春天的飲食一直被養(yǎng)身學(xué)家視為非常重要的事情，中醫(yī)認(rèn)為春季人的肝氣開(kāi)始旺盛，排出濁氣，暢氣血，因此對(duì)美容纖體有所期待的您來(lái)說(shuō)，春天可是大好時(shí)機(jī)。用 榨汁機(jī) 釀造含粗纖維素，特別是清晨常飲的營(yíng)養(yǎng)蔬菜汁，能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。據(jù)我所知，很多朋友后榨汁機(jī)一直擺在家里閑著，把他拿出來(lái)吧，現(xiàn)在春天正是利用榨汁機(jī)的時(shí)候。在這里為大家介紹最受歡迎的五款榨汁機(jī)食譜。
1、 葡萄 檸檬 汁
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄
用具： 原汁機(jī)
材料：葡萄150克;檸檬1個(gè);蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗凈;檸檬連皮對(duì)切為四份;將葡萄、檸檬放入原汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁;倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。
2、雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚
材料：雪梨1個(gè);香蕉1條;生菜100克;檸檬1個(gè)
用具：原汁機(jī)
做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入原汁機(jī)內(nèi)的大小。
2.香蕉去皮切成數(shù)段。
3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入原汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
3、士多啤梨 蘋果 甘荀汁
功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。
用具：原汁機(jī)
材料：士多啤梨10粒;蘋果1個(gè);紅蘿卜1條;蜂蜜2湯匙;檸檬汁適量;冰塊數(shù)粒。
做法：
1.士多啤梨用 鹽水 洗凈，去蒂，切成兩半。
2.蘋果洗凈，連皮切成兩半，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。
3.紅蘿卜洗凈切成條狀。
4.在原汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。
5.順序?qū)⑹慷嗥±妗⒓舆M(jìn)檸檬汁拌勻即成。
6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。
心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。
4、姜撞奶
步驟: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法
A.家里有原汁機(jī)的,OK!沒(méi)有問(wèn)題了.
B.如果只有 攪拌機(jī) ,將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜 末用手將姜汁擰出.
C.最簡(jiǎn)單的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟.
2.取兩個(gè)大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小 湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個(gè)碗里,另一只備用
. 3.將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個(gè)人自定拉)
4.差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一 樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應(yīng).
神奇之處:姜汁和75度的牛奶會(huì)起一種化學(xué)反應(yīng),牛奶會(huì)變得厚厚的,有點(diǎn)像酸奶的感覺(jué),口感也不會(huì)很沖,有一點(diǎn)談?wù)劦慕?很清爽哦!趕快自己試試吧!
5、 葡萄柚 芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 個(gè)，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2-3 茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一 起放入攪拌器中攪成原汁即可。
功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。
以上介紹的五款原汁機(jī)食譜是現(xiàn)下季節(jié)最適合大家養(yǎng)生的，有興趣的朋友可以自己動(dòng)手嘗試坐下這些美味。
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