每天努力工作的最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

“我想找靈魂伴侶！”這是一位心理咨詢師聽到最多的話。無(wú)論心理咨詢師詹姆斯去世界上哪里旅行，都會(huì)有人要求他幫助自己做這件事。(莎士比亞)。

每次詹姆士都回答說：不是他們找不到靈魂伴侶，而是他們總是把自己的對(duì)象嚇走，因?yàn)樗麄儼巡环质值那榫壎技耐性谡业阶约旱撵`魂伴侶上。

愛情是所有人都欣然向往的，無(wú)論這個(gè)人表面上多無(wú)所謂，渴望找到自己的“靈魂伴侶”都是一個(gè)人本能的訴求和欲望。

可是“靈魂伴侶”這四個(gè)字看起來(lái)又非常沉重，究竟是怎樣完美的人才能承擔(dān)起這四個(gè)字呢？或者說這個(gè)人是否真的存在呢？

在《親密關(guān)系》一書中寫道，每個(gè)人都會(huì)帶著原生家庭的脆弱和傷害走向社會(huì)，他們包裹著一層厚厚的殼，在茫茫人海中尋找自己的“靈魂伴侶”，當(dāng)愛人出現(xiàn)時(shí)，他們又會(huì)毫不猶豫地卸掉這厚重的殼，然后將無(wú)限的期待投入到對(duì)方身上。

他們潛意識(shí)里渴望對(duì)方來(lái)拯救自己，可是，越是期待，越是傷害，對(duì)彼此過度的期待，往往是造成情侶分手的重要原因。

這本書告訴我們一個(gè)道理，愛人是我們協(xié)助自身成長(zhǎng)的伴侶，而不是我們無(wú)限索取愛的工具。

想要談一場(chǎng)“不分手”的戀愛，首先需要一顆健康的心態(tài)，這是必要前提，其次，我們要利用人性中的弱點(diǎn)去維護(hù)我們的愛情，讓他們成為我們真正的“靈魂伴侶”，這就需要借助心理學(xué)技巧了。

間歇性強(qiáng)化—永遠(yuǎn)保持神秘感

眾所周知，男性天生就具有很強(qiáng)的征服欲，他們喜歡在兩性關(guān)系當(dāng)中充當(dāng)“獵人”角色。

一科學(xué)研究對(duì)小白鼠進(jìn)行分配，其中一組公鼠和母鼠長(zhǎng)期交配，在漫長(zhǎng)的“夫妻”生活中，公鼠逐漸對(duì)母鼠失去興趣，而后將其他母鼠和公鼠交配，公鼠的興致立馬就回來(lái)了，隨后不斷變換母鼠，公鼠都會(huì)努力交配，直至精盡而亡。

所以在生物學(xué)界里，雄性天生就存在“多情和花心”，要想和一個(gè)男人保持長(zhǎng)久的關(guān)系，就必須滿足他的征服欲。

女性不要將自己“全盤托出”，很多人覺得情侶之間不應(yīng)該藏什么秘密，彼此應(yīng)該坦誠(chéng)?？扇私K究是獨(dú)立的，女人要像一本閱不完的書，讓男人永遠(yuǎn)有看下去的動(dòng)力。

有一句話是這樣說的：當(dāng)一個(gè)男人對(duì)你了如指掌的時(shí)候，也是他拋棄你的時(shí)候。

戀人熱戀時(shí)彼此坦誠(chéng)是正確的，但我們不能和人性下賭注，就像男生總說女友吃得越胖越好，可是她們真正胖起來(lái)時(shí)卻遭到嫌棄。

所以女性可以給自己保留一些自我的空間，永遠(yuǎn)保持30%的神秘感。

合理化認(rèn)知—讓彼此愛的更深

研究發(fā)現(xiàn)，如果你的態(tài)度和行為不一致，正常情況下你會(huì)調(diào)整態(tài)度去適應(yīng)行為。所以在兩性關(guān)系中，付出多的一方，往往愛越深。

正因?yàn)楦冻龅枚?，所以才?huì)投入更多的情感。很多時(shí)候看到情侶分手，男方痛徹心扉。

其實(shí)不是男人多么愛這個(gè)女人，而是當(dāng)他付出了巨大的心血后，內(nèi)心會(huì)合理化地認(rèn)為自己是深愛這個(gè)女人的，所以聰明的女人都會(huì)引導(dǎo)男人為她付出，這一點(diǎn)放在女人身上也是一樣的。

在戀情開始前，許多女人也會(huì)利用這個(gè)技巧，讓原本不喜歡自己的男人喜歡自己，比如吊橋效應(yīng)（drawbridging effect），通過制造約會(huì)時(shí)的刺激氣氛，引導(dǎo)對(duì)方心動(dòng)，對(duì)方就會(huì)合理化地認(rèn)為自己是喜歡這個(gè)人，所以才會(huì)心跳。

同樣在戀情過程中，引導(dǎo)對(duì)方做出一些承諾，在自證預(yù)言（Self testifying prophecy）當(dāng)中，一個(gè)人內(nèi)心做了決定后，就會(huì)找各種理由去支撐它，這也是利用了合理化原理，可以加深對(duì)方對(duì)自己的喜歡。

無(wú)論是行為還是心態(tài)，都可以利用失調(diào)效應(yīng)引導(dǎo)對(duì)方合理化，讓對(duì)方更喜歡自己。

標(biāo)簽效應(yīng)—自尊是關(guān)鍵

都說男人是好面子的生物，他們甚至可以為了面子連命都不要，所以男性的自尊心是很強(qiáng)的。自尊每個(gè)人都有，這也是我們常說的底線。

情侶在吵架，總是無(wú)意識(shí)說出一些傷人的話，尤其是現(xiàn)在很多女生，不喜歡給男生面子，吵架時(shí)總是給對(duì)方貼上標(biāo)簽，男人的自尊心受損，對(duì)你的喜愛也會(huì)降低。

如果一個(gè)男人的愛人總是貶低他，降低他的自尊，而另一個(gè)綠茶總是夸獎(jiǎng)他滿足他的自尊，最后這個(gè)男人有很大概率會(huì)選擇后者，不要覺得這是男人犯賤，自尊對(duì)一個(gè)男人真的很重要。

男人會(huì)喜歡什么樣的女人，這個(gè)誰(shuí)也說不準(zhǔn)，但他一定會(huì)喜歡給他自尊的女人，這是男人的天性，如果一個(gè)女人總是贊美自己的男人，拿他就會(huì)越來(lái)越自信。所以無(wú)論遇到多大的矛盾，都不要給對(duì)方貼標(biāo)簽

競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制—讓第三者“加入”

兩人在一起，彼此就是對(duì)方的全世界不就好了嗎？

當(dāng)然這可能是你的一廂情愿，誰(shuí)也不能保證以后不會(huì)有其他曖昧對(duì)象加入，回想一下，每次你的對(duì)象被別人表白時(shí)，你就發(fā)現(xiàn)自己居于弱勢(shì)了。

女性最容易吃這樣的虧，所以女孩子可以多交一些異性朋友，來(lái)激發(fā)男性的“競(jìng)爭(zhēng)心理”。

研究表明，當(dāng)一個(gè)男性有眾多異性喜歡時(shí)，更愛他的那個(gè)女人更容易放棄。而當(dāng)一個(gè)女性有更多異性喜歡時(shí)，更愛她的男人更不容易放棄。所以，女性可以時(shí)不時(shí)讓你的男友吃點(diǎn)醋，這會(huì)讓他更加愛你喲。

有些道理其實(shí)大家都懂，但有人懂很多道理，依然過不好這一生，這是因?yàn)榈览碇煌Ａ粼诹巳说囊庾R(shí)層面，潛意識(shí)層面你不愿意去承認(rèn)。

想要維護(hù)好一段關(guān)系，就必須將人性的弱點(diǎn)納入潛意識(shí)，越早明白越好，否則吃虧的只能是你自己。

- The End -

作者| 湯米

第一心理主筆團(tuán)| 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.

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