每天洗澡的這短短20分鐘是最容易找到疾病的時期。

(圖片來源：giphy)

大致摸摸腰、胳膊、大腿等部位，就能掌握周圍脂肪的分布狀態(tài)(胖瘦)。

洗頭的時候，數(shù)一下拔了多少頭發(fā)，就能判斷脫發(fā)和脫發(fā)水平。

看看你的皮膚。

呃，我為什么長了這么多小紅點？

你不會暗示什么大病吧？

紅點對皮膚很突出，可能是各種“疹子”

發(fā)現(xiàn)紅點突出皮膚后，我們可以再問自己幾個問題。

1這些小紅點不癢嗎？不疼嗎？

2他們都在哪里長大的？

3多大，是連載嗎？

根據(jù)這些特性，可以試驗正確的座位。

痱子

集中在脖子、胸部、乳房下、腹部、八窩和膝蓋窩出汗較多的部位的小紅點很癢，可以用小片連接起來。

單純皰疹

挺疼的，長在嘴唇周圍、鼻孔、面頰附近，小紅點會逐漸變成小水皰。

接觸性皮炎

長小紅點的位置，曾經(jīng)接觸過某種刺激性物質(zhì)；邊界非常清楚，還可能會長出丘疹、丘皰疹、水皰。

當然，如果這些“紅疹”過了2～3天都還沒消退下去，反而面積擴大了，癢感痛感加重了，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。

伸出小枝椏的紅點，可能是蜘蛛痣

在臉上、頸部、胸部或者手、肩等部位，可能會看到類似蜘蛛的小紅點——蜘蛛痣。

當我們按住蜘蛛痣的中心部分，就會看見它在逐漸褪色；松開手指后，顏色能很快恢復(fù)成原來的樣子。

產(chǎn)生蜘蛛痣的主要原因是雌激素代謝紊亂，所以，出現(xiàn)蜘蛛痣的往往是孕婦、甲狀腺功能亢進、慢性肝病等人群。

有細心的人可能想問：前兩種狀況都能引起雌激素水平變化，但慢性肝病是怎么回事兒？

要知道，肝是人體雌激素代謝的主要器官。肝發(fā)生病變時，對雌激素的滅活能力下降，就會造成雌激素在體內(nèi)大量堆積，形成蜘蛛痣。

一旦雌激素代謝恢復(fù)正常，蜘蛛痣也會隨之消失。

蜘蛛痣是慢性肝病的重要體征，如果身上不止一處長出蜘蛛痣，而且蜘蛛痣已經(jīng)長了很久都不消退，最好趕快去醫(yī)院查查肝功能和激素水平，明確長出蜘蛛痣的真正原因。

直徑為3~5毫米的小紅點，考慮下紫癜

直徑3～5毫米的皮下出血點，學(xué)名叫做“紫癜（diàn）”。

皮膚上出現(xiàn)紫癜，可能和過敏、服用某些藥物、感染了某些病原微生物、年齡增大、來月經(jīng)等原因有關(guān)。

雙下肢出現(xiàn)紫癜，月經(jīng)期加重

如果紫癜反復(fù)在腿上出現(xiàn)，月經(jīng)期的時候紫癜還會加重，而且身體沒有什么其他健康問題，這很可能是月經(jīng)期導(dǎo)致的，一般不需要特殊的治療。

四肢反復(fù)出現(xiàn)對稱紫癜

在四肢的對稱位置，反復(fù)出現(xiàn)紫癜，或者還伴隨著關(guān)節(jié)腫脹疼痛，腹痛、腹瀉、便血的話，很可能是得了過敏性紫癜。

口鼻出血+全身紫癜

自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，可能會導(dǎo)致血小板的數(shù)量急劇減小，讓全身皮膚都出現(xiàn)大量紫癜，并且還會伴有口鼻反復(fù)出血、月經(jīng)量變大、頭暈頭痛等問題，嚴重的人甚至?xí)霈F(xiàn)便血、胃腸道大出血等癥狀。一旦出現(xiàn)這種狀況，必須及時去醫(yī)院檢查，否則會危及生命。

總而言之，如果身上無緣無故地出現(xiàn)了紫癜，而且1個星期了都沒消失，得抓緊時間去醫(yī)院檢查一下。

長出一兩個紅點，是年齡變大的象征

隨著年齡逐漸變大，我們的身體上也會相應(yīng)地留下痕跡。

比如在軀干、手臂、大腿上長出的鮮紅色圓形、半球形丘疹，可能就是真皮淺層的毛細血管局限性增生擴張導(dǎo)致的老年性血管瘤。

大家也不用看到“瘤”這個字就害怕，這種瘤一般沒有惡變的傾向。

給大家總結(jié)一下：身上的小紅痣滿足幾個條件其中之一，最好去醫(yī)院看看。

• 數(shù)量多
• 形狀怪異
• 長時間不消退
• 突然增大

今天晚上洗澡的時候，不妨試試觀察一下自己的皮膚吧～

參考文獻

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