嬰兒從6個(gè)月開(kāi)始添加輔食后，他們的糧食是新手父母最苦惱的事情。很多情況下，保姆們?nèi)匀惶幱诿悦顟B(tài)。完全不知道該給寶寶吃什么，適合吃什么食物。別問(wèn)我怎么也很了解你。因?yàn)槲乙彩沁@樣來(lái)的。

我有一個(gè)嬸嬸她家娃跟我家娃差不多時(shí)候出生的，因?yàn)樗嵌?，很多東西問(wèn)她都會(huì)比較懂一些，記得我剛開(kāi)始給我家娃添加輔食的時(shí)候，我嬸嬸也在老家，都是她手把手教我怎么做輔食的。

那時(shí)候的我真的是0經(jīng)驗(yàn)，完全不懂輔食，寶寶幾個(gè)月開(kāi)始吃輔食？輔食要吃什么狀態(tài)的？吃多少？喂養(yǎng)的要注意的問(wèn)題，都是她一點(diǎn)點(diǎn)教我的，不過(guò)后來(lái)我自己也慢慢上手了，之后覺(jué)得做輔食其實(shí)并不是很難。我經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到寶媽說(shuō)，寶寶不喜歡吃自己做的輔食，其實(shí)有時(shí)候?qū)殞毑幌矚g我們做的輔食，并不是我們做的輔食不好吃，而是我們做的輔食沒(méi)有新鮮感，刺激不到寶寶的味覺(jué)，只要我們用心去尋找寶寶們喜歡的口味，喂養(yǎng)其實(shí)很簡(jiǎn)單！

對(duì)于剛開(kāi)始添加輔食的寶寶，一定要先給寶寶吃些較軟助消化的流質(zhì)食物，添加輔食一段時(shí)間后再給寶寶吃些半流質(zhì)泥糊狀的食物，之后再慢慢進(jìn)入吃顆粒狀的食物，這是寶寶學(xué)習(xí)吃輔食的一個(gè)過(guò)程，寶媽不要心急看見(jiàn)別人家同月齡的寶寶都會(huì)吃面條了，吃肉了，自家寶寶孩子會(huì)吃米粉，就想讓寶寶快速學(xué)習(xí)，欲速則不達(dá)，這句話大家都知道，每個(gè)寶寶的成長(zhǎng)軌跡都不同，適合的才是最好的。好了不啰嗦了，今天想跟大家分享幾道適合6個(gè)月寶寶吃的輔食，都是生活中常見(jiàn)的食材，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶不易過(guò)敏，爸媽收好哦。

一、胡蘿卜米粉（6個(gè)月寶寶）

食材：胡蘿卜、米粉

1. 將胡蘿卜用清水稍微沖洗下，去除表面的泥沙，再取一點(diǎn)鹽輕輕的搓洗胡蘿卜的表皮，然后再?zèng)_洗干凈，切成薄片，胡蘿卜皮不用去掉，它含有豐富的胡蘿卜素，可以幫助寶寶預(yù)防夜盲癥，還能幫助寶寶調(diào)節(jié)視力哦

2. 將切好的胡蘿卜裝入容器中，然后放入鍋中隔水蒸熟，再取出放入輔食機(jī)中攪碎成泥

將寶寶米粉用溫水沖泡開(kāi)啦，邊倒水邊攪拌均勻，再倒入胡蘿卜泥混合攪拌均勻就可以給寶寶食用了

二、牛油果泥米粉（6個(gè)月寶寶）

食材：牛油果、米粉

1. 將牛油果洗凈，用刀對(duì)半切開(kāi)，取出中間的果核，用湯匙把牛油果的果肉挖出來(lái)，這樣既不浪費(fèi)，又方便取出果肉，牛油果雖然營(yíng)養(yǎng)，但是6個(gè)月的寶寶不易吃太多，所以只取1/4就可以，然后將將牛油果放入輔食機(jī)中攪碎成泥，如果沒(méi)有輔食機(jī)的可以用研磨碗，或者湯匙都很容易碾碎

2. 接著將寶寶米粉沖泡開(kāi)，再把攪拌好的牛油果泥，加到寶寶米粉里面攪拌均勻就可以了，有的寶寶米粉是要煮才能吃的，有的則是直接泡就能吃了，寶寶要主要看說(shuō)明哦

三、蘋(píng)果泥（6個(gè)月寶寶）

食材：蘋(píng)果

1. 將蘋(píng)果洗凈去皮，去掉中間的果核，再切成薄片裝入容器中，不用加水哦，隔水上鍋蒸熟，用研磨器或者攪拌機(jī)碾碎就可以給寶寶吃了，蘋(píng)果容易氧化變黑，所以蒸完盡快吃掉哦

2. 寶寶的腸胃不太好，所以盡量用煮熟的食物給寶寶吃，等寶寶適應(yīng)了，之后再買金帥果或者蛇果，直接用湯匙刮給寶寶吃就可以了

做輔食其實(shí)性質(zhì)都差不多，換個(gè)做法，換一個(gè)食材，就不同口味的輔食了。給寶寶吃的食物，最好是我們大人自己常吃的食物，像新品種這種食物最好就不要給寶寶嘗試了，6個(gè)月齡的寶寶吃輔食主要是為了學(xué)習(xí)，不是為了吃食物的種類哦，寶媽別搞錯(cuò)了。我們生活中很多常見(jiàn)的普通的食物，營(yíng)養(yǎng)既豐富又好吃，還不容易過(guò)敏，經(jīng)過(guò)寶媽的巧手一做就能做出美味的輔食啦！

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