如果寶寶更早添加輔食,5個(gè)月大的寶寶可能已經(jīng)得到更多的輔食,有些寶寶添加輔食的時(shí)間比較晚,到半歲可能跟不上其他孩子的腳步。
五個(gè)月寶寶輔食吃什么比較好呢?為了兼顧到更多的寶寶和家長(zhǎng),小編在此推出幾款寶寶五個(gè)多月輔食食譜,希望能夠幫助到寶媽們。
奶香紅薯泥
食材:母乳或者配方奶粉適量,紅薯一塊
做法:1.紅薯洗凈去皮之后改刀成小塊之后上鍋蒸熟到軟爛
2.將蒸熟的紅薯碾壓成泥之后稍微冷卻調(diào)入適量的母乳或者是配方奶粉(已經(jīng)斷奶或者是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以用奶粉沖調(diào))。
溫馨提示:
紅薯是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧,富含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素和其他多種有益成分,寶寶便秘的時(shí)候吃這款輔食治療效果更好。一次不能吃太多以免造成寶寶腹部脹氣。
繽紛蘋(píng)果泥
食材:半個(gè)蘋(píng)果、胡蘿卜半根
做法:1.蘋(píng)果和胡蘿卜洗凈切成塊上蒸鍋蒸熟至軟爛
2.蘋(píng)果胡蘿卜泥沒(méi)有完全冷卻的時(shí)候碾壓成泥狀,如果比較粘稠可以加入少量的水,稍微涼卻之后即可喂給寶寶
溫馨提示:
蘋(píng)果富含果膠、維生素和其他多種有益營(yíng)養(yǎng)成分,是寶寶輔食的首選食材,只是在添加的時(shí)候一定要注意食品安全,蘋(píng)果要徹底清洗干凈避免農(nóng)藥殘留。切塊的時(shí)候一定要去籽,因?yàn)閷殞毮c胃脆弱吃了帶籽的蘋(píng)果可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
胡蘿卜中富含胡蘿卜素,對(duì)寶寶眼睛健康很好還能改善寶寶營(yíng)養(yǎng)不良與便秘癥狀。橙色的食物也能勾起寶寶的食欲。
蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克,蜂蜜一小勺
做法:1.將南瓜洗凈去皮去籽去瓤之后切成片狀備用
2.將南瓜蒸熟至泥狀之后碾壓成泥,用手將南瓜攢成一個(gè)個(gè)的小球,食用前淋上蜂蜜即可。
溫馨提示
南瓜不一定要做成球的形狀,最后的塑形只是為了吸引寶寶的注意力,球狀食物喂食的時(shí)候比較麻煩,可以直接將蜂蜜和南瓜泥一起混合。
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