要逐步增加10個(gè)月的嬰兒輔食、多種食材。寶寶越大，需要的營(yíng)養(yǎng)越多，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)趯殞?0月份的時(shí)候要準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)食譜。那么，10個(gè)月大的嬰兒輔食應(yīng)該怎么吃才是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的呢？今天主編有幾個(gè)菜譜推薦。

小米山藥粥

材料：鮮山藥、小米、白糖各適量。制作方法：首先把材料洗凈，然后把山藥搗爛，放入鍋中；加入小米，水，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火熬煮熟，最后撒入適量白糖，就可以了。

魚(yú)肉松粥

材料：大米、魚(yú)肉松、菠菜、鹽各適量。制作方法：把大米淘干凈后放入清水浸泡一個(gè)鐘，把水和米一同倒入鍋中，大火煮開(kāi)后改微火熬煮至粘稠；另外，把洗凈的菠菜用水燙一下，切成碎末再加入粥里；最后灑上魚(yú)肉松、鹽等，再文火熬幾分鐘即可食用。

胡蘿卜小米粥

材料：玉米、胡蘿卜、小米。制作方法：把玉米上的玉米粒全部摳下來(lái)，煮熟搗爛，裝好備用；再把胡蘿卜洗凈切粒；把洗好的大米放在鍋中，放入搗爛了的玉米、胡蘿卜塊，再加上適量的水；用文火煮熟就可以吃了。

蘑菇燉豆腐

材料：鮮蘑菇、嫩豆腐、熟筍片、雞湯、大蔥、蒜、姜、醬油、鹽、少量麻油。制作方法：首先把豆腐切成小正方體，盛在盤(pán)子，放入鍋中蒸40分鐘左右；隨后把小蘑菇洗干凈，放入開(kāi)水煮，撈出后切片；分別把筍片、姜蔥蒜等切塊；最后把所有的材料除蘑菇片外，一起放入鍋中，加入雞湯，用中火燒開(kāi)以后改用小火慢燉10分鐘左右，加入蘑菇片加醬油再煮幾分鐘，淋上麻油就即可。

希望以上關(guān)于10個(gè)月寶寶輔食的幾樣食譜能夠幫助你，小編也在此建議各位準(zhǔn)媽媽們給寶寶的輔食應(yīng)該多元化一點(diǎn)，這樣才能讓寶寶所吸收的營(yíng)養(yǎng)更全面。