輔食的喂養(yǎng)參考
次數(shù)
輔食2次(上午10點(diǎn)、下午2點(diǎn))
母乳或配方奶3次(早上6點(diǎn)，下午6點(diǎn)，晚上10點(diǎn))
輔食種類和食用量
谷類( 7倍稀粥50~ 80克) 蛋(蛋黃1個(gè)或全蛋1/2個(gè))
豆腐(40~50克) 乳制品( 85 ~ 100克 )
魚(yú)肉(13~15克) 肉類(10~15克)
蔬菜、水果(25克)
一旦寶寶每天吃2次輔食，配方奶的量就要減少。
但這時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源還是母乳和配方奶，
所以吃完輔食后，如果寶寶還想喝奶，還是要讓他喝。
另外，寶寶到了七八個(gè)月大時(shí)，食量可能會(huì)變小，
或者有時(shí)吃、有時(shí)不吃，變得很不穩(wěn)定。
媽媽對(duì)于寶寶食量突然變小都會(huì)感到擔(dān)心，
但是如果寶寶的精神或情緒都很好，就不必在意。
食物的硬度以用舌頭能壓碎為宜
至于輔食的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)階段可以給寶寶添加一些固體食物， 食物的硬度標(biāo)準(zhǔn)，大概像豆腐和雞蛋羹那樣的程度。
這個(gè)階段寶寶是用舌頭壓碎食物，若食物有形狀，寶寶就很難用舌頭和上腭輕松壓碎。
雖然這時(shí)已經(jīng)不必用網(wǎng)篩將食物濾成泥，可是為了有滑嫩的口感，
可以考慮用少許水淀粉或玉米粉勾芡，讓食物變得滑潤(rùn)黏稠，
不但口感滑順，寶寶也更容易吞咽。
寶寶的味覺(jué)開(kāi)始發(fā)達(dá)，可以慢慢地開(kāi)始使用調(diào)味料，如鹽、糖、香油等，但原則上主要以清淡為主。
責(zé)任編輯：劉墨軒
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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