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“產(chǎn)后抑郁癥”經(jīng)常被提及，但似乎從未真正受到重視。

無論老公，或是家人，甚至連自己都會心大的認(rèn)為：“怎么會輪到我？”

直到產(chǎn)后情緒變得起伏不定、出現(xiàn)緊張、疑慮、內(nèi)疚和恐懼等負(fù)面癥狀，嚴(yán)重時甚至想到過離家出走、傷害孩子或傷害自己......此刻，你需要提高警惕了！

“產(chǎn)后抑郁”不是矯情、也不是作，而是一種病。也許每位新手媽媽都多少經(jīng)歷過些許抑郁的陰霾，哪怕是開心不起來、失眠、焦慮、沒胃口進(jìn)食，對任何食物提不起興趣......沒錯，“產(chǎn)后抑郁”就在我們身邊，除了期待心理與情緒層面被關(guān)愛，更多的時候記得愛自己，對自己好一些，再好一些~

@Shane：我最嚴(yán)重的時候，看得漆黑的天空，差點跳下去了，在我想跨上去的時候，隱隱約約聽到女兒哭，然后不舍得。但是我又想想，留些人奶在冰箱，一走了之。我好累，我想透透氣......但是，挺過那段時間就好了，與其靠別人不如靠自己，多去外面走走，暫時不要把焦點全部放在孩子身上，短暫的逃離可以讓自己松口氣。

@欣子：以前沒有和公婆住一起，他們說生完必須住一起，否則不給做飯和帶孩子，無奈去婆家坐月子，住在一起各種變臉，說我搞臟她的家，和月嫂說要他兒子和我離婚，要我?guī)Ш⒆幼撸羁蓯旱氖俏依瞎€幫他媽說要我滾！幸好都過去了，以前認(rèn)為天塌了，現(xiàn)在想起來都是浮云。

@白白豬：沒有產(chǎn)后抑郁癥，但是有抑郁情緒，差不多生完第三周開始的，到第六周左右，持續(xù)了快一個月吧。這段時間是最容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的時候，一般半年到一年就恢復(fù)了。我覺得和激素關(guān)系也很大，那段時間特別敏感，情緒波動大，忽然就不高興了，不想說話，頭暈，惡心，沒食欲，心里特別難受?？戳藘纱涡睦磲t(yī)生，沒有問題。所幸，爸媽公婆老公都給力，照顧得很好。而且中間我考試了幾個月，也算是轉(zhuǎn)移了注意力。

@Penny：月子里寶寶拉屎多紅屁股一直不好，愛哭鬧，不睡覺，一天就睡三四個鐘，一晚沒睡都是常事，抱著睡，一放下沒幾分鐘驚跳反應(yīng)醒來哭鬧…自己累到想把孩子扔出去，流著淚繼續(xù)哄…乳頭皸裂，好了又裂，反反復(fù)復(fù)，都是這么一天天熬過來的…

@簡單：產(chǎn)后抑郁一直想抱著寶寶去死，想到我媽媽失去女兒很可憐才堅持下來。現(xiàn)在打算跟孩子的爸爸離婚，孩子暫時在他那邊，我的情緒也慢慢恢復(fù)了。在一個女人生命中最脆弱的時候捅刀子的男人和他的父母，不值得留戀。

@濤濤：剛生完娃那會兒每天喂奶換、尿不濕，真的感覺這樣的生活沒有盡頭啊，也哭過。有天半夜喂完娃剛躺下，老公一把將我撈過去抱在懷里，說了句老婆辛苦了。那一刻什么亂七八糟的想法都沒有了。

最后，姐妹們產(chǎn)后有沒有情緒低落期呢？你是如何度過這段時間的呢？希望將你的心得分享給我們其他正在煎熬中的媽媽們哦~