最近，真實(shí)故事計(jì)劃對(duì)現(xiàn)代人的性生活進(jìn)行調(diào)查，并收回5675份問(wèn)卷。此次調(diào)查的對(duì)象主要來(lái)自一、二、三線城市。

在這些問(wèn)卷中，我們發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)質(zhì)量會(huì)直接影響親密關(guān)系的存續(xù)，高質(zhì)量性愛(ài)可幫助消弭日常生活中與伴侶的不合、摩擦，增進(jìn)彼此感情。但當(dāng)代社會(huì)男女對(duì)于愛(ài)的分歧，背后的原因與高質(zhì)量性生活難求相關(guān)。

當(dāng)代人性生活越來(lái)越少，自2018年12月大西洋月刊發(fā)布《性愛(ài)降級(jí)》一文后，似乎正成為越來(lái)越多人的共識(shí)。

2013年亞太性行為和性滿意度調(diào)研報(bào)告研究顯示，每月男女平均性生活次數(shù)為7.7次（男性8次，女性7.4次），但仍有3/4的人渴望更高頻率的性生活。8年后，在本次調(diào)查結(jié)果中，有43%的人每周一次性生活都沒(méi)有，每周性生活達(dá)2次以上的人僅占23%。其中，62%的人平均每日工作時(shí)長(zhǎng)在8小時(shí)以上。

忙于打工掙錢，性愛(ài)時(shí)光像空氣一樣被擠壓，他們心里真的不想擁有一場(chǎng)高質(zhì)量的性愛(ài)嗎？通過(guò)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)頻率降低卻不止因?yàn)樯顗毫?，更多的是那些男人們難以啟齒的瞬間和伴侶們想開(kāi)口卻不知如何開(kāi)口的瞬間。

“太累的時(shí)候，根本想不起來(lái)還有需求。沾床就睡，睜眼就是忙碌的世界，陀螺一樣。”來(lái)自深圳的張偉過(guò)了35歲的檻兒，感覺(jué)自己的生活，正無(wú)限接近10年前聽(tīng)潘綏銘教授講學(xué)時(shí)提及的“無(wú)性婚姻”。來(lái)自上海的王琳也被“工作生活折磨得沒(méi)脾氣了”，和男友相處七年，過(guò)去他們很熱衷于做愛(ài)，但同居后性生活頻率降低很多。

除了頻率降低，高質(zhì)量性生活難求也成為當(dāng)代都市人的痛點(diǎn)。在本次問(wèn)卷反饋的讀者故事中，不少人表示自己和伴侶的性生活質(zhì)量并不高。

今年26歲的林玲在北京工作，對(duì)于性生活質(zhì)量和工作狀態(tài)的關(guān)系深有體會(huì)。最近，她的男友剛跳槽新公司，工作不順利加上時(shí)常加班，導(dǎo)致他心情不佳，性生活中身體狀態(tài)也跟不上。在此之前，她自己也曾因工作壓力過(guò)大有過(guò)類似經(jīng)歷。雙方都“默契”地對(duì)這個(gè)問(wèn)題避而不談，成為了兩個(gè)人不能靠近的壁壘。

高質(zhì)量性生活對(duì)當(dāng)代人來(lái)說(shuō)意味著什么？問(wèn)卷結(jié)果中，無(wú)論男女，9成以上人認(rèn)為，高質(zhì)量性生活是增進(jìn)兩性感情的潤(rùn)滑劑。對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，和諧的性生活是另一種愛(ài)的語(yǔ)言，幫助填補(bǔ)生活中因不合產(chǎn)生的縫隙。

小羽與丈夫結(jié)婚四年，養(yǎng)育了兩個(gè)孩子，但頻率未低于一周兩次。她與丈夫在日常生活中溝通并不順暢，但和諧的性生活“極大地補(bǔ)充了愛(ài)意的表達(dá)”。

而對(duì)于那些性生活質(zhì)量并不如意的人而言，他們可能會(huì)因?yàn)榕c伴侶性生活不溝通、不和諧而分手。在國(guó)外生活的Ben前陣子新交了女朋友，雖然兩人精神交流很暢通，但他在每周嘗試的性生活中并未得到性趣，而Ben又不習(xí)慣開(kāi)口跟女友說(shuō)明自己的情況?！埃ㄟ@樣的）交往很難維系下去，我主動(dòng)提出了分手?！北本┑男￡愐矊?duì)此深有體會(huì)：“性生活和諧感情就美滿，不和諧感情一定會(huì)破裂……無(wú)論是舒適程度不夠還是次數(shù)太少，都會(huì)影響雙方感情?！?/p>

在“性冷淡”的背后，除了成年人被生活緊壓的無(wú)奈，還隱藏著一句暗語(yǔ)：伴侶雙方對(duì)于性愛(ài)的看法存在分歧。

問(wèn)卷中，有不少讀者發(fā)來(lái)了自己對(duì)性生活不和諧的吐槽。我們發(fā)現(xiàn)，大體上男性和女性呈現(xiàn)出兩種不同的態(tài)度。男性認(rèn)為持久與硬氣是維持性生活的重點(diǎn)；但對(duì)女生來(lái)說(shuō)，唯有對(duì)方細(xì)致體貼伴侶感受，才能創(chuàng)造好的性體驗(yàn)。

在性事中，究竟什么才是最重要的？問(wèn)卷結(jié)果顯示，51.6%的男性將“持久”視為性生活表現(xiàn)中非常重要的部分；相比之下，女性相對(duì)更多在意“硬氣”和“技術(shù)”，這兩方面分別占到24.2%和28.4%。

在男性讀者的故事中，他們十分在意自己的“長(zhǎng)度”、“硬度”和“持久度”，并且認(rèn)為遇到問(wèn)題時(shí)更習(xí)慣一個(gè)人抗。一位來(lái)自河北的男性讀者表示了自己的不自信：“自我感覺(jué)陰莖有點(diǎn)小，所以總是覺(jué)得不好滿足對(duì)方。”另一位男性讀者擔(dān)心自己持久度不行，會(huì)丟了身為男人的面子。

在女性讀者的故事中，對(duì)性生活不和諧的吐槽往往來(lái)自伴侶缺乏情感交流。對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，情感交流是性生活中不可缺少的一環(huán)。但由于男性往往沉默寡言，在性體驗(yàn)中缺乏溝通、共情，使她們難以獲得滿足。

一位女性讀者表示：“我的男友‘硬氣’，持久，整天想玩新花樣，可我只想逃避?！鳖愃朴诒划?dāng)成“玩具”的體驗(yàn)，來(lái)自浙江寧波的孫晨也有?；楹?，丈夫并未主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和照顧孩子的責(zé)任，還將性事看成夫妻義務(wù)，生活中的不順也蔓延到性事中。在她眼中，男性似乎一直被愛(ài)情動(dòng)作片所誤導(dǎo)，但其實(shí)女性不是大多數(shù)AV影片中呈現(xiàn)的那樣，好推倒且渴望性，“其實(shí)我們需要愛(ài)多于需要性，愛(ài)是前提，我只有先感覺(jué)到了愛(ài)，才會(huì)樂(lè)于享受性，否則，感覺(jué)自己就像個(gè)性欲發(fā)泄工具?！?/p>

問(wèn)卷結(jié)果中，有48%的男性表示，在情況不佳的情況下，仍會(huì)硬著頭皮強(qiáng)打精神滿足對(duì)方。但超過(guò)90%的女性卻表示，遇到伴侶狀況不好時(shí)，希望主動(dòng)和他聊一聊。她們普遍認(rèn)為，與其硬著頭皮進(jìn)行，不如雙方一起討論，找到解決問(wèn)題的方法。

來(lái)自上海的小石是“硬撐做下去”隊(duì)伍中的一員。與女友相處三年多，他深知女友十分看重性事，“經(jīng)常很累也要打起精神來(lái)遷就她。”在他看來(lái)，性事關(guān)系也是生活相處狀態(tài)的縮影，小石比女朋友長(zhǎng)幾歲，他習(xí)慣于將生活中不順利的事一人擔(dān)著，“我并非不想傾訴，只是知道她并不能替我分擔(dān)，而且聽(tīng)完她反而比我更加焦慮，所以倒不如自己承受。”

深究男性選擇硬撐也要滿足伴侶需求的原因，其中之一是懼怕自己在性愛(ài)上不如人意時(shí)，伴侶會(huì)感到失望。問(wèn)卷中，有41%的男性持有這樣的觀點(diǎn)。但實(shí)際上，有68%的女性認(rèn)為，性生活本就沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)。小白來(lái)自廣州，在她眼中，好的性生活是促進(jìn)感情的必經(jīng)之路，但評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)并不完全依靠插入式性生活質(zhì)量的高低：“前戲、親吻、擁抱、撫摸也是性生活的形式，不是非要插入才能促進(jìn)感情，只要投入感情，讓對(duì)方感覺(jué)到愛(ài)意就好?！?/p>

但在現(xiàn)實(shí)生活中，許多男人仍遵循著性愛(ài)生活中刻板標(biāo)準(zhǔn)，而且，他們面臨性事不和諧時(shí)，如鯁在喉，困于其中。

一位來(lái)自江蘇蘇州的許東經(jīng)歷過(guò)“性致”變淡的過(guò)程：最開(kāi)始，夫妻二人的性生活充滿激情，“恨不得做一夜7次郎”；但有了小孩后，隨著工作和還款壓力變大，性生活成為了一種任務(wù)。雖然如此，許東仍會(huì)在偶爾出現(xiàn)的興致中積極嘗試，但做得不太好的時(shí)候仍會(huì)出現(xiàn)，此時(shí)他往往會(huì)愧疚。但妻子不善表達(dá)，他也覺(jué)得提起這件事情很尷尬。

在許東和妻子的狀態(tài)中，可以看到，“談性色變”的情況仍然存在，這也阻止了許多人進(jìn)一步獲得高質(zhì)量性生活。在性生活狀態(tài)不佳時(shí)，和許東類似難以啟齒的男性不在少數(shù)，在問(wèn)卷結(jié)果中，有17%的男性不想和伴侶聊這件事，有35%的男性在狀態(tài)一直不太好時(shí)才考慮和伴侶攤開(kāi)聊聊，超半數(shù)男性不愿與伴侶好好溝通。

而女性普遍呈現(xiàn)出更樂(lè)意直接與伴侶溝通的態(tài)度，僅有10%的女性選擇不太想和伴侶討論這件事。正如之前提及的，女性更希望能積極與伴侶尋找更多的解決辦法，一同面對(duì)，不是讓伴侶自己解決。

人們囿于對(duì)性的刻板印象，減少了彼此的溝通，而導(dǎo)致在工作壓力日益增大的今天，更難獲得高質(zhì)量性愛(ài)。想要重獲“性?！?，需要與伴侶攜手解決。

90%的女性希望可以與伴侶一起直面狀態(tài)不好的問(wèn)題，而非避而不談。

在大部分女性讀者的故事中，我們看到許多主動(dòng)溝通的事例。來(lái)自上海的王珥與男友第一次嘗試時(shí)并不順利，她一直安慰男友不著急，慢慢來(lái)。但后來(lái)，男友由于自己表現(xiàn)不好，再也不愿主動(dòng)提出性需求。她理解男友可以正常進(jìn)行性行為，但他給自己的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。目前，她正在考慮之后買線上課程或者性教育書籍看，用科學(xué)理論安慰男友。

劉心也曾主動(dòng)與男友聊起性生活中的不如意，并安慰他：假如身體不適應(yīng)，可以去醫(yī)院看看，這沒(méi)什么大不了的，也不丟人。她記得男友當(dāng)時(shí)有些尷尬，但兩人的話匣也就此打開(kāi)：男友告訴她自己可能是因?yàn)樘脹](méi)有嘗試過(guò)，再嘗試幾次一定可以。在那天之后，劉心感受到了性的美妙。

長(zhǎng)久以來(lái)，男性普遍將自身持久、硬氣，面對(duì)生活隱忍、堅(jiān)強(qiáng)等看作男子氣概的象征，假如無(wú)法達(dá)到，會(huì)產(chǎn)生極大困擾。面對(duì)刻板印象，一些男性也在努力掙脫束縛。來(lái)自天津的李狄曾因不知名原因無(wú)法硬起，感到壓力很大，但在妻子的理解和安慰下逐漸走出，“回想起來(lái)我老婆真的特別好，換成大多數(shù)人，真不一定怎么對(duì)待?！绷硪晃荒行宰x者表示：“曾經(jīng)陷入表現(xiàn)焦慮，后來(lái)逐漸找回信心和自我信任。發(fā)現(xiàn)這事兒不光是需要兩個(gè)人的認(rèn)知和態(tài)度配合，前提是自己跟自己建立信任和接納?！?/p>

與此同時(shí)，人們對(duì)男子氣概的理解也在逐漸刷新。今年年初，網(wǎng)絡(luò)上也有許多關(guān)于“男性可以表現(xiàn)脆弱”的呼聲。而來(lái)自河北唐山的小穎和男朋友相處了五年才終于迎來(lái)了兩個(gè)人的共同高潮，這是和男友不斷探索的結(jié)果，在她看來(lái)：“一個(gè)愿意慢下來(lái)照顧對(duì)方感受的男生，才是比較‘man’的表現(xiàn)吧?！?/p>

面對(duì)性的不如人意，僅有少數(shù)男性愿意直面問(wèn)題尋求解決方式。在此次調(diào)研中，有17%的男性讀者在性生活狀態(tài)不佳時(shí)愿意直接面對(duì)。此外，貝恩一項(xiàng)定量調(diào)研結(jié)果表明，在中國(guó)，20歲以上男性超過(guò)半數(shù)都有狀態(tài)不佳的經(jīng)歷，其中只有12%的人選擇直面。

對(duì)于具體的調(diào)節(jié)方法，問(wèn)卷結(jié)果顯示，無(wú)論男女，都認(rèn)為“調(diào)整生活、飲食方式（如健身、早睡早起等）”是最優(yōu)先的選擇，而“吃中藥/保健品”次之。有14.7%的男性會(huì)主動(dòng)吃小藍(lán)片，有3.6%的女性也會(huì)建議伴侶采用此種方法，但也只有這些人采取西藥治療這樣有效的方法。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，吃藥助“性”是一件羞恥的事，但對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，只要能重獲“性”福，萬(wàn)愛(ài)皆可。

除此之外，人們還正在嘗試許多其他方法。

減少頻率，提升單次性生活質(zhì)量是一些人正在探索的方法。與妻子一起在深圳打拼的張明，在工作日幾乎沒(méi)有喘息的時(shí)間，結(jié)束了工作后，他8點(diǎn)才能回到家，還需要陪兒子玩，往往夜晚11點(diǎn)后才有獨(dú)處時(shí)間，但第二天7點(diǎn)需要起床上班。他和妻子決定在周末見(jiàn)縫插針地進(jìn)行性生活，由于次數(shù)少，他們也格外珍惜每一次機(jī)會(huì)。而且，張明十分注重與妻子平日的感情維護(hù)，這也讓他們的性生活更為和諧。

與張明的思路類似，彭彭也正與伴侶進(jìn)行類似的實(shí)驗(yàn)。本來(lái)，她因?yàn)閷?duì)象在工作后壓力太大導(dǎo)致性生活體驗(yàn)不好而有些崩潰，但兩人紛紛察覺(jué)了彼此的不對(duì)勁，并在談心后決定了新的實(shí)驗(yàn)方向：注重質(zhì)量而不是次數(shù)。

除此之外，在問(wèn)卷結(jié)果中，我們也看到人們期待男女雙方在性事中的主導(dǎo)權(quán)一致，而且期待女性更主動(dòng)表達(dá)自己的性愛(ài)需求。男性期待女性更主動(dòng)表達(dá)自己的性愛(ài)需求，在主動(dòng)權(quán)上女性反而相對(duì)更加傳統(tǒng)。過(guò)去，往往認(rèn)為男性是性事中的主導(dǎo)者，主動(dòng)表達(dá)自己性欲望的女性是可恥的。但在結(jié)果中，有81%的人認(rèn)為無(wú)所謂誰(shuí)主動(dòng)邀約性生活，并且也有男生主動(dòng)表示：“女性可以主動(dòng)一些，并不是所有的男生都介意女性的經(jīng)驗(yàn)比男性多?！痹诒本┕ぷ鞯男∏舱J(rèn)為，女性可以適當(dāng)表達(dá)需求，這并不丟人。

同時(shí)，一小部分男性也開(kāi)始更尊重女性在性中對(duì)情感的需求?！耙欢ㄒ星皯颍@個(gè)很重要……男生在完事后一定不要帶著自責(zé)去和對(duì)方交流，”來(lái)自上海的哲明這么說(shuō)，“這樣很容易陷入安慰與被安慰的角色中去（盡量不要帶有情緒），也不能把對(duì)方丟在一邊做自己的事?！?/p>

性冷淡時(shí)代，在生活緊壓的無(wú)奈之下，對(duì)于性的刻板印象也考驗(yàn)著人們的親密關(guān)系。但一些改變正在發(fā)生。

觀念上，人們對(duì)于性的看法在刷新：高質(zhì)量性愛(ài)是另一種愛(ài)的語(yǔ)言，但它也沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)于它的定義需要伴侶雙方聆聽(tīng)彼此，共同探索。

在實(shí)際生活中，為了重獲“性?！?，增加愛(ài)的濃度，一些人正通過(guò)積極溝通，與伴侶共同直面性生活中存在的問(wèn)題。他們正在嘗試諸如減少頻次，食療，吃藥，學(xué)習(xí)多種姿勢(shì)等方式。而且，他們也追求男女雙方在性事中的主導(dǎo)權(quán)一致，只有雙方平等地交流、溝通，才能獲得更和諧的性生活和親密關(guān)系。

過(guò)去，人們“談性色變”，但在今天，越來(lái)越多人正渴望打破關(guān)于性的刻板印象，與伴侶一起重獲“性?！保f(wàn)愛(ài)皆可。

*文中人物均為化名

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撰文 | 伍玉

視覺(jué) | 杏子