不生氣

每個(gè)人的生活中都充滿了各種不如意的事。

有時(shí)，我們總是很難控制住自己，恨不得立馬把心里全部的委屈和憤懣都傾瀉出來(lái)。

尤其當(dāng)一個(gè)人發(fā)脾氣時(shí)，就像一個(gè)脹滿的氣球，被一根針輕輕一刺，就會(huì)立馬爆炸。

但凡你冷靜下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)脾氣對(duì)你不僅沒(méi)有任何好處，還會(huì)讓局面變得越來(lái)越尷尬和緊繃。

通常我們發(fā)脾氣，看似是為了表達(dá)自己的不滿。

其實(shí)情緒越暴躁，背后越反映了內(nèi)心的無(wú)助和無(wú)能為力。

一個(gè)人越弱，越容易用發(fā)脾氣去逃避問(wèn)題。

但真正的強(qiáng)者，懂得把所有心思和精力都用在解決問(wèn)題上，而不是去宣泄負(fù)面的情緒。

圖片來(lái)源：全景視覺(jué)

不責(zé)備

我們?cè)谟龅铰闊┖屠щy時(shí)，總是會(huì)歸罪于他人。

其實(shí)，越愛(ài)責(zé)備的人，越?jīng)]有責(zé)任心，也越擔(dān)不起重任，更難獲得他人的支持和信任。

無(wú)論出了什么問(wèn)題，首先應(yīng)該去找自己的錯(cuò)。

因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)找到自己的不足，反思出自己的過(guò)錯(cuò)，才能更好地改正，也才能更好地去總結(jié)每一次的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

如果我們先從別人身上找問(wèn)題，那不過(guò)是在推卸自己的責(zé)任，這樣既不利于解決遇到的麻煩，也會(huì)激化與他人之間的矛盾。

一個(gè)常常反省的人，犯的錯(cuò)誤會(huì)越來(lái)越少。

同時(shí)，也只有一個(gè)常常自我檢討的人，才有資格和底氣，去提出他人的不足和錯(cuò)處。

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不糾纏

遇到爛人爛事時(shí)，大多數(shù)人總想去爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)。

其實(shí)，越是糾纏，越會(huì)讓自己陷入無(wú)底的深淵。

不講道理的人，你越跟他爭(zhēng)論，越是在浪費(fèi)唇舌。

沒(méi)有素質(zhì)的人，你越跟他抬杠，越讓自己不愉快。

不懂規(guī)則的人，你越跟他對(duì)立，越會(huì)給自己引來(lái)禍患。

有時(shí)，學(xué)會(huì)及時(shí)止損，不是膽小或懦弱，也不是承認(rèn)對(duì)方是對(duì)的，自己是錯(cuò)的，而是沒(méi)必要去較勁。

有句話說(shuō)：“當(dāng)你凝視深淵時(shí)，深淵也在凝視你。”

何必為了不值得人和不值得的事，去耗費(fèi)時(shí)間和精力，甚至給自己帶來(lái)不必要的麻煩和災(zāi)難呢。

有時(shí)，一個(gè)人不去糾纏，不是為了放過(guò)別人，而是為了不消耗自己，更是為了保護(hù)好自己。

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不抱怨

作家三毛，曾說(shuō)過(guò)這樣一段話：

“偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無(wú)不可，但習(xí)慣性地抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了?！?/p>

在我們的一生中，會(huì)遇到許多有違心意的事。

抱怨是人的本能，不抱怨卻是本事。

遇到任何問(wèn)題，你去抱怨不僅毫無(wú)意義，也無(wú)法讓事情往好的方向逆轉(zhuǎn)。

無(wú)論是好的，還是壞的，一旦發(fā)生了，首先要學(xué)會(huì)去接受它，然后再想辦法，去改變可以改變的那個(gè)部分。

如果你只是一味抱怨，就證明了，你放棄了一切可以變好的機(jī)會(huì)和可能。

其實(shí)許多事，都并無(wú)絕對(duì)的好壞。

學(xué)會(huì)換一個(gè)角度，換一種思路，換一個(gè)態(tài)度，生活就會(huì)呈現(xiàn)出原本好的那一面。

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不較勁

每個(gè)人的一生，都并非像一條直線般完美。

我們總會(huì)選錯(cuò)一些人，做錯(cuò)一些事，乃至錯(cuò)過(guò)一些重要的時(shí)機(jī)和機(jī)會(huì)。

也許我們常常會(huì)去想，要是當(dāng)初不這樣就好了，要是還可以選擇就好了，要是一切可以重來(lái)就好了。

其實(shí)，人生是沒(méi)有后悔藥賣的。

有些人錯(cuò)過(guò)了就錯(cuò)過(guò)了，有些事做錯(cuò)了就做錯(cuò)了。

越是跟自己較勁，也越是在折磨自己。

你越跟自己過(guò)不去，越會(huì)被糟糕的情緒吞噬。

你總要知道，沒(méi)有任何一種選擇，會(huì)帶來(lái)一個(gè)十全十美的人生。

既然總會(huì)有遺憾，也總會(huì)有缺陷，又何必要去糾結(jié)那些已經(jīng)無(wú)法回頭的路。

不要一味地陷入自責(zé)的情緒中。

畢竟，過(guò)好當(dāng)下的生活，才是對(duì)人生最好的補(bǔ)償和善待。

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不沖動(dòng)

每個(gè)人的情緒，有時(shí)就像一把火。

一旦被點(diǎn)燃，就會(huì)瞬間說(shuō)出一些不該說(shuō)的話，做出一些不該做的事，乃至做出讓自己遺憾終身的決定。

當(dāng)你覺(jué)得控制不住自己時(shí)，先深呼吸幾秒鐘，試著平復(fù)一下自己的心情，然后再來(lái)面對(duì)和處理問(wèn)題。

不要跟著對(duì)方一起沖動(dòng)，也不要輕易讓自己沖動(dòng)，更不要任由自己的情緒隨意地失去控制。

也許，你只是說(shuō)了一些氣話，但帶來(lái)的后果卻是非常嚴(yán)重的。

也許，你也只是說(shuō)了一些狠話，但很可能給自己帶來(lái)無(wú)盡的麻煩。

也許，你只是說(shuō)了一些過(guò)激的話，但最終會(huì)為此付出巨大的代價(jià)。

一個(gè)人只有心平氣和地去面對(duì)問(wèn)題，他才可能把事情處理好，也才能跳脫出壞情緒的泥沼。

作者：李思圓。來(lái)源：溫暖的女子。