本文的主要內(nèi)容是解決登山機(jī)主要鍛煉什么問題，具體如下：

在健身房里，登山機(jī)是很多健身朋友喜歡的健身器材。登山機(jī)主要鍛煉什么？怎么樣

登山機(jī)主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌、小腿肌肉、腰腹部肌肉。登山機(jī)是以快跑和慢跑為基礎(chǔ)的多功能有氧訓(xùn)練機(jī)。因其運(yùn)動(dòng)方式酷似登山而得名。使用登山機(jī)可以達(dá)到更好的減肥效果。是一種模擬登山運(yùn)動(dòng)，集慢走、暴走、滑雪、快跑為一體的多功能有氧訓(xùn)練健身器。

登山機(jī)是跑步機(jī)出現(xiàn)以來就出現(xiàn)的健身產(chǎn)品。其主要原理是鍛煉者通過在坡度較大的機(jī)器上不斷來回移動(dòng)雙腳來模仿戶外登山，從而達(dá)到健身的目的。登山車上的運(yùn)動(dòng)量是跑步機(jī)上的幾倍。有跑跳功能，還有反地球磁力功能。每天只需要5分鐘就能達(dá)到全天鍛煉的效果。