懷孕皺紋是所有母親幸福悲傷的勛章，對(duì)愛(ài)美的母親來(lái)說(shuō)是一大困惑。

那么，妊娠紋每個(gè)人懷孕都會(huì)長(zhǎng)嗎，已經(jīng)形成的妊娠紋有辦法淡化嗎

妊娠紋是一種發(fā)生于孕期的腹部皮膚膨脹紋，由于懷孕之后腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而造成的。但是，并不是每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，在這里引用廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的主治醫(yī)師鐘毅征的回答：“妊娠紋的出現(xiàn)，跟遺傳和胎兒大小、孕婦膚質(zhì)有關(guān)系。沒(méi)有遺傳史、皮膚彈性好、胎兒體重中等的孕婦不容易長(zhǎng)妊娠紋?！边@也就解釋了，為什么同樣都是懷孕生孩子，有的孕婦長(zhǎng)妊娠紋，而有的就不長(zhǎng)。

那么，對(duì)于大多數(shù)易長(zhǎng)妊娠紋的我們來(lái)說(shuō)，有哪些可以干預(yù)妊娠紋生長(zhǎng)的方法嗎？

孕前就做好腹部及腿部肌膚保養(yǎng)工作

妊娠紋的產(chǎn)生除了和自身的體質(zhì)有關(guān)系外，和產(chǎn)前的保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。愛(ài)美的女性，如果擔(dān)心妊娠紋會(huì)影響美觀，可以在備孕期就開(kāi)始做好肌膚的保養(yǎng)工作，平時(shí)對(duì)肚子和大腿周?chē)纫组L(zhǎng)紋路的部位多做按摩，多吃富含膠原蛋白的食物，這樣能增加肌膚的活力以及修復(fù)能力，有效預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)。

孕期嚴(yán)格控制體重

懷孕期間，由于母體要給胎兒輸送充足的養(yǎng)分，這時(shí)的孕婦就需要補(bǔ)充更多的食物，引起自身體重增加，與此同時(shí)，在一定程度上也促進(jìn)了妊娠紋的生長(zhǎng)。通常情況下，懷孕到分娩整個(gè)孕期，孕婦平均體重會(huì)漸進(jìn)式的增加到10-12kg，體重的增加每月不可超過(guò)2kg。除了控制飲食外，還可以配合適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持體重循序漸進(jìn)增長(zhǎng)。推薦的運(yùn)動(dòng)有慢跑、快走以及游泳。因此，想要預(yù)防因脂肪積累形成的妊娠紋，孕期就要注意控制體重。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素

已經(jīng)產(chǎn)生妊娠紋的女性可以多吃一些含維生素c豐富的食物，能增加皮膚的彈性，淡化妊娠紋，比如西紅柿，柑橘，草莓等；另外，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適量的吃瓶裝的維生素C和維生素E，對(duì)受損的皮膚恢復(fù)，淡化妊娠紋也是有幫助的。

愛(ài)美是女人的天性，孕媽媽在懷孕時(shí)多注意以上幾點(diǎn)來(lái)護(hù)理皮膚，一些輕微的妊娠紋在后期的精心保養(yǎng)之后，可以達(dá)到肉眼看不出有長(zhǎng)妊娠紋的效果，已經(jīng)明顯的妊娠紋也會(huì)有一定程度的淡化。希望以上的內(nèi)容能幫到大家。

另外，在這里最想跟孕媽媽們說(shuō)的是，妊娠紋固然有些許的不美觀，但是它足夠讓人震撼。震撼到看到它的人，腦中都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)詞“母愛(ài)”。因?yàn)樗拿恳粭l紋路，都在告訴我們母親的艱辛和偉大，所以，即使是已經(jīng)長(zhǎng)了妊娠紋的媽媽們也不要苦惱，除了以上說(shuō)的淡化和干預(yù)妊娠紋生長(zhǎng)的辦法外，我們要從內(nèi)心去坦然接受它。因?yàn)?，有了妊娠紋的同時(shí)，我們也擁有了可愛(ài)的孩子。