1、通常情況下減肥是可以吃羊肉的，但要注意適量。
2、羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪含量非常豐富，且羊肉的脂肪熔點(diǎn)為47度，人體的溫度為37度，吃了只吸收營(yíng)養(yǎng)而不是脂肪，所以適量吃一些羊肉可以保證人體日常代謝所需要的能量，也不容易發(fā)胖。
3、但是需要注意，如果羊肉攝入過(guò)量就可能會(huì)引發(fā)肥胖，不利于減肥。而且羊肉本身屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，攝入過(guò)量還可能會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、大便干燥等癥狀，還容易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。
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