門|英媽媽

小周懷孕的時(shí)候被媽媽和婆婆輪番轟炸，以后坐的月亮一定要注意，不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，以后容易感冒。坐在月球上要躺很多。否則以后會(huì)腰疼的。坐月子要吃清淡的食物，最好不要吃鹽。否則產(chǎn)后會(huì)撒尿！

其實(shí)老人家賞月的這些老經(jīng)驗(yàn)都是謠言！

老人家坐在月子上的老經(jīng)驗(yàn)：“臟、蓋、謊、淡”這四字方針都是錯(cuò)誤的。

骯臟的月亮：

坐月子不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，一個(gè)月下來(lái)，媽媽的頭皮預(yù)計(jì)可以飄到雪花上。(威廉莎士比亞、哈姆雷特、家人)媽媽嘴里的食物殘?jiān)鼭M是牙齒，媽媽皮膚的新陳代謝可以堵塞毛孔。

結(jié)果媽媽因?yàn)槊锥氯?，皮膚瘙癢，因?yàn)轭^皮太多孩子一邊喝奶，一邊吃進(jìn)幾口頭皮屑，因?yàn)橐粋€(gè)月不刷牙，張開嘴巴就能熏死蚊子！

【瑩媽建議】

建議順產(chǎn)后三天，剖腹產(chǎn)后一周就能洗澡，不過(guò)要站著洗，洗完之后要趕緊擦干身體。，產(chǎn)后一周也可以洗頭，洗完之后要盡快地吹干。

捂月子：

前幾年就看到一個(gè)新聞，山東一個(gè)年輕的媽媽在夏天坐月子，婆婆說(shuō)坐月子要穿多點(diǎn)衣服，要捂住出汗才會(huì)更好，結(jié)果捂著捂著這個(gè)產(chǎn)婦發(fā)高燒去到醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生已經(jīng)回天乏力，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)橹惺顚?dǎo)致嚴(yán)重脫水引發(fā)器官衰竭死亡。

【瑩媽建議】

夏天天氣熱坐月子開空調(diào)開風(fēng)扇，只要不對(duì)著風(fēng)口就行，在冬天坐月子也要注意開窗換氣。

躺月子：

坐月子就是要休息好，要多躺，而武漢漢口29歲的剖腹產(chǎn)媽媽坐月子的時(shí)候就是天天在床上躺著，連吃飯都是在床上吃，結(jié)果還沒出月子腿就腫成了大象腿，去醫(yī)院檢查下肢深靜脈血栓，甚至肺部也有血栓了，趕緊搶救！

其實(shí)生完孩子順產(chǎn)當(dāng)天，剖腹產(chǎn)第2天，護(hù)士都會(huì)把媽媽趕下床來(lái)走動(dòng)一下，因?yàn)椴荒芴焯煸诖采咸芍?，?huì)把人給躺廢了，躺著不僅可能會(huì)引發(fā)血栓的發(fā)生，還有可能會(huì)導(dǎo)致媽媽便秘。

【瑩媽建議】

媽媽在坐月子期間只要不搬重物，不過(guò)于勞累，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)散散步，都是推薦的。

淡月子：

之前看到一個(gè)坐月子的帖子，媽媽說(shuō)她現(xiàn)在正在坐月子，每天都喝著淡而無(wú)味的湯，吃著不放鹽的食物簡(jiǎn)直要吃不下了，而且自己感覺整個(gè)人軟綿綿的沒有力氣！因?yàn)槠牌耪f(shuō)在月子里吃鹽會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后漏尿，還會(huì)導(dǎo)致母乳不足！

其實(shí)這個(gè)媽媽之所以沒有力氣，就是因?yàn)楫a(chǎn)后身體會(huì)出大量的褥汗，這些褥汗會(huì)排出體內(nèi)的鈉，而飲食中沒有放鹽，導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)了低血壓水腫缺鈉的癥狀。

【瑩媽建議】

媽媽產(chǎn)后不是不能吃鹽，而是要適當(dāng)?shù)爻?，每天的鹽控制在6克左右。吃點(diǎn)鹽對(duì)媽媽胃口會(huì)更好；吃點(diǎn)鹽媽媽的鈉充足了力氣才會(huì)更好，當(dāng)然也不能吃太咸，比如說(shuō)腌制的食物是不建議吃的。

產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，除了要避免以上誤區(qū)，還要通過(guò)吃運(yùn)動(dòng)等來(lái)促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，促進(jìn)乳汁的分泌，需要了解的東西還是比較多。

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