在著名小說(shuō)《天龍八部》中，說(shuō)有北宋時(shí)天下5分、遼、宋、金、西夏、吐蕃五國(guó)、吐蕃國(guó)史Kumozi，這也是書的重要作用。

而真實(shí)歷史中，北宋時(shí)，在青海東部和甘肅南部的河湟地區(qū)，確實(shí)興起了一個(gè)吐蕃人建立的強(qiáng)大政權(quán)：青唐吐蕃。其首領(lǐng)”唃廝啰“，是唐朝時(shí)吐蕃王朝的王室后裔。他向宋朝稱臣進(jìn)貢，受封為河西節(jié)度使。宋朝史書和周邊的西夏、回鶻等國(guó)，也將他建立的青唐政權(quán)統(tǒng)稱為“唃廝啰政權(quán)”。歷史學(xué)家又稱之為“后吐蕃王國(guó)”。

青唐吐蕃國(guó)主，宋朝河西節(jié)度使： 唃廝啰。

公元876年，當(dāng)奴隸起義軍攻入都城邏些，令吐蕃王朝崩潰瓦解后。從數(shù)百年時(shí)間，整個(gè)青藏高原四分五裂，“族種分散，大者數(shù)千家，小者百十家”。其中，有一系王族“亞隴覺阿王”的后人，流落到西域高昌，公元997年，誕生了一個(gè)嬰孩，取名欺南凌溫。

公元1004年， 當(dāng)時(shí)河西吐蕃部（又稱六谷蕃）的首領(lǐng)折逋潘羅支以詐降計(jì)，誘殺率軍來(lái)犯的黨項(xiàng)首領(lǐng)李繼遷，但自己在半年后，也被李繼遷之子李德明殺死。河西吐蕃各部，都面臨被黨項(xiàng)部族侵吞的危機(jī)。

公元1009年，12歲的欺南凌溫，被青海邈川部的吐蕃酋長(zhǎng)溫逋奇和僧人李立遵擁立為新的吐蕃贊普，號(hào)“地唃廝啰”，立王城于青唐（今青海西寧）。

青唐立國(guó)之初，論逋（宰相）李立遵專斷國(guó)政，并于公元1016年進(jìn)犯秦州，被宋朝名將曹瑋于三都谷之戰(zhàn)迎面痛擊。宋軍追敵二十余里，斬首千余級(jí)，繳獲馬牛、雜畜、器仗三萬(wàn)余。李立遵勢(shì)力大衰后， 唃廝啰也趁機(jī)擺脫權(quán)臣，立法建制， 厲兵秣馬， 擁兵七萬(wàn)， 聚眾數(shù)十萬(wàn)，在青海東部和甘肅南部的河湟地區(qū)，建立了一個(gè)強(qiáng)大政權(quán)。

宋朝名將：曹瑋

當(dāng)黨項(xiàng)首領(lǐng)，李德明之子李元昊建立西夏政權(quán)后，唃廝啰一直奉行依附宋朝、共抗西夏的外交方略，于公元1032年，受封宋朝的寧遠(yuǎn)大將軍、愛州團(tuán)練使。

公元1036年， 西夏國(guó)主李元昊率軍來(lái)攻， 唃廝啰與之激戰(zhàn)二百余日，堅(jiān)守克敵，追其敗軍， 西夏軍戰(zhàn)死和溺死于湟水者十之八九。因此戰(zhàn)功勛，公元1038年， 唃廝啰被宋朝加封為保順軍節(jié)度使，兼領(lǐng)河西節(jié)度使，洮州、涼州刺史。

西夏景宗： 李元昊

籍著擊敗西夏的兵威，此前降附西夏的吐蕃和回鶻部眾，紛紛轉(zhuǎn)投青唐，令唃廝啰得以將所占據(jù)的熙州、河州、洮州、岷州、疊州、宕州、湟州、鄯州、廓州和積石軍地區(qū)，逐漸統(tǒng)合成一個(gè)強(qiáng)大政權(quán)，極盛時(shí)幅員擴(kuò)張到三千余里，人口達(dá)到一百余萬(wàn)。由于青唐吐蕃政權(quán)是吐蕃帝國(guó)正統(tǒng)后裔建立的新國(guó)度，仍用“贊普”之名，因此，又稱為“后吐蕃帝國(guó)”， 藏族不朽史詩(shī)《格薩爾王》，據(jù)說(shuō)就是以唃廝啰的生平事跡為人物原型，加以藝術(shù)創(chuàng)作的。

青唐吐蕃轄域：

青唐吐蕃日益強(qiáng)大后，周邊的西夏、遼國(guó)、回鶻紛紛主動(dòng)要求聯(lián)姻，遼國(guó)和西夏都將公主嫁給了唃廝啰的幼子董氈。 而唃廝啰同時(shí)和宋、遼、回鶻交好，組成對(duì)西夏的包圍網(wǎng)，遏制了西夏的繼續(xù)擴(kuò)張。青唐和宋朝的貿(mào)易，依舊以茶馬互市為主，宋朝每年購(gòu)良馬兩萬(wàn)匹，其中青唐馬占了十之七八。

當(dāng)時(shí)，西夏控制了河西走廊后，對(duì)過(guò)境商人的財(cái)貨”十中取一，擇其上品”， 剽劫貢商，扣留旅人。來(lái)往于中原和西域的商隊(duì)貢使，紛紛繞道青唐，而唃廝啰?jiǎng)t疏通和恢復(fù)了這條從西域經(jīng)青海、河湟而入中原的“吐谷渾故道”，還派兵護(hù)送西域各國(guó)商隊(duì)，直至宋朝邊境。因此， 青唐也成為胡商簇集，寶貨山積的重要商貿(mào)城市， 城中定居的于闐、回鶻商人多達(dá)數(shù)百家。

《宋史·吐蕃傳》：【廝啰居鄯州，西有臨谷城通青海，高昌諸國(guó)商人皆趨鄯州貿(mào)易，以故富強(qiáng)?！?

青唐吐蕃除了成為西域和中原貿(mào)易的中轉(zhuǎn)站，建立了發(fā)達(dá)的商貿(mào)業(yè)，而且在河湟諸水兩岸，依水筑屋，種植五谷，農(nóng)業(yè)得到恢復(fù)發(fā)展，吐蕃部族射獵牧放的牧業(yè)傳統(tǒng)也被保留。唃廝啰還廣建禪院佛塔，在宮殿旁就供有高數(shù)十尺的黃金佛像， 河湟地區(qū)成為藏傳佛教得以再度興盛的發(fā)源地。

公元1065年，唃廝啰逝世，享年69歲，在位57年，實(shí)際執(zhí)政49年，這位文韜武略皆備、同時(shí)又審時(shí)度勢(shì)的一代雄主的去世，也宣告著青唐吐蕃政權(quán)黃金時(shí)期的終結(jié)。 唃廝啰幼子董氈繼位后，其長(zhǎng)子瞎氈的兒子木征據(jù)河州，次子磨氈角據(jù)宗哥，分別擁兵自立。董氈繼續(xù)對(duì)宋友好政策，曾出兵助宋攻夏。

然而宋朝王安石變法后，改邊境政策為積極拓邊。公元1068年，王韶上《平戎策》，提出「欲取西夏，當(dāng)先復(fù)河湟」的計(jì)劃， 王韶更認(rèn)為，青唐吐蕃各部分裂，互不統(tǒng)屬，難以與西夏抗衡，反而極易被侵吞。若宋朝不奪取土地肥沃的河湟各州，則其地必被西夏所得，更將成為西夏侵攻隴蜀各州府的前進(jìn)據(jù)點(diǎn)。所以，倒不如宋朝先出兵，迫使吐蕃各部歸順，再?gòu)膫?cè)翼包圍西夏，將之一舉滅國(guó)。

宋朝名臣：王韶

宋神宗深以為然，遂令王韶出鎮(zhèn)秦州，全權(quán)負(fù)責(zé)這場(chǎng)名為“熙河開邊”的攻勢(shì)。王韶只帶數(shù)騎，拜訪渭源的吐蕃首領(lǐng)俞龍珂，說(shuō)服他率部屬12萬(wàn)人投降，更陸續(xù)招誘吐蕃部民20余萬(wàn)，拓展國(guó)境一千二百余里。

公元1072年，王韶率軍連續(xù)擊敗青唐軍， 降其部眾二萬(wàn)人，奪取熙州，公元1073年，宋軍又攻占河州，挫敗青唐軍反攻，接著轉(zhuǎn)戰(zhàn)五十四日，跋涉一千八百里，連取洮州、岷州、宕州、疊州， 殺敵數(shù)千人，繳獲牛、羊、馬數(shù)以萬(wàn)計(jì)， 招降吐蕃部族三十余萬(wàn)帳。

丟失熙河六州后， 青唐國(guó)主董氈與西夏聯(lián)姻，合兵攻宋。公元1074年，青唐大將鬼章率軍反攻，于踏白城之戰(zhàn)擊敗宋軍，殺河州知州景思立。王韶率軍二萬(wàn)， 直撲定羌城，攻破結(jié)河部，解河州之圍，之后沿西山繞出踏白城后，焚蕃人八千帳， 董氈之侄木征兵敗降宋。

此后， 董氈被迫屈服，認(rèn)可宋朝占領(lǐng)熙河的事實(shí)，并照舊例進(jìn)貢，受封西平軍節(jié)度使。 公元1083年，董氈去世。其養(yǎng)子阿里骨嗣位。阿里骨本是于闐人，因其母被董氈收納，為其養(yǎng)子。對(duì)極重王室血緣的吐蕃人而言， 阿里骨的繼位實(shí)難接受，其統(tǒng)治根基已岌岌可危。因此，為鞏固地位， 阿里骨再次與西夏聯(lián)盟，欲收復(fù)熙、河。公元1087年， 青唐大將鬼章攻洮州，又被宋軍擊敗并俘虜。 阿里骨不得不再次屈辭請(qǐng)和。

公元1087年， 阿里骨死去， 其子瞎征繼位。唃廝啰家族的后嗣，以及其他各部首領(lǐng)紛紛擁兵自立，青唐政權(quán)徹底分崩離析。公元1099年，宋軍進(jìn)入青唐， 勢(shì)如破竹，瞎征和青唐其余大小首領(lǐng)，連同和親青唐的契丹、西夏、回鶻三國(guó)公主，紛紛俯首歸降。

然而由于后方供應(yīng)不繼，宋軍于次年撤出。公元1100年，青唐各部又擁立唃廝啰家族后裔溪賒羅撒為國(guó)主。

公元1104年，宋軍再取青唐， 和親青唐的龜茲公主和各部首領(lǐng)開城歸降， 溪賒羅撒出奔西夏 。至此，青唐政權(quán)徹底滅亡。河湟地區(qū)被劃入宋朝版圖。

公元1131年，女真金國(guó)的西征軍隊(duì)一路殺到河湟， 唃廝啰家族后裔、宋朝守將趙懷恩逃奔南宋，也徹底結(jié)束了這個(gè)家族對(duì)河湟的統(tǒng)治歷史。曾經(jīng)統(tǒng)治了半個(gè)中國(guó)疆土的吐蕃帝國(guó)的這抹余暉，至此也劃上了尾聲，只留下《格薩爾王》的漫漫詩(shī)篇，依舊在歷代藏民中耳口頌揚(yáng)。