1、這個月要補(bǔ)鋅。
剛剛吃輔食的時候，寶寶的味蕾很挑剔，為了提升寶寶食欲，給寶寶補(bǔ)鋅會好很多。不滿周歲的寶寶每天補(bǔ)鋅每天1.5到8克。1歲到3歲9克為宜。
2、輔食要補(bǔ)鈣
母乳喂養(yǎng)的媽媽每天需要1000毫克的鈣，這樣乳汁中的鈣才能滿足寶寶每日300毫克需求。這個月開始補(bǔ)鈣也是為寶寶長牙做準(zhǔn)備。
3、輔食要補(bǔ)維生素B2
寶寶缺少維生素B2會出現(xiàn)口角炎、舌炎等疾病。維生素B2在蛋白質(zhì)、糖類代謝中起著重要作用，同時也有利于鐵的吸收。
4、這個月輔食要補(bǔ)鐵
很多寶寶在6個月的時候會出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個月補(bǔ)鐵可以有效預(yù)防寶寶缺鐵。這個月在每天哺乳奶量不變的情況下，輔食中藥補(bǔ)鐵。
本月輔食推薦
蔬菜湯
原料：白菜、芹菜、油菜各15 克。
做法：
1、 將新鮮蔬菜全部洗凈切碎。
2、 鍋內(nèi)放適量的水燒開，加入洗凈切碎的蔬菜并煮開，再用小火煮 3~5 分鐘。
3、 放涼后，用湯匙擠壓蔬菜取湯。
營養(yǎng)功效：這種蔬菜湯中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。媽媽也可用其它蔬菜搭配，口味更豐富。
青菜汁
原料：青菜（油菜、雞毛菜、小白菜均可）20 克。
做法：
1、將青菜洗凈后浸泡10 分鐘，然后撈出切碎。
2、鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5 分鐘。
3、 待溫度適宜時去掉菜渣，取汁喂寶寶即可。
營養(yǎng)功效：菜汁淡綠色，有清香，可以給寶寶補(bǔ)充維生素C、鐵、鋅，既營養(yǎng)大腦，又能滿足寶寶對鐵的需要。
大米湯
原料：大米適量。
做法：1、將大米用清水淘洗干凈，浸泡半小時，加水煮成稍稠的粥。2、待粥溫后取米粥上的清液
30~40 毫升，喂食寶寶即可。
營養(yǎng)功效：大米中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)，豐富的B 族維生素等，用大米熬湯益氣、潤燥，有益于寶寶的發(fā)育和健康，并有助于消化。
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