注重健身減肥?？梢圆橐韵聹p肥方法↓↓ⅵ

v臉瘦臉瘦肚瘦腰瘦胳膊瘦腿瘦臀瘦臀瘦臀瘦下巴瘦肩瘦肚瘦背瘦胸瘦頸瘦手瘦腳排毒便秘減肥減肥減脂全身減肥跑步減肥散步減肥運動喝茶減肥喝水減肥健康減肥內(nèi)臟減脂血管減脂減肥減肥減肥減肥塑形有氧燃脂運動S身材， 背心線，美人魚線，早上減肥，中午減肥，晚上減肥，睡覺減肥，營養(yǎng)減肥，減肥老師，減肥處方，性減肥，生理減肥，學(xué)生減肥，上班族減肥，孩子減肥，女性減肥，男性減肥，老人減肥。 彩妝減肥、浮腫肥胖、明星減肥、穴位減肥、按摩減肥、紅酒減肥、浮腫減肥、真脂減肥、遺傳性肥胖、血虛肥胖、氣虛肥胖、壓力性肥胖、痰濕肥胖、飲食性肥胖、脂肪性肥胖、上身肥胖、下身肥胖、部分減肥、浮腫、肌肉和脂肪增加、體重增加、旅行減肥、辦公室減肥、家庭減肥

看清楚了，這個“女孩”就是伊莎貝爾·瑞斯勒，1951年生于菲律賓。也就是說，這個看起來二十多歲的女孩今年64歲。她的身體比她的年齡小四十歲。

她是雜志編輯，賢妻良母，女企業(yè)家兼慈善家，社會名人，不是老超模的時尚領(lǐng)袖；她老公是歌手，貴族，高官；她生了五個孩子，每個孩子都有著地球上最美麗的臉龐。然而，這還沒完...

這是近日微信傳言的女神。她的傳奇經(jīng)歷告訴人們:不自暴自棄，永遠年輕。男人不在乎你漂亮不漂亮。誰說中年婦女應(yīng)該這樣:

健康的身體不僅是身體的健康，也是靈魂的陽光。這一期是功能性音樂治療音樂的第三期，是基于潛意識層面幫助我們減肥瘦身。換句話說，睡覺的時候可以減肥。

潛意識音樂療法不同于一般的休閑音樂或輕音樂。所謂潛意識療法，就是通過隱藏在音樂中的各種特殊音效產(chǎn)生α波，刺激人的深層潛意識，充分發(fā)揮人類無限的淺層能量。這種特殊的音效產(chǎn)生阿爾法波，刺激人的深層潛意識，使人類無限淺薄的能量發(fā)揮到極致。

1、《你看起來很可愛》

2、《深海潛水》

什么是α波？為什么能幫助減肥？

α波是四種基本腦電波之一。一般稱為潛意識狀態(tài)，即人的腦電波處于α波的狀態(tài)。

阿爾法波是意識和潛意識之間的橋梁，是有效進入潛意識的唯一途徑。它可以促進靈感的產(chǎn)生，加速信息的收集，增強記憶，是促進學(xué)習(xí)和思維的最佳腦波。當大腦充滿α波時，人的意識活動明顯受到抑制，無法進行邏輯思維和推理活動。這時，大腦通過直覺、靈感和想象來接收和傳遞信息。

再看:香港50年“溫柔模范”羅霖

科學(xué)地說，阿爾法腦波的平均振蕩速度是每秒10次。阿爾法腦波是第一個在腦波中發(fā)現(xiàn)的。1908年，奧地利醫(yī)學(xué)家漢斯·伯格博士首次提出這一發(fā)現(xiàn)，并稱之為ALPHA，因為ALPHA在希臘字母排名中位列第一，與英文字母a相同。

心理學(xué)認為，肥胖，尤其是女性，往往是一種消極的心理反應(yīng)。如自卑、情緒不穩(wěn)定，自我價值低，貶低自己的形象。潛意識接收到我不夠優(yōu)秀，不配擁有婀娜多姿的身材。

再看:香港50年“溫柔模范”羅霖

人在有傲人的身材之前，先有苗條身材的資格感。

音樂發(fā)出的阿爾法大腦幫助我們進入潛意識，化解這個層面上的負面情緒，提升自我價值，輸入積極的自我暗示，相信自己真的擁有美好的身體，擁有美好的生活。在這個頻率的催化下，潛意識會接收到你的真實訴求，很多好習(xí)慣也會配合。

夏天肉外露的季節(jié)，看身體上的脂肪應(yīng)該很著急。如果你想去除脂肪，快速做這些動作。但是，如果只靠運動減肥，不僅速度慢，還會很累。當然，最健康、合理、快速的減肥方式是“7分營養(yǎng)+3分運動+1分習(xí)慣”的完美結(jié)合。如果你用不正確的方式減肥，不僅會減肥，還會給你的健康帶來很大的危害。所以，想要健康快速的減肥，就要選擇最科學(xué)健康的減肥方式。然后快速點擊中間菜單，讓我們習(xí)字老師幫你輕松單挑瘦90斤，美了一整個夏天~

加入一個減肥老師，學(xué)習(xí)更多的減肥技巧

點擊中間菜單和老師互動！

健康苗條好身材觸手可及~

一對一免費指導(dǎo)和驚喜！

◎ 24小時個人助理◎瘦身百科◎問了就還。

-