1、減肥期間可以吃核桃，適量的吃一些并不會對減肥帶來影響，而且還可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
2、核桃當中的營養(yǎng)成分通常包括不飽和脂肪酸或者鉀元素，還包括維生素B6以及維生素B1，還有很多的鐵元素以及泛酸，當中含有的脂肪可能并不是很高，因此在減肥期間可以少吃一些，并不會影響減肥效果，而且核桃還能夠起健腦益智的作用。
3、但是任何的食物都不能夠吃得太多，否則也會導致脂肪攝入增多，這樣就有可能會引起肥胖。
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