如何做個精神煥發(fā)的工作黨

　　熬夜、熬夜、熬夜，這就是現(xiàn)代都市生活人們的日常，熬夜除了會讓我們變得疲憊不堪外，更可怕的是第二天起床面目全非的臉色，與腫脹疼痛的痘痘，所謂餓死事小，失顏事大。想要解決這些問題，我們現(xiàn)在必須從根源著手!

熬夜傷顏

　　睡眠時，身體釋放生長荷爾蒙，令皮膚細(xì)胞復(fù)制的更快，骨膠原及角蛋白的制造亦同時加快，達(dá)到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，皮膚就可能會變得很粗糙。而當(dāng)皮膚的維系血管得不到充足的血液時，皮膚細(xì)胞的新陳代謝也會因?yàn)槿狈I養(yǎng)而受阻，導(dǎo)致皮膚衰老的發(fā)生。如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養(yǎng)，皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響，使皮膚缺水。同時，因無法保證氧分的及時供應(yīng)，皮膚變得營養(yǎng)不良，干燥、脫屑甚至細(xì)紋等狀況就會經(jīng)常出現(xiàn)。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發(fā)生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發(fā)一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很干燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔，導(dǎo)致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。

熬夜傷身

　　熬夜睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會出現(xiàn)“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。所以，務(wù)必在熬夜后的第二天給自己多留一點(diǎn)時間，多做那么一步，也許是一個小小的按摩動作，又或者是來一片面膜，就算不能瞬間扭轉(zhuǎn)乾坤，但肌膚狀態(tài)恢復(fù)一點(diǎn)是一點(diǎn)嘛!一支提神的爽膚水，除了早起使用之外，最好隨身帶著，隨時隨地給肌膚補(bǔ)充能量。帶急救作用的精華液，小小幾滴就有不錯的效果。而有修護(hù)效果的面霜，能彌補(bǔ)你前一晚的損失。至于最能看出熬夜的眼睛，那些能消腫、減輕黑眼圈的眼霜這個時候就派上用場啦!

OlayMEN抗皺緊膚眼部走珠精華筆

　　OlayMEN抗皺緊膚眼部走珠精華筆155元/6ml

　　推薦理由：Olay抗皺緊膚眼部走珠精華筆融合了維生素精華和清涼滾珠按摩系統(tǒng)，成份能深入滲透肌膚表面，幫助緩解眼袋。這一創(chuàng)新配方顯著的提高了眼周皮膚的潤澤度，能有效對抗眼部細(xì)紋。

　　值得信賴的晚霜是最簡單方便的選擇。熬夜容易造成肌膚干燥、疲倦、爆痘等問題，這個時候，在睡前，使用高機(jī)能晚霜就跟你之前熬夜讀書的時候要喝點(diǎn)滋補(bǔ)品是一個道理。手頭上沒有這樣的晚霜，又覺得熬夜是個偶然事件的話，各種睡眠面膜能很好地幫助你在第二天保持比較好的肌膚狀態(tài)，用起來也方便。

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　　推薦理由：蘊(yùn)含橄欖葉萃取精華、藍(lán)綠螺旋海藻萃取、湖生紅球藻萃取等多種天然植物萃取，在有效加強(qiáng)膠原蛋白分泌的同時為肌膚提供超強(qiáng)抗氧能力，構(gòu)建肌膚抗氧壁壘。超清爽、輕薄的啫喱質(zhì)地，易于肌膚迅速吸收有效成分，不留任何粘膩感。

　　說了這么多，其實(shí)對于熬夜引起的黑眼圈和粗糙的皮膚，我們出來好好使用護(hù)膚品保養(yǎng)自己外，最重要也最根本的還是好好睡覺，少點(diǎn)熬夜!