腎陰虛是一種與整個泌尿生殖系統(tǒng)相關的器官陰液不足的綜合征，主要以腎為基礎，而不是我們所理解的腎陰液不足 這種情況大多是由于長期患病和腎臟損傷、稟賦不足、性交過度或過度服用溫干品搶陰所致 所謂腎陰，指的是殷琦和陰液，是一體陰之根。名為真陰，對全身起到涼、養(yǎng)、制的作用，對陽氣過盛有所忌 腎陽虛指的是楊琪的根在一個體內，這就是所謂的元陽和鎮(zhèn)陽。許多身體起到升溫、促進和汽化的作用 腎陰和腎陽是精氣功能活動對立統(tǒng)一的兩個方面。腎陰虛、腎陽虛的本質是整個系統(tǒng)功能活動的衰退，其本質是腎精腎氣不足。因此，腎陰虛對會陰有一定程度的損害，使腎陽虛也有所不足。 腎陰虛主要表現(xiàn)為陰虛內熱:腎陰不足，護理功能減弱，腰膝無力或疼痛；腎陰不足，髓海不足，故頭暈耳鳴；腎水不足，心火過盛，坐立不安，失眠多夢；腎陰不足，內生虛熱，故身薄，潮熱盜汗，五心煩熱，咽喉舌燥，舌紅苔少，脈細；陰虛內熱，隨火動則易陽盛，擾精室則遺精早泄；女性以血為本，如果因陰虛而經血不足，就會出現(xiàn)月經過少、閉經的問題，同時還可能出現(xiàn)崩漏 因為:“腎主骨，使髓與腦相通”，腎陰不足，骨髓得不到滋養(yǎng)，骨髓空不足，人就會出現(xiàn)失眠健忘頭暈耳鳴的問題 對于腎陰虛的治療，應以恢復和滋補為主，不宜輕易服用藥物，尤其是有刺激性和不良反應的藥物 腎陰虛患者冬季應多吃魚、蝦、牡蠣、韭菜 這種食物富含?；撬帷⒕彼岷弯\，動物鞭和烏龜也是補腎的好選擇 冬天多吃溫熱的食物，尤其是能溫補腎陽的食物。多吃營養(yǎng)豐富、溫腎填精、熱量產生高、易消化的食物，如羊肉、補虛補腎、提高免疫力等。 也可以吃溫熱的水果，如大棗、橙子、柿子、栗子等。，以達到補血、補腎、填精的效果 這里有幾個對腎陰虛有治療作用的菜:1。不隋棠:1只烏龜，200克豬脊髓，生姜，洋蔥，辣椒面和味精 :將甲魚用開水煮死，去掉龜殼，去掉內臟和頭爪，放入鍋中，加入蔥、姜、辣椒面，大火煮開，再小火燉。肉煮熟后，加入豬脊髓。豬脊髓煮熟后，加入味精。 :滋陰補腎 適用于頭暈、眩暈、腰膝酸軟、多夢、遺精等。腎陰虛所致 2.枸杞炒肉絲::枸杞20克，瘦肉100克，竹筍30克，植物油、鹽、醬油、味精、淀粉適量 :豬瘦肉、綠竹筍洗凈切絲；枸杞浸泡洗凈 將油鍋加熱，加入肉絲和筍絲，翻炒，加入枸杞等材料，翻炒，上鍋 :滋補肝腎 適用于腎陰虛證