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【中暑】夏日中暑怎么辦?

夏天是中暑的高發(fā)季節(jié),氣溫不斷上升,給人們的健康帶來(lái)了很大的麻煩。

如果中暑后不及時(shí)處理還可能引起并發(fā)癥,破壞人體的免疫系統(tǒng),嚴(yán)重的中暑則會(huì)威脅生命。因此,發(fā)生中暑后,應(yīng)該迅速對(duì)患者采取一些必要措施,防止情況進(jìn)一步惡化。

人的體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制,人體通過(guò)皮膚血管擴(kuò)張、體內(nèi)血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散發(fā)體內(nèi)熱量。在高溫、高濕、暴曬、通風(fēng)不良的環(huán)境中,人體會(huì)出現(xiàn)散熱障礙,導(dǎo)致體內(nèi)熱量蓄積,發(fā)生中暑。過(guò)勞、睡眠不足、工作強(qiáng)度大是中暑的主要誘因,老人、兒童及有基礎(chǔ)性慢性病者易發(fā)。

中暑的程度不同,癥狀也有所差異。當(dāng)在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀時(shí),則是中暑先兆。中暑初期會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、體溫升高等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、痙攣、昏迷和意識(shí)喪失,甚至死亡。輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上,也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等。重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外,還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克,嚴(yán)重的會(huì)引起死亡。

夏季高溫炎熱,外出或者室外作業(yè)時(shí)盡量避開(kāi)高溫時(shí)段,以防中暑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或他人發(fā)生中暑時(shí),要及時(shí)降溫、休息和補(bǔ)水,重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑,應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處?kù)o臥休息,密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化;可飲用淡鹽水、冷西瓜汁、綠豆湯等進(jìn)行補(bǔ)水,同時(shí)服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。對(duì)于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人,應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行急救處理。

溫馨提示:高溫作業(yè)時(shí),應(yīng)遵守高溫作業(yè)規(guī)程,避免長(zhǎng)時(shí)間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境里。夏季在室外作業(yè)時(shí),應(yīng)積極采取防曬措施,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。同時(shí),應(yīng)保證足量飲水,每天1.2—1.5升,不能等渴了再喝,大量出汗后應(yīng)適量飲用鹽水。

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