現(xiàn)在溫度越來越低，秋風(fēng)蕭瑟，寒冷的冬天快到了，洗澡也成了大問題，比較冷，很多人不進(jìn)浴室，出來冷得瑟瑟發(fā)抖。

有的人一到了冬天洗澡頻率就逐漸降下來，再加上冬天出汗較少，身體也沒有那么大異味，沒有必要天天洗澡，有時(shí)候三天甚至一星期才會(huì)洗一次澡。

而有的人已經(jīng)養(yǎng)成了洗澡的習(xí)慣，一天不洗澡就感覺渾身難受，無論春夏秋冬都堅(jiān)持每天洗一次澡。

那么秋冬季節(jié)到來之時(shí)，到底應(yīng)不應(yīng)該每天堅(jiān)持洗澡呢？一星期洗一次澡的人和每天洗澡的人來說，哪個(gè)更健康？

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秋冬之際，每天洗澡與一星期洗一次澡，哪種更健康？

由于秋冬季節(jié)氣候比較干燥，尤其是北方，氣候更加干燥，皮膚很容易起皮，如果沒有抹體乳的習(xí)慣的話，你的皮膚會(huì)越來越干燥。

如果這時(shí)候還每天洗澡的話，會(huì)讓皮膚更加干燥，另外還會(huì)破壞身體的油脂，其實(shí)身體表面有一部分油脂反而是好事能夠更好保護(hù)皮膚，如果洗澡太勤的話，也會(huì)傷到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，導(dǎo)致皮膚的抵抗力下降，反而更容易得各種皮膚疾病。

因此在秋冬季節(jié)每天洗澡對皮膚來說并不是什么好事，當(dāng)然如果是你因?yàn)樽约旱墓ぷ鲉栴}身上比較臟的話，就需要一天一洗。

一星期洗一次澡，相對來說時(shí)間相隔就比較長，身上的角質(zhì)層會(huì)更多一些，三天洗一次澡比較合理。

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秋冬季節(jié)洗澡這4件事要注意

盡量少用香皂沐浴露，避免過度摩擦，由于秋冬季節(jié)比較干燥，日用品大多都是堿性的，若頻繁用或者是用太多的話也會(huì)破壞皮脂腺，使皮膚更加干燥。

水溫最好在38~41度之間，雖然秋冬季節(jié)溫度比較低比較冷，但是水溫也要合適，若水溫太高也會(huì)使全身的表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧。

洗澡時(shí)千萬不要長時(shí)間彎腰，以免腦部充血?？稍谠∈曳艔埖首?，需要低頭時(shí)可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。

洗澡時(shí)間不要太長，無論什么時(shí)候洗澡都要控制好洗澡時(shí)間，不要長期待在里面，因?yàn)槔锩娴乃容^多，容易缺氧。

洗完澡記得涂抹體乳，秋冬人體皮膚很容易缺水導(dǎo)致干燥，起皺紋起皮，因此在洗完澡之后趁著皮膚還水潤，一定要抹一點(diǎn)體乳，幫助皮膚鎖住水分，保持皮膚彈性，這樣也避免長皺紋。