(xué)習(xí)，反復(fù)嘗試；最后學(xué)醫(yī)的時(shí)候，有一天生病了，“自己開藥方，吃了，死了?！? 所以不要期待更快的事情 學(xué)習(xí)中醫(yī)，要從識(shí)字開始。1996年，北京中醫(yī)藥大學(xué)慶祝。我們請(qǐng)啟功先生為北京中醫(yī)藥大學(xué)立了一塊牌匾，并用大理石將它安放在校門頂部 啟功先生寫的醫(yī)生是“醫(yī)”，一個(gè)繁體字 貼完后不久，一個(gè)自稱是文字工作委員會(huì)的人來(lái)了，說(shuō)這個(gè)詞不合法 最后我打掉了這兩個(gè)字，從氣功先生的另一句話里找到了一個(gè)“藥” 你不覺得很可悲嗎？更有意思的是，2007年，我發(fā)表了我的《心與血》，名為《藏文字中的醫(yī)學(xué)》，解釋了漢字 我說(shuō)“能給我一個(gè)豎版繁體字嗎？”出版社稱這違反了國(guó)家語(yǔ)言文字工作法 我說(shuō)我們現(xiàn)在是漢族統(tǒng)治？用我祖先的話來(lái)說(shuō)，我出版一本書是違法的 2011年，臺(tái)灣某出版社發(fā)現(xiàn)了我的書，通過(guò)廈門中涂公司購(gòu)買了版權(quán)，在臺(tái)灣出版了垂直繁體版 這本書被《中國(guó)時(shí)報(bào)》評(píng)為去年十大好書之一 我建議學(xué)中醫(yī)先認(rèn)繁體字 簡(jiǎn)化漢字基本上抹殺了中國(guó)文化的大部分 有人說(shuō)你危言聳聽。來(lái)吧，讓我們?cè)囋? 臟，五臟的“臟” 字也念zāng，所以現(xiàn)在有那么多高血脂高血壓高尿酸，那么多腫瘤。我說(shuō)這個(gè)漢字把內(nèi)臟臟了，你看到這個(gè)字就覺得惡心。 從哪里來(lái)的？他把兩個(gè)詞組合成一個(gè)詞 “臟”，這是一個(gè)古字，甚至沒有一個(gè)月，“藏”，這是我們古字(Zhang)中的臟 “臟”，意思是“zāng” 看古籍的時(shí)候，這兩個(gè)字就可以區(qū)分得很清楚了 咳嗽，什么叫咳嗽？什么是咳嗽？第一，要承認(rèn)這兩個(gè)字不一樣，不然古人為什么要造這兩個(gè)字？二、區(qū)別是什么？我意識(shí)到問(wèn)題是在美國(guó)講中醫(yī)的時(shí)候把咳嗽翻譯成咳嗽或者咳嗽翻譯成咳嗽。這兩者有什么區(qū)別？然后我去查字典，咳，咳也 再把咳嗽翻過(guò)來(lái)，咳嗽的人也咳嗽 男廁在哪里，女廁旁邊；女廁所在哪里，男廁旁邊 沒有辦法再進(jìn)一步了 為什么要深究？作為醫(yī)生，你要知道每個(gè)癥狀的發(fā)病機(jī)制不同，發(fā)病機(jī)制不同，治療方法不同，用藥方法也不同 我們學(xué)習(xí)單詞不是為了學(xué)習(xí)它們 大學(xué)的時(shí)候說(shuō)有痰叫咳嗽，沒有痰叫咳嗽 但是咳嗽也有干咳。你說(shuō)痰叫咳嗽。干咳叫什么？你說(shuō)沒痰就叫咳嗽，老京劇學(xué)生總是沒出現(xiàn)就咳嗽。那是干什么用的？中國(guó)人對(duì)這種癥狀區(qū)分得很清楚:如果你通過(guò)氣管的振動(dòng)排出氣管內(nèi)的不潔氣體、粘液、痰液，這就叫咳嗽；通過(guò)逆向運(yùn)動(dòng)從食道和胃中排出粘液稱為咳嗽 因此，咳嗽是肺部疾病，咳嗽是胃部疾病 所以我們中醫(yī)說(shuō)治咳嗽要治肺，治咳嗽要治胃；脾為痰之源，肺為痰之藏 自從我恢復(fù)意識(shí)后，我一直在治療許多病人。我說(shuō)你先清醒一下。 “知”是學(xué)習(xí)防病養(yǎng)生的基本原則，“覺”只能靠自己，誰(shuí)也代替不了 什么叫睡覺？喝水忽冷忽熱，吃東西胃不舒服。你應(yīng)該意識(shí)到。 動(dòng)物無(wú)知但有意識(shí)，所以它們大多數(shù)活得健康 我們現(xiàn)在懵懂無(wú)知，等不及一杯冰水吃。我們不知道味道好不好，也不知道飽的感覺 你看美國(guó)人多胖。為什么？不睡覺 我不怕你說(shuō)“徐醫(yī)生，我胃疼，我胃酸反流，我腸胃氣脹，我打嗝……”我怕一碰肚子就涼，但是這個(gè)人說(shuō)好吃。 這種人應(yīng)該做胃鏡 你什么意思？房子著火了，警報(bào)響了。這個(gè)人沒有去滅火，他關(guān)掉了警報(bào)器 同理，受傷后，一旦敷了冰，也不會(huì)痛吧？那是睡眠消失了，但傷口還在 看看那些運(yùn)動(dòng)員，傷成那樣，這次也包括劉翔 疼痛是人類的報(bào)警信號(hào)，是讓你休息，但你打了一針就跑 困了就該睡覺了。喝一罐紅牛，繼續(xù)做飯 你看，前幾天死了一個(gè)20多歲的小姑娘，在淘寶店熬夜 我們現(xiàn)在都是泛科學(xué)的，我們都相信儀器 其實(shí)兩千年前韓非就說(shuō)過(guò):鄭家的人要買鞋，首先要照顧好自己，讓他們坐下 去城里，忘了去他媽的 如果你已經(jīng)滿足了，你會(huì)說(shuō):“我忘了堅(jiān)持！”回去拿吧 然后回去，去城里，那你就做不到了 人們說(shuō):“你為什么不試試？”他說(shuō)了什么？“寧可靠，無(wú)信心也 “我寧愿相信統(tǒng)治者，也不相信腳 現(xiàn)在，我們寧愿相信儀器對(duì)我們自己的檢查，而不是我們的感覺 現(xiàn)在有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。一個(gè)人去醫(yī)院檢查很正常。 為什么不根據(jù)人的感受來(lái)對(duì)待人，而是根據(jù)指標(biāo)來(lái)對(duì)待人？為什么西方人制定的血糖血脂血壓指標(biāo)適用于我們中國(guó)人？有多少人是按照這樣的指標(biāo)生活的？如果你相信上帝在造我們的時(shí)候給了我們很好的系統(tǒng)感，請(qǐng)你去關(guān)心它，關(guān)心它，不要糟蹋它。 多少人出汗，一壺冷水上來(lái)；有多少電視節(jié)目，孩子汗流浹背跑回家，喝了一杯冷飲又灌下去，都是潛移默化害人的廣告 我們應(yīng)該感到憤怒，至少直到你的手發(fā)熱 所以有一個(gè)鑒別真假中醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)，就是你給你把脈的時(shí)候，醫(yī)生的手是熱的，因?yàn)槭裁?？煤氣可以過(guò)來(lái) 所以希望大家能重新覺悟，在覺悟的基礎(chǔ)上體會(huì)中醫(yī)所說(shuō)的氣 更高層次的“感覺”和“悟”是更高層次的，感覺不是低級(jí)的神經(jīng)反射，而是完全觸動(dòng)我們的心靈 我們把這種感覺叫做通感，是全息的，比較批判的，偷窺現(xiàn)場(chǎng)看到全豹，甚至穿越時(shí)間空 再深入一點(diǎn)就有點(diǎn)封建迷信了 也就是說(shuō)，通過(guò)你提供的幾句話和一點(diǎn)點(diǎn)信息，我可以了解你的整個(gè)狀態(tài) 這不是第六感，這是人的本能，每個(gè)人都有 只是經(jīng)過(guò)幾千年的進(jìn)化，我們把后天的意識(shí)培養(yǎng)得過(guò)于強(qiáng)大，失去了我們與生俱來(lái)的本能 感覺和感覺有什么區(qū)別？這是一種深深的誘惑 曾經(jīng)有一段很流行的話:摸老婆的手，好像左手摸右手，一點(diǎn)感覺都沒有 我說(shuō)我用錯(cuò)了詞 還有撫摸，但是戀愛時(shí)心痛的感覺沒有了 這種感覺，如果去看醫(yī)生，就能體會(huì)到患者所描述的身體癥狀和體征背后的發(fā)病機(jī)理 說(shuō)起來(lái)太容易了，但是沒有認(rèn)知、知識(shí)和學(xué)識(shí)的積累，沒有睡眠和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，很難上升到這個(gè)層次 最后，學(xué)習(xí)中醫(yī)的最高境界，悟 這種開悟是多年的積累，心靈意志的磨礪，一瞬間的爆發(fā)，類似道家的得道之說(shuō)，佛家的開悟之說(shuō) 我們經(jīng)常談?wù)撘庾R(shí)。我說(shuō)意識(shí)和開悟是兩回事。意識(shí)在前，啟蒙在后 很難達(dá)到這個(gè)境界，因?yàn)楹芏嘁恢毙扌械娜硕汲煞鹆恕? 但至少我們知道方向在哪里 達(dá)到這個(gè)境界，就是人與自然和諧的境界 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)得很清楚，這種人是“呼吸精氣，獨(dú)立持神，一身肌肉”，還能“天地之間，八大天之外，視聽之外”。需要手機(jī)嗎？需要飛機(jī)嗎？道教一直反對(duì)這種外來(lái)工具，注重修養(yǎng) “我寧愿放棄，也想當(dāng)然” 許多人看不起我們 三指看病可以樂(lè)觀，說(shuō)明我們有能力 現(xiàn)在是把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。大家都覺得你有水平。你簡(jiǎn)化了復(fù)雜的事情。大家都覺得你沒出息 這是一個(gè)怎樣的社會(huì)？所以古人總結(jié)出來(lái)的一句話，不是虛言:誠(chéng)、義、修身、齊家、治國(guó)、平天下 為什么很多人在乎養(yǎng)生？首先，它是一個(gè)行業(yè)，很多人靠它賺錢 有多少人在賣書，賣藥，賣刮刀，賣茄子，賣綠豆，賣黃瓜？但是沒有人意識(shí)到醫(yī)療保健背后的問(wèn)題 說(shuō)人在瘋狂革命的時(shí)候，誰(shuí)有想過(guò)養(yǎng)生？不 那為什么現(xiàn)在這么熱？一方面，這是好事，說(shuō)明人在外面沒有遠(yuǎn)大的理想或利益，只能回歸自我 中國(guó)的歷史太長(zhǎng)了，現(xiàn)在發(fā)生的事情好像以前也發(fā)生過(guò) 有些說(shuō)教是為了滿足某種需要，某種目的，使人背離人性 但現(xiàn)在人們慢慢清醒過(guò)來(lái)，回歸自我后，開始意識(shí)到生命的珍貴 首先身體是珍貴的，然后更深一層，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的自我也是元神的珍貴 養(yǎng)生水平不一樣。古人分為四個(gè)層次:道、法、術(shù)、氣。人們有不同的根源和不同的注意力水平 普通人只看重有形的肉和食物和藥品 能夠關(guān)注無(wú)形的形而上層面，才是養(yǎng)生之道 也就是養(yǎng)心醒腦的層面 有些人看起來(lái)身體沒毛病，但情緒、頭腦、感情都亂七八糟 身體好像挺好的，就是活的不開心。感覺整天無(wú)聊，想自殺，有人想殺人 甚至有人說(shuō)姚佳欣是用刺人八下來(lái)彈鋼琴的？這是無(wú)心論還是全心論 每天看醫(yī)生給人打針。我習(xí)慣于打針。我為什么不殺人？作為醫(yī)生我該怎么救人？一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)奸和做愛所用的器械是一樣的，動(dòng)作幅度和頻率也是一樣的。有什么區(qū)別？背后是人的思想差異嗎？元朝統(tǒng)治者怕老百姓造反，強(qiáng)迫老百姓家里共用一把菜刀，綁拿鐵鏈 你可以控制刀，但你控制不了背后的人 為什么不去影響那些人的內(nèi)心呢？養(yǎng)生之道其實(shí)就是“命”加一顆“心”，也就是培養(yǎng)自己性欲的方法 不要說(shuō)看不見的東西，就是唯心主義，不加思考一提就讓人覺得惡心 比如你提到“巫”，你說(shuō)封建迷信落后，你沒想過(guò)為什么中國(guó)的原始社會(huì)和奴隸社會(huì)能創(chuàng)造出如此燦爛的文明 天文學(xué)、占星術(shù)、歷法、農(nóng)業(yè)和醫(yī)學(xué)都是“女巫” 所以，我覺得今天的人很看重健康，這比關(guān)注業(yè)務(wù)要好。 保健講究順應(yīng)自然規(guī)律，無(wú)為而治 商業(yè)講究管理，鉆井，盈利。 故意不自然，極端的生意會(huì)犧牲生命 所以，比起過(guò)去那些莫名其妙的犧牲和死亡，這是比起饑餓和小小的輕率的進(jìn)步。 另外，希望保健能越來(lái)越深入人心 道家說(shuō)，所謂道是自然的，無(wú)為而治，順其自然，日出而作，日落而息，沒有一些人為的干擾或違背，許多疾病就不會(huì)產(chǎn)生 現(xiàn)代人生病和心臟病的原因就在這里 心與意，心是先天的，意是后天的意識(shí)，中醫(yī)稱之為元神和知神 有些人一輩子都搞不清自己是誰(shuí)，所以靠強(qiáng)迫生活 如果強(qiáng)迫意識(shí)符合先天本性，符合自然之道，那就叫德性 總講道德，道是天，有有心人，有造作之德 美德符合自然法則，只有這樣才能獲得道德和美德 有些人直到病危才想為什么會(huì)得這種病。為什么會(huì)得這種?。繘]想到人得了病也不容易。沒有幾十年無(wú)微不至、孜孜不倦的反自然工作，他們也不會(huì)得這種病 其實(shí)中醫(yī)不是多聰明，而是喚醒了自愈的本能 但是人的自愈本能在現(xiàn)代社會(huì)基本是被壓抑的。比如剪個(gè)傷口給你縫。我從沒想過(guò)我可以自己種 一看到化膿性感染，就趕緊吃抗生素，不知道自己有白細(xì)胞 到目前為止，商業(yè)社會(huì)的發(fā)展大多是否定人性，給人們?cè)黾雍筇炝?xí)慣，塑造社會(huì)需求的齒輪 這種疾病來(lái)自目前的生活方式。中醫(yī)總是講養(yǎng)生。不否認(rèn)有幾個(gè)道士活了一百多年，但是中國(guó)人的平均壽命是三四十歲 事實(shí)上，這主要與降低新生兒死亡率有關(guān) 但是還有一個(gè)問(wèn)題。人們總是看生命的“數(shù)量”——他們活了多少歲，卻沒有考慮生命的“質(zhì)量”——人們是如何生活的 生活的“質(zhì)量”是什么？不否認(rèn)人有世俗的欲望，應(yīng)該基本得到滿足，但是很多人把欲望變成了放縱和過(guò)度放縱 你可以數(shù)一數(shù)過(guò)去吃得最好的皇帝，也可以數(shù)一數(shù)生病長(zhǎng)壽的美食家 因此，保持健康意味著咀嚼蔬菜的根 這是一碗沒有調(diào)料的米飯。幾個(gè)人吃的特別好是什么意思？說(shuō)明人的自我實(shí)現(xiàn)能力很強(qiáng)，生命力很足 生命力不足，總是靠一些香料、色香味來(lái)刺激，總是靠春藥之類的東西來(lái)刺激情欲，那么這就不是正常的世俗欲望，這是放縱。 由于放縱，人的精血提前透支。吃完這個(gè)，他們還要追求下一次更新。就像吸毒的人，不吃也得換藥。如果他們不能吸氣，就必須注射。如果他們不能肌肉注射，他們必須靜脈注射。 社會(huì)被一群人包裹著，綁架了一群人，但大部分都不是領(lǐng)導(dǎo)，大部分基本都跟著 誰(shuí)有發(fā)言權(quán)，誰(shuí)確立了主流價(jià)值觀，公眾就會(huì)追隨 我之前說(shuō)過(guò)一句話:那么多高層建筑，住的都是睡不著覺的人 目前的疾病是由生活方式問(wèn)題引起的疾病。這種生活方式包括飲食、日常生活、情緒和習(xí)慣，包括人的思維方式?，F(xiàn)在大家都處于集體無(wú)意識(shí)狀態(tài)。反正大家都這么干，我也跟著干。 傳統(tǒng)漢字的壓力，這是令人討厭的 解釋當(dāng)你做不喜歡做的事情時(shí)，你感到有壓力。 其次，還有患得患失的壓力。道教使人自立門戶，以享樂(lè)為業(yè)，以驕傲為業(yè)，不以外物為依歸。所以，沒有壓力。如果你現(xiàn)在把我的一切都奪走了，我還會(huì)好好活著，我一定要熬過(guò)來(lái)。很多人都是死過(guò)一次才想開的。之所以現(xiàn)在有壓力，說(shuō)明我還沒有敞開心扉。 如果你想打開心扉，如果經(jīng)絡(luò)通暢，壓力就會(huì)通過(guò)你的身體，它就會(huì)有它的通路，這沒問(wèn)題 我怕人被糾纏，糾纏狀態(tài)會(huì)有壓力。有兩種可能，一種是爆炸，在體內(nèi)；一個(gè)是爆發(fā)，向外 失敗不是成功之母，成功之母是知錯(cuò)會(huì)錯(cuò)。 我們必須首先“知道”，這是在意識(shí)層面上 睡眠呢？它涉及到常說(shuō)的勇氣，即屬于靈管 感覺？屬于靈魂，更深入 意識(shí)到錯(cuò)誤，意識(shí)到錯(cuò)誤，這是非常節(jié)能的，意識(shí)到這是一個(gè)爐子，這是一個(gè)火，讓我們不要碰它，這就足夠了，你必須鐵它，制造一個(gè)泡沫，這叫做“意識(shí)”，現(xiàn)代人可以接受的是恢復(fù)“知識(shí)”，就像梁文道說(shuō)的，我們?cè)趥鞑コＷR(shí)。 現(xiàn)在連常識(shí)都錯(cuò)了。人被商業(yè)利益綁架的常識(shí)洗腦后，普及常識(shí)很重要 比如成年人需要喝牛奶嗎？比如你是不是每天要喝八杯水？需要補(bǔ)鈣嗎？豬油那么差，調(diào)和油那么好嗎？等待