1、蜂蜜直接吃可以。
2、生蜂蜜中并沒有有害物質(zhì)，是可以直接生吃的，但是盡量在飯前一個(gè)小時(shí)或飯后兩個(gè)小時(shí)食用，這可以更好的促進(jìn)人體消化系統(tǒng)的蠕動(dòng)，從而加快排出體內(nèi)的毒素，對(duì)于排便有一定幫助。
3、而且如果在睡覺之前生吃蜂蜜，也能起到一定的催眠效果，可以在一定程度上緩解失眠。
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