#我[心]長沙#
早就聽說了，因為飲食習(xí)慣，人們到了一定年齡，大部分時間都要補鈣。
而我因為自身身體原因現(xiàn)在就需要補鈣了，所以想了解下哪種鈣片補鈣效果最好。家中有三種鈣片，補鈣時要和維生素D3一起，促進人體吸收，這已經(jīng)是普遍認知了吧！
鈣爾奇每片鈣含量高達600亳克，并注明了：幫助防治骨質(zhì)疏松。這也是長沙市中醫(yī)院指定專用的補鈣品牌，我想應(yīng)該和鈣含量高有關(guān)系吧？
湯臣倍健叫多種維生素礦物質(zhì)片，每片鈣含量308毫克，適宜需要補充多種維生素礦物質(zhì)的成人。
湯臣倍健鈣、維生素D維生素K軟膠囊，是聽發(fā)小說過液體鈣最易于吸收。每顆鈣含量250毫克，一天兩次。
也不知道哪種最適合我呢[捂臉]
當然專業(yè)醫(yī)生說過，補充鈣片的同時，一定要適當運動，曬太陽！
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