1、喝蜂蜜水是不能減肥的。但是蜂蜜水能改善腸胃功能，能促進(jìn)腸胃功能的蠕動(dòng)，有助于定時(shí)排便。
2、蜂蜜中含有一定量的糖分，可以為身體提供能量。而蜂蜜對(duì)減肥沒有太大的作用，因?yàn)閷?dǎo)致肥胖的主要原因是長(zhǎng)期攝入大量的熱量，多余的熱量會(huì)變成脂肪堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖。所以減肥最好的方法最好是能減少身體中熱量。而蜂蜜只會(huì)增加身體的熱量，不會(huì)減少熱量的攝入，更不會(huì)幫助消耗體內(nèi)的熱量，所以喝蜂蜜不能達(dá)到減肥的效果。
3、想要減肥，就要控制體重，養(yǎng)成健康的生活方式，合理均衡飲食，控制熱量攝入。通過有效的鍛煉，注意作息規(guī)律、睡眠充足、心理平衡等非常重要。
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