今天，主編在寶寶輔食系列的5個(gè)月里，繼續(xù)告訴您寶寶應(yīng)該如何添加輔食。

首先要知道，各位寶爸寶媽們給孩子添加輔食的目的：

第一丶是為了補(bǔ)充乳類營養(yǎng)不足，滿足孩子身體生長發(fā)育的需求。

第二丶可以訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力（寶寶在4~5個(gè)月是添加輔食的關(guān)鍵時(shí)期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，會(huì)使寶寶的咀嚼能力落后于同齡的寶寶，還會(huì)導(dǎo)致后面斷奶時(shí)，急于添加輔食，使寶寶一時(shí)間無法適應(yīng)）

第三丶提前為寶寶斷奶而做準(zhǔn)備，先打預(yù)防針，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。

其次，在添加輔食時(shí)一定要按照：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種的原則去做。在寶寶可以接受，消化正常時(shí)進(jìn)行。那么該如何去給寶寶添加輔食呢？下面小編就給大家介紹下，五個(gè)月大的寶寶怎么去添加輔食。

一丶牛奶蛋黃米湯粥

富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長和大腦發(fā)育有好處。

主要食材：米湯，奶粉，雞蛋黃

做法：在燒大米粥的時(shí)候，將上層的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)碾成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃，米湯，調(diào)勻即可。

二丶豬肝泥

豬肝含鐵十分豐富，還有核黃素和胡蘿卜素以及尼克酸，可以防治小兒缺鐵性貧血。

主要食材：豬肝適量。

做法：首先需要將豬肝洗凈，放入清水浸泡。浸泡結(jié)束后，要將豬肝取出剁碎，用消毒鍋將剁碎的豬肝蒸熟。然后將蒸熟后的豬肝搗成泥，再用湯匙給寶寶喂食。

三丶玉米面粥

玉米的營養(yǎng)較為豐富，每100克玉米面的脂肪含量為1.5克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過精米白面。不僅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上為亞油酸。玉米面的鈣含量也很高，為22毫克，在谷物中也是很少見的。

主要食材：玉米粉

做法：把玉米面用水調(diào)成糊狀后，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰后改小火，繼續(xù)攪拌至煮熟（呈透明狀）為止，關(guān)火燜10分鐘即可。

四丶蘋果香蕉泥

蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動(dòng)，很適合寶寶們吃，有利于消化，可以有效治療兒童便秘。

主要食材：蘋果，香蕉

做法：先將蘋果洗凈切成小塊，放到盤子上，然后在蘋果上淋上幾大勺水（3勺左右即可），放入到微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。然后在蘋果上撒一些肉桂，加上搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

五丶蛋黃奶

蛋黃對(duì)于剛剛開始輔食的寶寶來說，是很好的食材，雞蛋黃中的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，可以改善各個(gè)年齡段的記憶力。

主要食材：煮熟雞蛋黃一個(gè)，四分之一杯牛奶，嬰兒蜂蜜半勺。

做法：將蛋黃搗碎后放入小鍋中，慢慢加入牛奶，混合均勻，一邊加熱，一邊煮，一邊攪。煮沸之后改成文火煮2分鐘左右，晾溫后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

六丶豆腐蛋黃粥

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于寶寶消化。

主要食材：嫩豆腐，雞蛋黃，大米厚粥

做法：豆腐壓成碎泥狀，待雞蛋煮熟后，取出一半的蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，待粥煮開之后，放入蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可。

以上內(nèi)容，就是今天小編為各位寶爸寶媽們分享的一些輔食經(jīng)驗(yàn)。五個(gè)月大的寶寶，是可以開始輔食的，各位寶爸寶媽們可以根據(jù)自身情況和寶寶情況來去做輔食，希望小編分享可以幫助到大家。最后祝大家家庭幸福，寶寶健康快樂成長！