之前寫了一篇關(guān)于口臭的文章，文章下面有很多評(píng)論，在問口臭該怎么辦！

其實(shí)引起口臭的原因比較多。我不能回答，因?yàn)槲覍?duì)這些朋友的具體情況不太了解。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、口臭、口臭、口臭、口臭、口臭、口臭、口臭)

為了讓大家對(duì)口臭有更多的認(rèn)識(shí)和了解，今天醫(yī)者良言就來(lái)分享一下相關(guān)的知識(shí)。

1.我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼锌诔簦?/p>

可能很多人都覺得自己沒有口臭，然而事實(shí)并非如此，根據(jù)權(quán)威的調(diào)查，成年人之中，至少有一半的人存在著口臭的問題。

我們之所以聞不到口臭，主要是因?yàn)楫a(chǎn)生口臭的地方是口腔，如果讓鼻子聞到口臭，那嘴巴里產(chǎn)生的氣味需要先到達(dá)咽喉部，然后再進(jìn)入到鼻腔才能聞到。但是需要注意一點(diǎn)，口腔內(nèi)的氣體的密度比空氣大，所以很難從咽喉部飄到鼻腔。與此同時(shí)，我們已經(jīng)習(xí)慣了口腔的味道，所以久聞而不知其臭！

要想判斷自己是否有口臭是比較簡(jiǎn)單的，你可以讓別人聞你口腔呼出的氣體、也可以把唾液吐在手里自己聞，也可以聞聞自己用過的牙線或者摳掉牙齒表面的食物殘?jiān)剼馕丁?/p>

2.為何每天刷牙，但是還是有口臭呢？

刷牙的普及率是比較高的，很多人也都在堅(jiān)持刷牙，但是多數(shù)人的刷牙方式不一定正確。目前比較推崇的刷牙方式是巴氏刷牙，這種方式有著一些必須滿足的要求，比如牙刷和牙齒長(zhǎng)軸呈45度角、刷牙時(shí)牙刷的移動(dòng)距離在1mm左右、每個(gè)部位顫動(dòng)4～5次、每次刷2～3個(gè)牙齒、刷牙的時(shí)間控制在3分鐘左右等，如果大家覺得我寫的比較抽象，可以去網(wǎng)上搜一下相關(guān)的視頻。

刷牙刷的是不是干凈，你可以在刷牙后摳牙齒表面，如果還是有明顯的食物殘?jiān)?，那就說明刷得不到位。

不過話說回來(lái)，即便刷牙的方式比較正確，你依然還是會(huì)有一些死角刷不到，比如牙齒縫隙、牙齒內(nèi)面等。嚴(yán)格按照巴氏刷牙的方法刷牙，你也只能做到65％左右的區(qū)域的清潔。牙刷刷不到的地方就會(huì)形成牙菌斑，當(dāng)你吃的食物中含有蛋白類物質(zhì)的時(shí)候，它們就會(huì)分解這些食物產(chǎn)生難聞的氣味。

義齒

口臭其實(shí)最主要的原因還是口腔的問題，比如牙周病、齲齒、義齒清潔不到位、口腔粘膜疾病等。要產(chǎn)生臭味，需要滿足兩大條件，即存在細(xì)菌、蛋白質(zhì)。我們都知道，口腔內(nèi)的細(xì)菌是比較多的，里面本身就含有很多的厭氧菌，當(dāng)我們吃肉類的時(shí)候，這些細(xì)菌就會(huì)分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化氫、假硫醇、吲哚、糞臭素等物質(zhì)，而這些物質(zhì)的存在就是讓人口臭的基礎(chǔ)因素。

舌苔

口臭的程度主要和舌苔以及唾液有關(guān)，一般來(lái)說，舌苔面積越大、舌苔越厚、唾液量越少，口臭越嚴(yán)重。厚的舌苔有利于形成厭氧的環(huán)境，進(jìn)而有利于厭氧菌的生長(zhǎng)；唾液缺乏會(huì)使得口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量增加，從而加速食物的分解，所以也會(huì)加重口臭的程度。

幽門螺旋桿菌

除此之外，幽門螺旋桿菌感染、糖尿病、肝臟功能不全、尿毒癥、腎功能不全、食用了大蒜、某些藥物等因素有關(guān)。#健康明星計(jì)劃#

3.如何治療口臭？

通過上面的介紹，我想大家應(yīng)該能看得出，引起口臭的原因是比較多的，要想取得良好的效果，就需要多管齊下。

要想改善口臭的癥狀，肯定也是從那些病因下手。不過每個(gè)人的情況可能不太一樣，所以需要結(jié)合個(gè)人的情況制定出具體的方案。

在治療口臭之前，一定要弄清楚具體的病因，比如口臭是因?yàn)楦腥玖擞拈T螺旋桿菌，那只需要抗菌治療就可以；如果存在口腔疾病，那只需要對(duì)口腔疾病進(jìn)行干預(yù)就可以。一般來(lái)說，對(duì)因治療多數(shù)能取得不錯(cuò)的效果。

根據(jù)權(quán)威的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的成年人至少有一半都被感染了幽門螺旋桿菌，而這種細(xì)菌能產(chǎn)生尿素酶，尿素酶分解尿素產(chǎn)生難聞的氣味。要想殺滅這種細(xì)菌，就需要采取四聯(lián)的方案，即兩種抗生素+1種質(zhì)子泵抑制劑+胃粘膜保護(hù)劑（比如枸櫞酸鉍鉀、果膠鉍等），服藥14天左右，清除率可以達(dá)到95％左右。藥物的選擇需要結(jié)合當(dāng)?shù)赜拈T螺旋桿菌的耐藥率以及個(gè)人的情況來(lái)決定，切勿自行選擇藥物！

洗牙

這里需要說一下，很多國(guó)人沒有洗牙的習(xí)慣，對(duì)于沒有洗過牙的人，口臭也很正常。我們要知道一點(diǎn)，牙結(jié)石上面本身就有很多的細(xì)菌，當(dāng)你吃東西的時(shí)候，這些細(xì)菌很快就會(huì)對(duì)食物進(jìn)行分解，進(jìn)而產(chǎn)生讓人不愉快的氣味。如果沒有洗牙的禁忌癥，盡量還是每年進(jìn)行1～2次的洗牙，具體的可以咨詢專業(yè)的口腔科醫(yī)生。

除了專業(yè)的操作以外，口臭者需要注意日常生活中的一些細(xì)節(jié)，常見的包括刮洗 舌苔、使用沖牙器或者牙線清潔牙縫、盡量不吃辛辣刺激性的食物、適當(dāng)減少肉類的攝入、預(yù)防便秘、避免熬夜、戒煙酒等。

防治口臭一定要做好口腔的清潔，每天早、晚各刷牙一次，吃過飯以后要漱口，每3個(gè)月左右更換一次牙刷。很多人可能并不重視晚上的刷牙，覺得可有可無(wú)，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。如果晚上不刷牙，經(jīng)過一夜的細(xì)菌分解食物殘?jiān)蜁?huì)產(chǎn)生難聞的氣味。如果家里有條件，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有殺菌作用的漱口液。

喝水

與此同時(shí)，每天應(yīng)該喝足量的水，這不僅僅有利于保持口腔的濕潤(rùn)，還有利于把口腔細(xì)菌排除體外，所以自然能夠減輕口臭的程度。這里建議優(yōu)先選擇白開水，不要用飲料替代，否則可能會(huì)增加口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而增加口臭的程度。

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