1、山藥通常在春季吃最好。
2、山藥是一種比較常見的食物，而且營養(yǎng)豐富，可以起到健脾益氣的作用，這種食物宜在春季食用，能夠防止春天肝氣旺傷脾，起到補腎益精的功效，能增強人體的抵抗力。
3、另外山藥還具有補脾益肺的功效，能夠改善咳嗽痰多以及痰液粘稠的癥狀，對虛勞咳嗽以及久咳不止有一定的改善效果。
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