春節(jié)期間家家都不能沒有好吃的食物。全家人舉杯喝酒的瞬間，不能忽視口腔健康。~畢竟我們“好吃嘛香”的關(guān)鍵是嘴不可缺少的。

今天就給大家介紹一個口腔常見疾病——復發(fā)性阿弗他潰瘍，希望大家都能遠離口腔困擾。

什么是復發(fā)性阿弗他潰瘍？

復發(fā)性阿弗他潰瘍又稱復發(fā)性口瘡，阿弗他在希臘文中的意思是灼痛，其中灼痛是其突出特征，我們民間一般稱為“口腔上火”或“口瘡”。復發(fā)性阿弗他潰瘍可發(fā)生在口腔黏膜的任何部位，常見口腔的唇、頰軟腭或齒齦等處的粘膜，或橢圓形潰瘍表面覆蓋灰白或者白色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯。它是以周期性反復發(fā)作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損傷，可自愈。復發(fā)性阿弗他潰瘍具有周期性、復發(fā)性、自限性等特征。我們通常根據(jù)潰瘍大小、深度及數(shù)目分為輕型、重型、皰疹樣潰瘍?nèi)N類型。

為什么會患復發(fā)性阿弗他潰瘍？

患復發(fā)性阿弗他潰瘍通常是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、營養(yǎng)不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏；又或是系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發(fā)生、發(fā)展中的作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關(guān)系密切?？谇粷兺ǔｎA(yù)示著機體可能有潛在系統(tǒng)性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經(jīng)期、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥等均有關(guān)。

專家提醒您，如果您長期口腔潰瘍，要警惕了，看一下有沒有以下癥狀？

（1）唇部久治不愈的慢性炎癥、潰瘍且近期生長加快，表面糜爛，皴裂，或有長期暴曬于紫外線之下的戶外工作者，或有熱食、熱飲習慣，有吸煙斗或雪茄嗜好。

（2）久治不愈的潰瘍，時間超過3周，周緣隆起，中央凹陷，表面呈桑葚樣改變，病變一般發(fā)展加快，表面糜爛裂隙，長期銳利的殘根、殘冠或牙尖的慢性刺激，有時可見其與舌部潰瘍相吻合，有熱食、熱飲習慣，過度煙酒嗜好，中年以上的患者。

（3）腭部有如白斑等近期發(fā)展加快，表面呈糜爛裂隙，有過度煙、酒嗜好，有咀嚼煙葉或其他刺激品習慣，中年以上的患者。

（4）頰部慢性潰瘍?nèi)コ蚝捅Ｊ刂委熀笕蚤L期不愈；生長較快的菜花狀或疣狀腫物；近期發(fā)展加快，表面糜爛，破潰；長期銳利的殘根、殘冠或牙尖或不良修復體的慢性刺激；有熱食、熱飲習慣，過度煙酒嗜好，尤其是咀嚼煙葉、檳榔嗜好，中年以上的患者。 有以上表現(xiàn)的患者需高度警惕，一旦出現(xiàn)長時間潰瘍，且突然加重，請及時就醫(yī)。

如何預(yù)防口腔潰瘍？

口腔潰瘍總是反反復復發(fā)作，一發(fā)作起來好幾天，尤其是過年期間，滿桌大魚大肉，吃啥啥不香，以下是一些預(yù)防方法，讓我們一起學習實施吧。

首先，要保證口腔衛(wèi)生，科學正確刷牙，刷牙注意使用適合自己牙齒情況的牙刷，不用過硬刷毛的牙刷，刷牙力度適中，保護口腔粘膜不受機械損傷；飯后漱口，以減少口腔內(nèi)的細菌。

其次，要加強體育鍛煉，適當進行運動，多做有氧運動，增強自身免疫力，如游泳，有氧操等。 另外，注意勞逸結(jié)合，舒緩壓力，保證良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜。保持樂觀的精神態(tài)度，學會疏解壓力，調(diào)節(jié)不良情緒。

最后，要合理控制飲食，保持健康的飲食習慣，多吃水果蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)，少食辛辣刺激食物，避免上火。（威海市立醫(yī)院）