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【懷孕期間】孕期注意事項多,做好這4點,寶寶聰明又健康

不知道大家有沒有注意到這種現(xiàn)象,明明是同年齡的孩子,為什么有的孩子接受能力特別強(qiáng),語言和行為也比其他孩子學(xué)得快。

而有的孩子在同樣的環(huán)境用同樣的方式學(xué)習(xí),效果卻很難比得上另外的孩子呢?

依曼和阿蘭在大學(xué)時因為有很多相同的興趣而成了閨蜜,大學(xué)畢業(yè)后兩人更是一起努力考編,進(jìn)入了理想的單位。雖然后來都有了各自的家庭,但兩人只要一有空就會相約一起聊天,一起逛街,有時也會互相吐槽自己的煩心事。巧的是,兩人先后懷孕了,預(yù)產(chǎn)期相差不到1個月,這下兩人的共同話題更多了,隔三差五就要一起約會。孩子出生后,兩人也常常一起交流育兒心得。孩子漸漸長大了,依曼發(fā)現(xiàn),明明自己的孩子稍大一點,可為什么無論是模仿能力還是語言能力又或者是運(yùn)動能力自己的孩子都稍微弱一些呢?通過和阿蘭的交流之后,她發(fā)現(xiàn),原來孩子的距離早在媽媽肚子里就已經(jīng)拉開了。阿蘭從得知自己懷孕后,就買來各種學(xué)習(xí)書籍,無論是在飲食、作息還是自己的生活環(huán)境上都特別注意;相反,依曼雖然也會稍加注意,但卻不像阿蘭做得那么細(xì)致。

其實,孩子聰明健康與否與孕媽媽在備孕及懷孕期間的各種習(xí)慣都息息相關(guān)。特別是懷孕早期,也是胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵時期,此時更加應(yīng)該注意。那接下來咱們就來聊聊孕早期的一些注意事項。

一、飲食注意

孕早期孕媽媽的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生變化,這時候要更加注意營養(yǎng)的搭配,多吃富含維生素的新鮮蔬果,還有易消化的食物,盡量不吃太油膩的東西。還要注意少食多餐,每餐不要吃得太飽。早晨起床可以喝一杯牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。

二、藥物方面

很多孕媽媽懷孕初期會有抵抗力下降的問題,稍不注意就會有傷風(fēng)感冒或者身體不適的現(xiàn)象。如果孕媽媽盲目用藥,不知道孕婦的用藥禁忌,很可能會影響胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重的甚至造成胎兒畸形。所以孕媽媽們,如果需要用藥,一定要記得遵醫(yī)囑哦!

三、孕期環(huán)境

孕期除了用藥方面要謹(jǐn)慎小心,生活環(huán)境也是格外重要的。我們都知道孕媽媽不能吸煙喝酒,除此之外,孕媽媽的生活環(huán)境也不能有二手煙的污染,平時最好也要遠(yuǎn)離有煙霧的環(huán)境,以免造成胎兒缺氧。遠(yuǎn)離具有有害氣體的環(huán)境和一些有傳染性的病毒,可以有效地避免胎兒畸形。

四、孕期心情

懷孕初期的孕媽媽們,由于身體激素水平發(fā)生變化,很容易情緒波動,煩躁易怒、敏感愛哭、害怕吵鬧,如果出現(xiàn)這些癥狀,準(zhǔn)爸爸們一定要耐心安撫,抽時間多陪陪孕媽媽,帶她做一些喜歡做的事情,保持心情的舒暢。因為只有孕媽媽的情緒穩(wěn)定,才能有一個健康聰明的寶寶。

孕育一個新生命對孕媽媽來說是件辛苦并快樂的事情,身體上要忍受著各種不適,心理上也會不由地有各種壓力及煩悶,但是想象著自己身體里那個聰明可愛又健康的小生命和自己融為一體,那種幸福感也是無與倫比的。只要能做到注意飲食、盡量不用藥、保證生活環(huán)境的優(yōu)質(zhì),最重要是保證孕期的心情舒暢,相信你的寶寶一定是聰明可愛又健康!

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