按照醫(yī)學標準，便秘不是大病，但對我們來說，嫉妒會影響生活質量，尤其是老年人。今天我來告訴你洗澡治療便秘的方法。你不相信？那就拭目以待吧。

新鮮艾葉50-100克(干品25-50克)，生姜25克(切片)，在浴缸里用開水沖泡5-10分鐘，冷卻到適當溫度后即可洗澡。洗的時候可以把鹽(吃精鹽就可以了)撒在小腹上，然后用艾葉和生姜在小腹順時針擦拭，一直擦到皮膚變紅為止。皮膚嫩的人不用鹽，直接用艾葉和生姜擦拭，每天堅持一次，對緩解便秘大有幫助。

其實便秘的意思是大便不同，難以排泄，堵塞腸道?？偢杏X很舒服，但排出不了。大衛(wèi)亞設，Northern Exposure(美國電視劇)，《便秘名言》)大部分原因是腸胃很熱、機體停滯、陰缺損血少或陰限體引起的，不僅可以通過在胃里洗澡的方法緩解，還可以通過耳部按摩緩解，效果也很好。

便秘不是大病，但犯了真的要死。雖然誰的肚子里堆積了很多垃圾，但如果不能排出，會非常痛苦，有些人可能擔心能不能撐破肚子。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》)以上方法可以有效緩解便秘，請嘗試一下。