寶寶快六個(gè)月了。對新手媽媽來說，如何補(bǔ)食是一件很迷茫的事。一般6個(gè)月大的寶寶以母乳為主，6個(gè)月后的寶寶除母乳外，還需要適當(dāng)添加輔食，但如果寶寶腸胃弱，就不能吃大人那樣的食物，所以在制作方面可以成為大多數(shù)媽媽。(大衛(wèi)亞設(shè))。

確實(shí)添加輔食也是一門學(xué)問，因?yàn)橛须A段性的區(qū)分，只有合理的安排寶寶的飲食營養(yǎng)，寶寶的身體才能長得健康又壯實(shí)

怎么判斷是否合適添加輔食呢？

當(dāng)寶寶對食物開始感興趣，看見大人們吃飯，會學(xué)著大人們張嘴的動(dòng)作，并作出很想吃的樣子，如果你把他們放在餐桌上他們會表現(xiàn)出特別興奮的樣子，甚至伸手試圖去拿桌上的食物。你要是把勺子遞到他嘴巴，他們會很配合的張開小嘴，如果拿走了他們還會做出失落反抗的表情，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尵涂梢越o寶寶們添加輔食了。

當(dāng)寶寶可以開始添加輔食時(shí)，寶媽是懷著期待的心情去制作輔食的，然而現(xiàn)實(shí)卻很悲催，多數(shù)情況，都是你把輔食味道寶寶嘴里，剛開始還很愿意配合吃上幾口，幾口后嘴巴就緊閉著怎么撬也撬不開，媽媽的耐心也是有限的，嘗試了幾次果斷放棄了，心想寶寶可能再大一點(diǎn)自然就會吃了。別想的太天真的，寶寶的咀嚼能力是需要學(xué)習(xí)的，不是一生來就會的，更不是長大自然就會的，所以寶媽趁早斷了這個(gè)念想吧！耐心才是幫助寶寶添加輔食最有幫助的。

由于小寶寶第一次開始添加輔食，寶寶首先想到的當(dāng)然是容易吞咽的食物，自然就聯(lián)想到了米糊，米糊確實(shí)不錯(cuò)，但是口味單一，每天吃同一種口味的形狀也一樣的，寶寶容易沒有新鮮感，沒多久可能就會吃膩了你喜歡吃，雖然市面上也有很多不同口味的寶寶米粉，味道特別香也很好吃，但是這里面難免都會有些添加劑啥的的東西，寶寶多了也不好，而且寶寶每天吃的也不多，還不如自動(dòng)動(dòng)手做一些，看著寶寶吃下自己親手做的食物，就等于寶寶對你廚藝的認(rèn)可，還能增加你的自信呢，何樂而不為呢。

6個(gè)月寶寶除了吃米粉之外還可以吃些水果泥、菜泥等食物，換著口味給寶寶做輔食，不僅寶寶愛吃，還能補(bǔ)充寶寶生長所需的各種營養(yǎng)，今天小編為寶媽準(zhǔn)備了幾款超級簡單的寶寶輔食，非常適合6個(gè)月寶寶吃，有了這些輔食食譜寶媽就不用擔(dān)心每天給寶寶吃米粉寶寶會吃膩啦！一起來看下做法吧，如果覺得還不錯(cuò)記得收藏起來哦。

菠菜土豆泥（6個(gè)月寶寶）

食材：菠菜葉6片、土豆1個(gè)

1. 將菠菜葉洗凈，放入盆中浸泡30分鐘，可以去除殘留在菠菜葉上的農(nóng)藥漬和小蟲子，小寶寶腸胃消化能力弱，寶媽可以只取菠菜的葉子給寶寶吃，等寶寶大一些再加入莖

2. 燒一鍋開水，將泡好的菠菜放入鍋中焯水3分鐘，撈起來控干水分，用研磨碗研磨成泥，再用過濾網(wǎng)過濾掉渣備用，如果家里有輔食機(jī)的就更棒了，直接放進(jìn)去攪碎就好了，方便又省事，菠菜中的草酸會影響寶寶鈣吸收，所以給寶寶吃菠菜一定要記得焯水去除哦

3. 將土豆洗凈削去外皮，切成薄片放入清水中清洗一次再裝入碗中，隔水上鍋蒸熟，然后再碾碎成泥即可，土豆含有大量的淀粉容易氧化變黑，過一次水的就不會了。接著將土豆泥和菠菜泥混合攪拌均勻就可以喂給寶寶吃了

香蕉泥（6個(gè)月寶寶）

食材：香蕉1根

1. 將香蕉剝?nèi)ネ馄?，切小塊直接放在過濾網(wǎng)上，底下放一個(gè)小碗，然后用湯匙在過濾網(wǎng)上，將香蕉碾壓成泥，用過濾網(wǎng)能過濾掉一些沒弄碎的香蕉和渣質(zhì)，這樣寶寶吃起來感覺會更細(xì)膩一些，也會更容易吞咽一些

2. 制作完成后及時(shí)給寶寶吃哦，不然顏色會變黑乎乎的，寶寶看了都沒食欲了，如果是其他的水果，用同樣的制作方法最好是拿去煮一下再給寶寶吃，一來生水果比較涼容易刺激寶寶的腸胃，二來現(xiàn)在天氣比較冷寶寶吃了容易拉肚子

奶味南瓜泥（6個(gè)月寶寶）

食材：南瓜30克、配方奶20毫升

1. 將南瓜去皮，南瓜皮比較厚可以多切掉一點(diǎn)，然后沖洗干凈再切成薄片，放入鍋中水煮至軟爛，大約7-8分鐘這樣，可以放入鍋中蒸熟，這樣可以保持原味的甜味，把煮好的南瓜撈起來控干水分，裝入碗中用湯匙的背部按壓碾碎

2. 接著倒入配方奶到南瓜泥中攪拌均勻即可食用，配方奶等南瓜泥處理好了再?zèng)_泡，天氣比較冷容易涼了

紅棗水（6個(gè)月寶寶）

食材：紅棗50克

1. 將紅棗洗凈裝入碗中，加入溫開水將紅棗泡至發(fā)脹，然后再將紅棗去核切成小塊備用

2. 將切好的紅棗放入鍋中，再加適量的水大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮半小時(shí)，湯汁的顏色變成微紅色即可，寶寶喝的話只喝水，大人喝的話可以加點(diǎn)冰糖連紅棗帶湯汁都可以一起吃，紅棗健脾胃補(bǔ)氣養(yǎng)血冬季要多吃，身體才會更暖和

剛開始添加輔食的寶寶消化能力比較弱，寶媽最好是少量喂食，不要以為的追求多，還要注意觀察寶寶是否會有過敏反應(yīng)，如果有應(yīng)該立即停止，還有再嘮叨一下，寶媽最好是上午時(shí)間給寶寶喂輔食，因?yàn)槿绻谶@過程中有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，寶媽發(fā)現(xiàn)的會早些，趕去醫(yī)院也會比較方便，如果是晚上添加的話，寶媽帶了一天的寶寶都累得睡著了，哪還顧得上寶寶有沒有過敏，寶寶要是沒有哭的很厲害寶馬還以為沒啥事呢是吧！

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一分鐘認(rèn)識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什么時(shí)候上幼兒園？孩子輔食吃什么更營養(yǎng)？

如果您有這些育兒困惑，請關(guān)注我吧！