今年七八月是微博黃瓜田成熟的季節(jié)。

延伸幾個(gè)以前吃過(guò)的瓜。

第一位是鄭爽。

今年初，鄭爽因?yàn)榇袟夝B(yǎng)被罵上熱搜，前幾天又被曝光存在稅務(wù)問(wèn)題，補(bǔ)完稅還要交清近3億罰款。

喜提封殺+禁言套餐，道歉信都得用微博背景發(fā)圖。

第二位是周玄毅。

武大教授，“女權(quán)男博主”一邊談戀愛(ài)一邊睡粉，聊天記錄全是不堪入目的下流言辭，高級(jí)知識(shí)分子形象徹底翻車，也被學(xué)校處分。

29號(hào)，周玄毅發(fā)表聲明承認(rèn)出軌。

最后的倔強(qiáng)，是非要掙扎一下“沒(méi)吃藥”：

這兩個(gè)人看起來(lái)沒(méi)什么關(guān)系，但共性是，他們都是被以前的伴侶（包括長(zhǎng)期伴侶和短期伴侶）曝光出來(lái)，承受了巨大損失，付出了難以想象的代價(jià)。

吳亦凡，霍尊，也都差不多一個(gè)死法。

關(guān)于他們的行為如何定性，如何評(píng)價(jià)，自有法律和輿論決斷。

我從情感博主的角度探討一個(gè)新視角：

如果我們是當(dāng)事人，會(huì)不會(huì)有一點(diǎn)后悔，沒(méi)有妥善處理和之前伴侶的分手，才被大義滅了親？

比如鄭爽，可能給張恒一筆分手費(fèi)就能解決的事情，最后搞得一敗涂地，再也沒(méi)法在娛樂(lè)圈混了，孰輕孰重，她心里沒(méi)數(shù)嗎？

我絕對(duì)沒(méi)有和以上各位共情。

這些人確實(shí)犯了錯(cuò)，他們接受懲罰，退圈挨罵，我非常贊同。

只是單說(shuō)妥善處理分手的事情，戀愛(ài)不易，分手常見(jiàn)，當(dāng)下人均標(biāo)配三五個(gè)前任，怎么分手，和怎么戀愛(ài)一樣，是情場(chǎng)必修技能。

即便我們覺(jué)得自己是好人，身正不怕影子斜，但只要是人就有弱點(diǎn)，就有不完美的地方，而我們絕大多數(shù)人的陰暗面最容易暴露給伴侶。

你不會(huì)像吳亦凡一樣迷奸未成年，但你有沒(méi)有罵過(guò)老板？有沒(méi)有吐槽過(guò)同事朋友？有沒(méi)有偶爾冒出來(lái)哪怕一兩句偏激的言論？

作為知道你這一切小心思的伴侶，分手之后一念之差，就有可能把這些“證據(jù)”都甩出來(lái)，直到讓你社死。

這還算正常的，要是遇到更瘋批的前任，就直奔社會(huì)新聞了——

而且瘋批前任造成的傷害，無(wú)論是身體上還是隱私上，對(duì)女生的殺傷力都會(huì)更大一些。

體面，妥善的分手，對(duì)女生來(lái)說(shuō)，也是一種自我保護(hù)。

關(guān)于體面分手，我們的思維往往容易走向兩個(gè)極端。

要么覺(jué)得根本不存在體面的分手，相愛(ài)的人不再相愛(ài)的那一刻，就是很不堪的，那種傷害沒(méi)有辦法被彌補(bǔ)。

所謂情緒穩(wěn)定，不吵不鬧，分了手還能做朋友的，大概率都是沒(méi)有真的愛(ài)過(guò)。

要么就對(duì)“體面分手”抱有一些奇怪的浪漫幻想，比如這樣的聊天記錄：

根本就不是分手，而是另一種形式的藕斷絲連。

我們講一場(chǎng)分手不夠體面，通常是指在分手中，一方或者雙方都暴露出了很惡劣的一面，互相釋放出了攻擊性。

曾經(jīng)的親密關(guān)系成為了現(xiàn)在拿來(lái)攻擊對(duì)方的利器，以前因?yàn)楸舜诵湃味粨Q的隱私，現(xiàn)在因?yàn)樾湃纹屏讯还诒姟?/p>

反過(guò)來(lái)說(shuō)，體面的分手，就是雖然情感關(guān)系結(jié)束了，但不因此而更進(jìn)一步地傷害對(duì)方，好聚好散。

體面的分手，是及時(shí)止損的，安全的分手。

首先，體面分手是最大限度的真誠(chéng)。

楊天真在她的書(shū)《把自己當(dāng)回事兒》里提過(guò)一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)如果你變心了，你是愿意跟伴侶說(shuō)實(shí)話，告訴ta我不再愛(ài)你了，還是編一個(gè)看似更穩(wěn)妥的理由，比如告訴ta，我父母不喜歡你，不同意我們的事情，所以我迫不得已要離開(kāi)你？

看上去好像后者更體面——畢竟你說(shuō)了實(shí)話，可能伴侶會(huì)恨你，罵你渣男渣女，但父母不同意屬于客觀原因，伴侶也沒(méi)法過(guò)于指責(zé)你。

但往深想，你說(shuō)了實(shí)話，對(duì)方會(huì)恨你，但ta早晚會(huì)放下，畢竟你不愛(ài)ta了，沒(méi)法勉強(qiáng)，ta放下了，自然也就不恨了。

但撒謊，謊言就總有被拆穿的風(fēng)險(xiǎn)，謊言沒(méi)被拆穿的時(shí)候，對(duì)方覺(jué)得你有苦衷，不忍心怪你，甚至可能繼續(xù)愛(ài)著你，一旦拆穿了，ta的恨意反而會(huì)變本加厲，除了情感被辜負(fù)，還有一種被你耍了的感覺(jué)。

后果只會(huì)更不體面。

所以我建議，在不故意惡語(yǔ)傷人的基礎(chǔ)上，盡量平和地告訴對(duì)方你真實(shí)的分手原因。

你不再愛(ài)他了，所以決定離開(kāi)，你能接受他怨恨，責(zé)怪你，但也希望他盡快放下怨恨，開(kāi)始新生活。

多說(shuō)一句，我們倡導(dǎo)真誠(chéng)的分手，也最好能接受真誠(chéng)的分手。

換位思考一下，如果今天你是被分手的一方，男人告訴你他不愛(ài)你了，要離開(kāi)你，你可以恨他，但如果他沒(méi)有做其他對(duì)不起你的事情，最好不要進(jìn)一步傷害和糾纏他。

至少在分手這件事情上，他肯對(duì)你說(shuō)實(shí)話，沒(méi)有錯(cuò)。

他體面了，我們也配合著體面一點(diǎn)。

然后，分手的時(shí)候盡量降低對(duì)方的損失。

有個(gè)說(shuō)法是這樣的，分手不可怕，分手找不到更好的才可怕。

這可以從側(cè)面說(shuō)明，很多時(shí)候我們分手后的負(fù)面情緒，更像是一種損失厭惡——你失去了一個(gè)人，生活和內(nèi)心都空了一塊，這讓你很難受。

那么想要體面分手，就最好能給對(duì)方一種感覺(jué)是，雖然我們分開(kāi)了，但你也沒(méi)有損失太多。

講個(gè)小段子：

一個(gè)有錢人想和女朋友分手，怕她糾纏，就出錢送她去深造，女生在學(xué)校里認(rèn)識(shí)了更多男生，覺(jué)得有些比當(dāng)下的男朋友還優(yōu)秀，自己也不是非他不可。

于是一段時(shí)間后，她移情別戀，主動(dòng)離開(kāi)，有錢人的煩惱迎刃而解。

雖然這是個(gè)段子，但道理是共通的，段子里的女生能順利體面分手，就是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己還有更好的選擇，損失眼前的這個(gè)人也沒(méi)什么大不了。

這也解釋了為什么有些男人主動(dòng)提分手會(huì)愿意提供一些經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，他們承認(rèn)女方在這段感情里的付出，知道自己就這么走了，對(duì)女方來(lái)說(shuō)會(huì)造成損失和傷害。

在力所能及的范圍內(nèi)給她一些錢，表達(dá)的是“雖然愛(ài)情結(jié)束了，但希望這些錢可以多少?gòu)浹a(bǔ)一點(diǎn)你的損失”。

也算是體面分手的一種表現(xiàn)。

那對(duì)女生來(lái)說(shuō)，給男人分手費(fèi)不太現(xiàn)實(shí)，但至少可以做到這么幾點(diǎn)：

盡量不要在男人事業(yè)和經(jīng)濟(jì)狀況低谷的時(shí)候離開(kāi)。

因?yàn)檫@個(gè)階段的男人往往是最脆弱的，他沒(méi)錢沒(méi)事業(yè)，本來(lái)就覺(jué)得自己所剩無(wú)幾，你還要分手，讓他覺(jué)得自己僅有的愛(ài)情都被奪走了，這種雪上加霜的感覺(jué)，是加倍的損失厭惡。

在這點(diǎn)上，可以參考很多女明星的做法。

王全安被爆嫖娼，張雨綺先表示會(huì)共同承擔(dān)，等事情過(guò)去了再?zèng)Q然離婚。

可能部分網(wǎng)友的視角里，張雨綺沒(méi)有立刻甩掉渣男，好像不夠酷。

但站在張雨綺和王全安兩個(gè)人的關(guān)系里看，張雨綺知道王全安出軌的時(shí)候，多半是已經(jīng)決定好了要離開(kāi)他，只不過(guò)出于夫妻一場(chǎng)的情分，她沒(méi)有第一時(shí)間落井下石，算是多少給了前夫一點(diǎn)體面。

王全安只要有點(diǎn)人性，就知道張雨綺給他留了一線余地。

分手的時(shí)候不要過(guò)度刺激對(duì)方。

我們前面講到分手要真誠(chéng)，盡量告訴對(duì)方真正的原因，但同時(shí)，有話說(shuō)話就好了，不必帶著太強(qiáng)的怨氣，貶低對(duì)方的尊嚴(yán)。

舉個(gè)例子，你覺(jué)得男朋友沒(méi)錢，想分手，你可以告訴他你比較現(xiàn)實(shí)，想早點(diǎn)結(jié)婚，需要更好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

但你沒(méi)必要罵他窮鬼，廢物，耽誤你這么久的青春，連個(gè)婚房都買不起，你要離開(kāi)他去找個(gè)大款等等。

用損失厭惡的理論解釋就是，你已經(jīng)讓他失去了你，就不用再讓他喪失尊嚴(yán)。

最好歸還對(duì)方送你的貴重物品，或者意義特殊的物品。

理論上說(shuō)，除非借錢，戀愛(ài)期間的付出分手之后是不太支持討還的，我也很看不起分手之后問(wèn)女方討回財(cái)物的男人。

但如果你想體面分手，最好能擺出一個(gè)態(tài)度，告訴對(duì)方，他送你很昂貴的東西（首飾包包之類），你還是愿意還給他。

還有一類東西我也建議女方歸還，就是意義特殊的禮物。

比如他家?guī)状藗飨聛?lái)一套首飾，說(shuō)送給未來(lái)媳婦的，那你沒(méi)有做他老婆，還是還給他比較好。

可能講到這里你會(huì)覺(jué)得不公平：

我都要分手了，不愛(ài)他了，怎么還這么麻煩，還要考慮他的感受？

這是很多人的想法，也是很多人之所以沒(méi)法做到體面分手，最根本的原因——其實(shí)走到分手這一步，兩個(gè)人心里都會(huì)有很多情緒。

被分手的那一方覺(jué)得自己被拋棄了，主動(dòng)分手的一方往往也有很多怨氣，積攢了很多不滿，覺(jué)得我跟你在一起我才受了委屈。

看透這一點(diǎn)我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段彼此真誠(chéng)過(guò)的感情到分手這一步，沒(méi)有人可以全身而退，大家都覺(jué)得自己是輸家。

區(qū)別只在于你能不能盡量控制自己的情緒，讓雙方都不要輸?shù)锰y看。

就說(shuō)娛樂(lè)圈這些分手，有的至少面上能擺出一別兩寬的姿態(tài)，吃瓜群眾唏噓一下也就散了。

張恒鄭爽這樣的，則是活生生把私事鬧大，變成了全民皆知的鬧劇，最后再互相捅刀，搞得兩敗俱傷。

所以我會(huì)說(shuō)，體面的分手本質(zhì)上是安全的分手，是一種保護(hù)，你保護(hù)對(duì)方的同時(shí)，也保護(hù)了自己，還保護(hù)了你對(duì)這段感情僅有的回憶。

即便當(dāng)下你有不滿，委屈，但相信我，再過(guò)一段時(shí)間你回想起來(lái)，至少你絕不會(huì)后悔。