1、干桂圓可以直接吃，但要適量食用。
2、干桂圓屬于一種綠色的食品，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖以及蔗糖，還包含了多種維生素，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于補腦健身也能起到一定的輔助作用。
3、但是干桂圓屬于滋補的食物，不可以一次性吃的過多，如果一次性吃的過多容易引起上火。
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