今年七八月是微博黃瓜田成熟的季節(jié)。

延伸幾個以前吃過的瓜。

第一位是鄭爽。

今年初，鄭爽因為代孕棄養(yǎng)被罵上熱搜，前幾天又被曝光存在稅務(wù)問題，補(bǔ)完稅還要交清近3億罰款。

喜提封殺+禁言套餐，道歉信都得用微博背景發(fā)圖。

第二位是周玄毅。

武大教授，“女權(quán)男博主”一邊談戀愛一邊睡粉，聊天記錄全是不堪入目的下流言辭，高級知識分子形象徹底翻車，也被學(xué)校處分。

29號，周玄毅發(fā)表聲明承認(rèn)出軌。

最后的倔強(qiáng)，是非要掙扎一下“沒吃藥”：

這兩個人看起來沒什么關(guān)系，但共性是，他們都是被以前的伴侶（包括長期伴侶和短期伴侶）曝光出來，承受了巨大損失，付出了難以想象的代價。

吳亦凡，霍尊，也都差不多一個死法。

關(guān)于他們的行為如何定性，如何評價，自有法律和輿論決斷。

我從情感博主的角度探討一個新視角：

如果我們是當(dāng)事人，會不會有一點后悔，沒有妥善處理和之前伴侶的分手，才被大義滅了親？

比如鄭爽，可能給張恒一筆分手費就能解決的事情，最后搞得一敗涂地，再也沒法在娛樂圈混了，孰輕孰重，她心里沒數(shù)嗎？

我絕對沒有和以上各位共情。

這些人確實犯了錯，他們接受懲罰，退圈挨罵，我非常贊同。

只是單說妥善處理分手的事情，戀愛不易，分手常見，當(dāng)下人均標(biāo)配三五個前任，怎么分手，和怎么戀愛一樣，是情場必修技能。

即便我們覺得自己是好人，身正不怕影子斜，但只要是人就有弱點，就有不完美的地方，而我們絕大多數(shù)人的陰暗面最容易暴露給伴侶。

你不會像吳亦凡一樣迷奸未成年，但你有沒有罵過老板？有沒有吐槽過同事朋友？有沒有偶爾冒出來哪怕一兩句偏激的言論？

作為知道你這一切小心思的伴侶，分手之后一念之差，就有可能把這些“證據(jù)”都甩出來，直到讓你社死。

這還算正常的，要是遇到更瘋批的前任，就直奔社會新聞了——

而且瘋批前任造成的傷害，無論是身體上還是隱私上，對女生的殺傷力都會更大一些。

體面，妥善的分手，對女生來說，也是一種自我保護(hù)。

關(guān)于體面分手，我們的思維往往容易走向兩個極端。

要么覺得根本不存在體面的分手，相愛的人不再相愛的那一刻，就是很不堪的，那種傷害沒有辦法被彌補(bǔ)。

所謂情緒穩(wěn)定，不吵不鬧，分了手還能做朋友的，大概率都是沒有真的愛過。

要么就對“體面分手”抱有一些奇怪的浪漫幻想，比如這樣的聊天記錄：

根本就不是分手，而是另一種形式的藕斷絲連。

我們講一場分手不夠體面，通常是指在分手中，一方或者雙方都暴露出了很惡劣的一面，互相釋放出了攻擊性。

曾經(jīng)的親密關(guān)系成為了現(xiàn)在拿來攻擊對方的利器，以前因為彼此信任而交換的隱私，現(xiàn)在因為信任破裂而被公之于眾。

反過來說，體面的分手，就是雖然情感關(guān)系結(jié)束了，但不因此而更進(jìn)一步地傷害對方，好聚好散。

體面的分手，是及時止損的，安全的分手。

首先，體面分手是最大限度的真誠。

楊天真在她的書《把自己當(dāng)回事兒》里提過一個問題，說如果你變心了，你是愿意跟伴侶說實話，告訴ta我不再愛你了，還是編一個看似更穩(wěn)妥的理由，比如告訴ta，我父母不喜歡你，不同意我們的事情，所以我迫不得已要離開你？

看上去好像后者更體面——畢竟你說了實話，可能伴侶會恨你，罵你渣男渣女，但父母不同意屬于客觀原因，伴侶也沒法過于指責(zé)你。

但往深想，你說了實話，對方會恨你，但ta早晚會放下，畢竟你不愛ta了，沒法勉強(qiáng)，ta放下了，自然也就不恨了。

但撒謊，謊言就總有被拆穿的風(fēng)險，謊言沒被拆穿的時候，對方覺得你有苦衷，不忍心怪你，甚至可能繼續(xù)愛著你，一旦拆穿了，ta的恨意反而會變本加厲，除了情感被辜負(fù)，還有一種被你耍了的感覺。

后果只會更不體面。

所以我建議，在不故意惡語傷人的基礎(chǔ)上，盡量平和地告訴對方你真實的分手原因。

你不再愛他了，所以決定離開，你能接受他怨恨，責(zé)怪你，但也希望他盡快放下怨恨，開始新生活。

多說一句，我們倡導(dǎo)真誠的分手，也最好能接受真誠的分手。

換位思考一下，如果今天你是被分手的一方，男人告訴你他不愛你了，要離開你，你可以恨他，但如果他沒有做其他對不起你的事情，最好不要進(jìn)一步傷害和糾纏他。

至少在分手這件事情上，他肯對你說實話，沒有錯。

他體面了，我們也配合著體面一點。

然后，分手的時候盡量降低對方的損失。

有個說法是這樣的，分手不可怕，分手找不到更好的才可怕。

這可以從側(cè)面說明，很多時候我們分手后的負(fù)面情緒，更像是一種損失厭惡——你失去了一個人，生活和內(nèi)心都空了一塊，這讓你很難受。

那么想要體面分手，就最好能給對方一種感覺是，雖然我們分開了，但你也沒有損失太多。

講個小段子：

一個有錢人想和女朋友分手，怕她糾纏，就出錢送她去深造，女生在學(xué)校里認(rèn)識了更多男生，覺得有些比當(dāng)下的男朋友還優(yōu)秀，自己也不是非他不可。

于是一段時間后，她移情別戀，主動離開，有錢人的煩惱迎刃而解。

雖然這是個段子，但道理是共通的，段子里的女生能順利體面分手，就是因為她發(fā)現(xiàn)自己還有更好的選擇，損失眼前的這個人也沒什么大不了。

這也解釋了為什么有些男人主動提分手會愿意提供一些經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，他們承認(rèn)女方在這段感情里的付出，知道自己就這么走了，對女方來說會造成損失和傷害。

在力所能及的范圍內(nèi)給她一些錢，表達(dá)的是“雖然愛情結(jié)束了，但希望這些錢可以多少彌補(bǔ)一點你的損失”。

也算是體面分手的一種表現(xiàn)。

那對女生來說，給男人分手費不太現(xiàn)實，但至少可以做到這么幾點：

盡量不要在男人事業(yè)和經(jīng)濟(jì)狀況低谷的時候離開。

因為這個階段的男人往往是最脆弱的，他沒錢沒事業(yè)，本來就覺得自己所剩無幾，你還要分手，讓他覺得自己僅有的愛情都被奪走了，這種雪上加霜的感覺，是加倍的損失厭惡。

在這點上，可以參考很多女明星的做法。

王全安被爆嫖娼，張雨綺先表示會共同承擔(dān)，等事情過去了再決然離婚。

可能部分網(wǎng)友的視角里，張雨綺沒有立刻甩掉渣男，好像不夠酷。

但站在張雨綺和王全安兩個人的關(guān)系里看，張雨綺知道王全安出軌的時候，多半是已經(jīng)決定好了要離開他，只不過出于夫妻一場的情分，她沒有第一時間落井下石，算是多少給了前夫一點體面。

王全安只要有點人性，就知道張雨綺給他留了一線余地。

分手的時候不要過度刺激對方。

我們前面講到分手要真誠，盡量告訴對方真正的原因，但同時，有話說話就好了，不必帶著太強(qiáng)的怨氣，貶低對方的尊嚴(yán)。

舉個例子，你覺得男朋友沒錢，想分手，你可以告訴他你比較現(xiàn)實，想早點結(jié)婚，需要更好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

但你沒必要罵他窮鬼，廢物，耽誤你這么久的青春，連個婚房都買不起，你要離開他去找個大款等等。

用損失厭惡的理論解釋就是，你已經(jīng)讓他失去了你，就不用再讓他喪失尊嚴(yán)。

最好歸還對方送你的貴重物品，或者意義特殊的物品。

理論上說，除非借錢，戀愛期間的付出分手之后是不太支持討還的，我也很看不起分手之后問女方討回財物的男人。

但如果你想體面分手，最好能擺出一個態(tài)度，告訴對方，他送你很昂貴的東西（首飾包包之類），你還是愿意還給他。

還有一類東西我也建議女方歸還，就是意義特殊的禮物。

比如他家?guī)状藗飨聛硪惶资罪?，說送給未來媳婦的，那你沒有做他老婆，還是還給他比較好。

可能講到這里你會覺得不公平：

我都要分手了，不愛他了，怎么還這么麻煩，還要考慮他的感受？

這是很多人的想法，也是很多人之所以沒法做到體面分手，最根本的原因——其實走到分手這一步，兩個人心里都會有很多情緒。

被分手的那一方覺得自己被拋棄了，主動分手的一方往往也有很多怨氣，積攢了很多不滿，覺得我跟你在一起我才受了委屈。

看透這一點我們就會發(fā)現(xiàn)，一段彼此真誠過的感情到分手這一步，沒有人可以全身而退，大家都覺得自己是輸家。

區(qū)別只在于你能不能盡量控制自己的情緒，讓雙方都不要輸?shù)锰y看。

就說娛樂圈這些分手，有的至少面上能擺出一別兩寬的姿態(tài)，吃瓜群眾唏噓一下也就散了。

張恒鄭爽這樣的，則是活生生把私事鬧大，變成了全民皆知的鬧劇，最后再互相捅刀，搞得兩敗俱傷。

所以我會說，體面的分手本質(zhì)上是安全的分手，是一種保護(hù)，你保護(hù)對方的同時，也保護(hù)了自己，還保護(hù)了你對這段感情僅有的回憶。

即便當(dāng)下你有不滿，委屈，但相信我，再過一段時間你回想起來，至少你絕不會后悔。