回憶過(guò)去的每一分鐘，一起做的每一件事，你都還歷歷在目，對(duì)方卻成了最熟悉的陌生人。(莎士比亞)。

想聯(lián)系他挽回他，可是對(duì)話框里的文字一遍遍刪掉，也沒(méi)有勇氣發(fā)過(guò)去。他的冷漠讓你覺(jué)得陌生，你緩緩放下手機(jī)，閉上眼睛，眼淚從心頭涌出。

面對(duì)破碎的感情，很多人之所以找不到合適的解決辦法，其實(shí)是因?yàn)樗麄兪恰爱?dāng)局者迷”。

正因?yàn)槟憧床坏饺?，你陷入了莫名的焦慮。最終，情緒的惡性循環(huán)導(dǎo)致關(guān)系的惡性循環(huán)，使你們兩個(gè)陷入這樣的境地。

女生挽回男生最重要的是什么？是時(shí)機(jī)。

其實(shí)，不僅僅是挽回，包括在長(zhǎng)期的兩性關(guān)系中，那些在兩性關(guān)系中感到自在的女孩都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是控制的時(shí)機(jī)。他們知道什么是最好的時(shí)機(jī)。哪怕是“作”，也恰到好處。

與男孩相比，女孩更容易情緒化，不考慮做事的后果。所以，很多男生女生分手后，女生往往會(huì)陷入自己負(fù)面情緒的惡性循環(huán)。

負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致我們做一些事情，導(dǎo)致兩者之間的關(guān)系越來(lái)越破裂，這就是我們通常所說(shuō)的感情挽回中的雷區(qū)。

除了楚楚可憐的女生，還有一哭二鬧三上吊的女生。她們非常情緒化，具有極端的個(gè)性。她們很容易用很極端的方法來(lái)拯救愛(ài)情。

比如用自虐或自殺來(lái)威脅對(duì)方復(fù)合，這種行為不僅不利于挽回，而且對(duì)自己也不利。

對(duì)方想分手的時(shí)候，哭只會(huì)讓他可憐你，或者增加他對(duì)你的厭惡。當(dāng)一個(gè)男人決定和你分手時(shí)，這段時(shí)間你只會(huì)看到你過(guò)去的錯(cuò)誤和你的各種缺點(diǎn)。

你的盲目哭泣只會(huì)讓他覺(jué)得你犧牲尊嚴(yán)的行為很可憐、很可悲，或者讓他覺(jué)得你在纏著他，增加他對(duì)你的厭惡，長(zhǎng)此以往只會(huì)讓他徹底生氣。斷絕與你的一切聯(lián)系。

很多人分手后，都喜歡找第三者替自己說(shuō)話和解，但記住朋友偶爾可以（需要具體分析），而對(duì)方的父母親人肯定不行。

其實(shí)發(fā)泄是有必要的，可以和朋友傾訴，但不能請(qǐng)朋友幫忙調(diào)和。因?yàn)楦星槭莾蓚€(gè)人的事情，不是外人的幾句話就能讓你重新好起來(lái)的。

給對(duì)方施加壓力的方式，絕對(duì)不能用就是親情牌。很多人會(huì)習(xí)慣把自己在工作和人際關(guān)系中遇到的委屈告訴父母和家人，讓他們幫你解決，幫你做決定。

這種女孩沒(méi)有意見(jiàn)，太依賴父母，父母不希望自己的孩子受委屈，會(huì)出面給TA施壓。這種來(lái)自長(zhǎng)老的壓力，會(huì)讓對(duì)方更加喘不過(guò)氣來(lái)。

感情是兩個(gè)人的事，別人不能替你做決定，即使是你的父母。所以，面對(duì)破裂的關(guān)系，你需要變得更堅(jiān)強(qiáng)。

有時(shí)候，過(guò)于熱情和主動(dòng)的人是可怕的。人性是一個(gè)巨大的深淵。當(dāng)你表現(xiàn)出過(guò)于強(qiáng)烈的意圖時(shí)，人們往往會(huì)走向相反的方向。所以有時(shí)候欲擒先得故縱。

首先，乞求和道歉是愛(ài)情挽回的大忌。很多時(shí)候，當(dāng)一個(gè)男人分手時(shí)，他的感情已經(jīng)淡化了。不是因?yàn)槟銢](méi)有做壞事，也不是因?yàn)槟愀淖兞?，你?huì)再次愛(ài)上你。

你的懇求會(huì)讓他叛逆。所以你越想各種變化，你的前任就越厭煩。

在假性分手期間，兩個(gè)人哄一哄，撒個(gè)嬌也就可以和好了。但是兩個(gè)人一旦是真性分手的話，你所有相對(duì)對(duì)方的好，還是全部留到以后在使用。到

分手時(shí)，兩人都處于高度負(fù)面情緒的階段。如果你用你的行為明確告訴他你想挽回他，那他只會(huì)更不喜歡你。

男女相處時(shí)，講究的是互相尊重理解，這才是一種健康而平等的關(guān)系。然而，許多女性傾向于把自己塑造成只能被呵護(hù)的對(duì)象。她們經(jīng)不起男人的絲毫疏忽，想要分手后挽回，如果他們還有這種心態(tài)，那么挽回只能說(shuō)是無(wú)限期了。

健康的長(zhǎng)期關(guān)系取決于吸引力和共同點(diǎn)。你之前的關(guān)系有這兩個(gè)因素嗎？

復(fù)合之窗的開(kāi)啟，不代表對(duì)方愿意再次接受你，而是愿意再給你一次機(jī)會(huì)。在這個(gè)階段，如果你不做適當(dāng)?shù)耐评P(guān)系遲早會(huì)再次回歸平淡。

當(dāng)你的感情逐漸消退時(shí)，你要自覺(jué)地建立一種新的相處方式，讓他知道你和過(guò)去不同了。

你擺脫了壞脾氣，也沒(méi)有以前那么卑微了。當(dāng)他對(duì)你的愛(ài)開(kāi)始重新燃起時(shí)，如果他發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有改變，他會(huì)很失望，所以要小心。

其次是建立戀愛(ài)的框架。對(duì)一個(gè)男人太好了，無(wú)條件的好只會(huì)讓你再次陷入他的愛(ài)情陷阱。只有維護(hù)好自己的框架，不要害怕失去，你來(lái)我往，棋逢對(duì)手，才能讓愛(ài)情長(zhǎng)久保險(xiǎn)。

沒(méi)有二次吸引，就談不上挽回。聰明的女人知道自己應(yīng)該讓自己越來(lái)越好，然后對(duì)男人進(jìn)行二次吸引。

很多女生在不知道二次吸引原理的情況下隨意使用，導(dǎo)致很多錯(cuò)誤做法。其實(shí)，二次吸引的原理無(wú)外乎以下兩點(diǎn)：

①主動(dòng)權(quán)

二次吸引原則強(qiáng)調(diào)主動(dòng)，讓自己重新選擇對(duì)方，而不是對(duì)方重新選擇你。

②減壓

很多不了解二次吸引的人，在挽回的時(shí)候給對(duì)方施加壓力。二次吸引往往強(qiáng)調(diào)減壓，然后用一些技巧讓對(duì)方想和你在一起。

理解了二次吸引的原理，挽回的思路就會(huì)清晰很多。我知道改變很難，但想想你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人，如果兩個(gè)人因?yàn)檫@些問(wèn)題分手真的很可惜。

在這個(gè)階段，如果前兩個(gè)階段相互接觸后，感覺(jué)對(duì)方所表現(xiàn)出的都是正向指標(biāo)的話，那么你可以使用一些小技巧進(jìn)行最后的推拉和升級(jí)關(guān)系。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子（非通用），如果你和你的男朋友在熱戀和長(zhǎng)跑，因?yàn)榍榫w耗竭和一點(diǎn)摩擦導(dǎo)致吵架和分手，如果在上面兩階段感覺(jué)進(jìn)展還不錯(cuò)的話，那你可以嘗試在可控范圍內(nèi)，讓他失去一些安全感，提升你的感情。

換句話說(shuō)，讓男人感受到“失去的危機(jī)感”。

很多男人分手后，大部分人都會(huì)有一種潛意識(shí)里，你還是屬于他的。就算他說(shuō)分手了，你還是屬于他的。一旦他對(duì)你的所有權(quán)受到挑戰(zhàn)，他就會(huì)不自覺(jué)地開(kāi)始嫉妒。

你可以讓對(duì)方覺(jué)得好像有人一直在關(guān)心你。這個(gè)技巧會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生徹底失去你的危機(jī)感，激發(fā)占有欲，讓對(duì)方主動(dòng)關(guān)心你。

當(dāng)然，現(xiàn)階段需要做的更好的是針對(duì)性的策略和輔導(dǎo)。如果只是一味地機(jī)械復(fù)制，很容易產(chǎn)生反效果。

各種分手都不是一個(gè)方法步驟就能挽回的。最好的挽回方式，一定是結(jié)合你們分手的原因、雙方的性格、原來(lái)的家庭，對(duì)每個(gè)心態(tài)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行分析和規(guī)劃策略。

挽回是對(duì)對(duì)方心態(tài)的分析：了解對(duì)方的訴求和感受。如果你連他的需求都不知道，就沒(méi)有辦法挽回。

挽回對(duì)方的心確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，但是掌握拯救愛(ài)的技巧和使用正確的方法，可以讓你在挽回愛(ài)的道路上事半功倍，大大增加成功的機(jī)會(huì)，這樣你們的愛(ài)情會(huì)更加幸福美好。

在漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，我們每個(gè)人都在用著自己的方式努力的讓愛(ài)情走到最后。

努力過(guò)，付出過(guò)，也妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號(hào)，傅一情感說(shuō)。

我是傅一，愛(ài)情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?/p>