夏天是熱情的季節(jié)，但每個夏天總是出現(xiàn)中暑難以忍受，甚至中暑的現(xiàn)象。夏季炎熱會伴隨惡心、頭暈、嘔吐等癥狀，而長時間呆在高溫環(huán)境下會分泌過多的汗液，體內(nèi)水分不足，脫水頻繁，甚至會出現(xiàn)休克現(xiàn)象，嚴重的人會危及生命。

夏季高溫來襲，各種防曬小妙招層出不窮，預(yù)防中暑的措施更是數(shù)不勝數(shù)，然而面對夏季不同程度的中暑，我們應(yīng)該采取哪種正確的解決措施呢？3種中暑的解決措施，快學起來。

1.先兆中暑

長時間處于高溫環(huán)境或者烈日暴曬，人們一般會出現(xiàn)先兆中暑的癥狀，人體體溫稍微升高，一般在37.5℃，同時出現(xiàn)多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、惡心等輕微癥狀，此時，只需要把中暑患者扶到陰涼處，適當?shù)难a充水分和鹽分，休息一段時間就能很快恢復(fù)。

2.輕度中暑

人體正常體溫是37℃，如果體溫上升到38℃以上，并伴有臉色蒼白或者潮紅、皮膚濕冷、大汗、脈搏細微、心率加快、血壓下降等癥狀，就可能是輕度中暑，需要及時處理，把中暑患者抬至陰涼通風處，解開衣扣，加速人體散熱，并及時補充水分和鹽分，數(shù)小時過后就可以恢復(fù)，切記不可過多補充水分，以免加劇患者惡心、腹痛等癥狀。

3.重度中暑

重度中暑一般分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病和熱射病，重度中暑是最嚴重的一種，處理不及時會危及患者生命，人體體溫達到40℃以上，甚至一度出現(xiàn)頭痛、眩暈、昏迷、高燒、抽搐等癥狀。發(fā)生重度中暑，應(yīng)及時將患者搬離高溫環(huán)境，抬至陰涼通風處，盡量讓其平躺，雙腳抬高，增加患者腦部的血液供應(yīng)，在條件許可的情況下，用酒精或者冷水擦拭患者身體，然后用扇子或者電風扇，加速人體降溫散熱。如果患者已經(jīng)處于昏迷狀態(tài)，可適當按壓患者人中，或做人工呼吸，患者清醒后及時補充含鹽分的水或飲料。如果患者處于重度昏迷，并出現(xiàn)高燒、抽搐的癥狀，應(yīng)及時撥打120急救電話，將患者送往醫(yī)院治療。

在高溫環(huán)境中長時間工作，會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，從而出現(xiàn)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)運行障礙，中暑屬于一種急性疾病，雖是小病，處理不當，亦可致命。生活中除了高溫、暴曬等因素會引起人體中暑，還有其他因素，比如工作壓力過大、過度疲勞、工作時間過長等方面都會引起不同程度的中暑，所以，在日常生活中，預(yù)防中暑，要多注重生活中的細節(jié)，多休息，積極鍛煉，保持充沛的活力應(yīng)對每一天。

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