#湖南醫(yī)學(xué)聊天超能團# #我的冬季診所# #健康科普大會#

最近在湖南王旺醫(yī)院康福和門診診治了很多感冒，反復(fù)再也沒有遇到不好的孩子。

中醫(yī)認為，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，肌腠疏薄，衛(wèi)外不固，抗病能力差，一旦外界氣候突然變化，冷熱失常時，易被外邪所侵而致病。而長期的反復(fù)感冒將嚴重影響孩子的生長發(fā)育和身心健康。

小兒推拿是根據(jù)嬰幼兒的生理和病理的特點，在其特定的穴位或部位進行推拿按摩，從而達到治病，防病或助長益智的一種外治療法。是一種無痛苦，無創(chuàng)傷，無副作用，減少用藥，縮短病程的物理治療和保健方法。

因此，今天湖南旺旺醫(yī)院康復(fù)科就帶廣大家長了解一下，當孩子感冒后，可以運用哪些推拿方法來進行物理治療和保健。

第一步：開天門100次

位置：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。

操作：兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。推30～50次。

功用:能疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神，外感內(nèi)傷均宜。

第二步：推坎宮100次

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

操作：兩拇指自眉心向眉梢作分推，稱推坎宮。推30～50次。

功用：能疏風(fēng)解表，醒腦明目，止頭痛。

第3步：運太陽100次

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉后按之凹陷處。

操作：兩拇指橈側(cè)自前向后推，稱推太陽；用中指指端運，稱運太陽。向眼方向為補，向耳方向為瀉。運30～50次。

功用：推太陽主要用于外感發(fā)熱；運太陽能疏風(fēng)解表，清熱明目，止頭痛。

第四步：清肺經(jīng)200次

位置：無名指末節(jié)羅紋面。

操作：旋推為補，稱補肺經(jīng)；由指端向指根方向直推為清，稱清肺經(jīng)。補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。此處選用清肺經(jīng)，推100～500次。

功用：宣肺清熱，補益肺氣，止咳化痰。

第五步:按揉肺俞

位置:在第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

操作:用兩手拇指或食、中指指端揉，稱揉肺俞；兩手拇指分別自肩胛骨內(nèi)緣從上往下推動，稱推或分推肺俞。揉50～100次；推100～200次。

功用:調(diào)肺氣，補虛損，止咳嗽。

第六步：捏脊3~5遍

位置：脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。

操作：醫(yī)者用食，中指腹自上而下做直推法，稱推脊。雙手用捏法自下而上稱捏脊，每捏三下將背脊提一下，稱捏三提一法。推100～300次；捏3～5遍。

功用：調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，培元氣，壯身體。

第七步:揉捏耳廓

位置:耳廓

操作:雙手拇指食指中指沿耳廓自上而下揉捏，直到微微發(fā)熱為宜。

功用:鎮(zhèn)驚，調(diào)和氣血。

第八步：拿肩井5次

位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處，屬足少陽膽經(jīng)。

操作：用拇指指端與食中二指指端對稱提拿肩井，稱拿肩井，拿3～5次。

功用:疏通氣血，發(fā)汗解表。

湖南旺旺醫(yī)院康復(fù)科劉慧主任提醒廣大家長：

1.小兒推拿適用于0-14周歲的孩子，特別是6歲以下的嬰幼兒。

2.在孩子感冒初期就可以運用以上推拿手法。

3.推拿時，切記不可太用力，以孩子皮膚能承受的范圍為標準，使用一輕一重的手法推拿，切勿抓破皮膚。

4.如有家中有茶油，潤膚乳，嬰兒粉等潤滑物品，家長可沾一點在手上再推拿，可以起到保護孩子皮膚的作用。

5.需注意的是，小兒推拿適用于提高小兒機體各項功能，緩解、解除小兒疾病，未病先防，提高小兒對疾病的抵抗力，但不可完全替代藥物治療，因此當小兒病情較重時，請立即送往醫(yī)院，接受治療。

（編輯ZS。）

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南旺旺醫(yī)院康復(fù)科 郭運斌

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

點擊“了解更多”，速掛【湖南旺旺醫(yī)院】專家號！